Daging
BEBERAPA PENYAKIT TERKAIT KONSUMSI/PRODUKSI DAGING:
- Flu babi
- Penyakit lidah biru
- E. coli
- Infeksi Salmonella
- Flu burung
- Penyakit sapi gila
- Penyakit Babi (PMWS)
- Listeriosis (keracunan bakteri makanan)
- Keracunan kerang-kerangan
- Preeklampsia (hipertensi kehamilan)
BEBERAPA KERUGIAN DARI MAKAN DAGING:
PENYAKIT JANTUNG
- Lebih dari 17 juta jiwa meninggal setiap tahun di seluruh dunia
- Biaya penyakit kardiovaskular paling sedikit US$ 1 triliun per tahun
KANKER
- Lebih dari 1 juta penderita baru kanker kolon (usus besar) didiagnosis setiap tahun
- Lebih dari 600.000 kematian yang berhubungan dengan kanker kolon setiap tahun
- Di Amerika Serikat saja, pengobatan kanker kolon menelan biaya sekitar US$ 6,5 miliar
- Jutaan orang didiagnosis sebagai penderita baru kanker yang berhubungan dengan konsumsi daging setiap tahun
DIABETES
- 246 juta orang terkena akibat diabetes di seluruh dunia
- Kira-kira US$174 miliar dihabiskan untuk pengobatan setiap tahun
KEGEMUKAN
- 1,6 miliar orang dewasa di dunia kelebihan berat dengan 400 juta lebih yang sangat gemuk
- US$93 miliar setiap tahun dihabiskan untuk biaya pengobatan di Amerika Serikat saja
- Sedikitnya 2,6 juta orang meninggal setiap tahun akibat masalah yang berkaitan dengan kelebihan berat badan atau kegemukan
LINGKUNGAN
- Menggunakan hingga 70% air bersih
- Mengotori sebagian besar badan air
- Penebangan paru-paru Bumi
- Mengonsumsi hingga 43% sereal di dunia
- Mengonsumsi hingga 85% kedelai dunia
- Menyebabkan kelaparan dunia dan perang
- 80% penyebab pemanasan global
PLUS LAINNYA… BEBERAPA KERUGIAN DARI KONSUMSI SUSU:
- Kanker payudara, prostat, dan testis akibat dari hormon yang terkandung pada susu
- Listeria (keracunan bakteri makanan) dan penyakit Crohn (saluran pencernaan)
- Hormon dan lemak jenuh menjurus kepada osteoporosis, kegemukan, diabetes, dan serangan jantung
- Terkait pada jumlah kejadian sklerosis ganda (MS; penyakit saraf kronis) yang lebih tinggi
- Digolongkan sebagai alergen (penyebab alergi) utama
- Intoleransi laktosa
PLUS LAINNYA… BAHAYA DARI KONSUMSI IKAN:
- Makanan laut diketahui sebagai penyebab utama penyakit bawaan makanan di AS setiap tahunnya
- Makanan laut adalah satu dari penyebab paling umum alergi makanan di seluruh dunia, sering dapat mengancam nyawa akibat reaksi akut dan efek kronis seumur hidup
KERACUNAN CIGUATERA
- Racun makanan laut yang paling umum yang dilaporkan di dunia, ditemukan pada lebih dari 400 spesies ikan, termasuk perikanan salmon. Racun ini tak berbau dan tidak dapat dihilangkan dengan dimasak atau didinginkan dan sekali dicerna, tidak ada penyembuhan
- Beberapa gejala: mual, muntah, mimpi buruk, insomnia, detak jantung pelan yang berbahaya, tekanan darah rendah tidak normal, dan gangguan sistem saraf seperti kulit tertusuk dan mati rasa, melemahkan otot pernapasan, koma, kejang, penglihatan kabur, kebutaan sementara, air liur berlebihan, ketidakmampuan menelan, sensasi seolah-olah gigi rontok, dan persepsi kesalahan temperatur dimana benda panas terasa dingin dan benda dingin ‘panas.’ Gejala dapat berlangsung selama setahun dan kambuh dengan mengonsumsi makanan laut, ayam, babi, kopi atau alkohol
- Di tahun 2009, Tom Pickett, penyelam dan peselancar yang aktif, menangkap dan memakan ikan tropis yang mengandung racun cigua. Ia dimasukkan ke rumah sakit selama lebih dari dua bulan, saat itu tidak dapat bicara, berjalan, atau makan sendiri, dan kehilangan berat 25 kg. Setelah keluar dr rumah sakit, Tom setiap hari menderita kelelahan, pikiran tidak jelas, bicara tidak dapat dimengerti, halusinasi dan berkhayal, kesulitan dalam kegiatan seperti mandi dan cukur kumis, serta risiko terus jatuh dan melukai dirinya sendiri
KERACUNAN SCOMBROID
- Beberapa gejala: Sensasi terbakar di sekitar mulut, wajah memerah, berkeringat, mual, muntah, sakit kepala, jantung berdebar (detakan jantung tak normal), pusing, gelisah, dan guncangan vasodilatori
- Racun scombroid tidak dapat dihilangkan dengan dimasak/dibekukan
- Dalam 30 menit setelah makan salad tuna kalengan, dokter wanita berusia 51 tahun mengalami sakit kepala yang lebih buruk daripada migran biasa, dengan mual, detak jantung tak normal, dan perasaan ajal akan tiba. Ia kemudian didiagnosa keracunan scombroid
KERACUNAN TETRODOTOXIN (FUGU, PUFFERFISH)
- Beberapa gejala: Korban tetap sadar sepenuhnya ketika menjadi benar-benar lumpuh, sehingga terpenjara dalam tubuh mereka sendiri. Racun dari satu ikan buntal dapat membunuh 30 orang dewasa yang tidak memiliki penawar.
- Racun ikan buntal tidak dapat dihilangkan dengan dimasak/dibekukan
- Aktor kabuki Jepang Bando Mitsugoro VIII meninggal kelumpuhan delapan jam setelah makan hati ikan buntal
KERACUNAN KERANG KERANGAN
- Racun ini tidak dapat dihilangkan dengan dimasak atau dibekukan, dan tidak ada penawarnya. Jenisnya meliputi:
- Keracunan kerang sampai lumpuh
- Keracunan kerang menyerang saraf
- Keracunan kerang akibatkan diare
- Keracunan kerang Azaspiracid
- Keracunan kerang Amnesic
- Bulan Juni 2010 John Saunders berusia 57 tahun dari AS meninggal dalam 3 hari setelah makan kepiting. Racunnya diketahui 1000 kali lebih mematikan daripada pelarut logam, yang membuat bibirnya merah, kemudian melemahkan ototnya, mengganggu koordinasinya, melumpuhkan tubuhnya sehingga ia nyaris tidak dapat bernapas. Ia meninggal pada hari itu setelah tinggal di rumah sakit. Kematiannya adalah kematian kedua dalam kurang dari seminggu karena keracunan kerang melumpuhkan
KERACUNAN RAKSA
- Keracunan raksa hampir semuanya diakibatkan karena makan ikan
- Beberapa gejala pada orang dewasa: Penyempitan panglihatan, kehilangan ingatan, sakit kepala, gemetar, kehilangan kontrol gerak, kelenturan, rambut rontok, tangan, kaki, dan bibir tertusuk-tusuk
- Beberapa gejala pada bayi: Bayi yang belum lahir yang terkontaminasi raksa dari ibunya dapat menderita kebutaan dan ketulian, kelumpuhan otak, kelambatan mental, kejang, masalah menelan dan bicara, serta cacat lahir lainnya
- Kontaminasi raksa dalam ikan membuat wabah keracunan yang mempengaruhi 2 juta orang di Minamata, Jepang pada tahun 1956, menyebabkan lebih dari 900 orang meninggal, dan ribuan lainnya menderita kejang, kelumpuhan, dan kerusakan saraf permanen pada lengan, merusak kemampuan bicara, mendengar, melihat, dsb
- Kucing terlihat kejang dan tenggelam atau berjalan ke dalam api, gagak jatuh dari langit, dan ikan mati mengambang di lautan
- Tsuginori Sohachi, penduduk yang kuat, dalam semalam kehilangan keseimbangan saat jalan, tidak dapat memakai sepatu, mengeluarkan liur, dan mulai berontak sampai ia harus diikat di ranjangnya. Ia “gila berontak’ seperti kucing dan merobek kulitnya tanpa henti dengan kukunya, meninggal setelah seminggu kemudian
- Penelitian di AS menemukan bahwa tiap ikan yang diuji di 291 sungai terkontaminasi oleh raksa
KERACUNAN MAKANAN LAUT TIPE LAINNYA
- Ikan dan kerang-kerangan mengumpulkan dan menyebarkan polusi dan racun dari lingkungan kepada manusia, termasuk poliklorinasi bifenil (PCB), dioksin, insektisida yang dilarang, dan lainnya
- Ikan dan kerang-kerangan sering menularkan patogen mematikan termasuk cacing, virus Hepatitis A, norovirus, bakteri Vibrio, Salmonella, E. coli, dan Listeria
- Penelitian menemukan bahwa ikan di seluruh dunia terkontaminasi dengan radioaktif Strontium-90 penyebab kanker, mungkin seperti pengujian nuklir dunia di tahun 1950-an. Ini hanya beberapa dari fakta dan kasus nyata dari keracunan ikan. Ada banyak kasus lain yang menyakitkan hati yang tidak dapat diceritakan semuanya di waktu yang terbatas ini
PLUS LAINNYA…
BEBERAPA MANFAAT DARI POLA MAKAN VEGETARIAN:
- Menurunkan tekanan darah
- Menurunkan level kolesterol
- Mengurangi diabetes Tipe 2
- Mencegah kondisi stroke
- Melawan aterosklerosis (kelainan pembuluh darah jantung)
- Mengurangi risiko sakit jantung 50%
- Mengurangi risiko bedah jantung 80%
- Mencegah berbagai bentuk kanker
- Sistem kekebalan yang lebih kuat
- Menaikkan harapan hidup hingga 15 tahun
- IQ yang lebih tinggi
- Menghemat air 70% lebih
- Menyelamatkan 80% lebih hutan hujan Amazon dari pembukaan hutan untuk peternakan hewan
- Solusi bagi kelaparan dunia:
- Membebaskan 3.433 miliar hektar tanah
- Membebaskan 760 juta ton biji-bijian setiap tahun (separuh pasokan biji-bijian dunia)
- Memakai 1/3 lebih sedikit bahan bakar fosil daripada yang dipakai untuk produksi daging.
- Mengurangi polusi dari limbah hewan yang tak diolah
- Menjaga udara lebih bersih
- Menghemat 4,5 ton emisi untuk setiap keluarga AS per tahun
- Menghentikan 80% pemanasan global
PLUS LAINNYA… |
Alkohol
BEBERAPA AKIBAT TRAGIS DARI KONSUMSI ALKOHOL: 1,8 juta kematian per tahun di seluruh dunia karena alkohol
Biaya terkait penyakit alkohol:
- US$186,4 miliar di Amerika Serikat
- Hingga US$210-665 miliar secara global
|
Penyakit
- Kanker
- Penyakit hati
- Penyakit kardiovaskular
|
Kerusakan Otak
- Amnesia dan demensia
- Penyusutan otak
|
Kegagalan Organ Tubuh
- Jantung
- Hati
- Ginjal
- Lambung
- Pankreas
- Mata
|
Cacat Lahir
- Keterbelakangan mental
- Sindroma Alkohol pada Janin:
- Pertumbuhan kerdil
- Cacat muka
- Sindroma Kematian Bayi Mendadak
- Keguguran
|
Kekerasan karena Alkohol
- Penyiksaan anak: 50% kasus
- Kekerasan kepada orang-orang yang dikasihi: 30% kasus
- Tindakan kekerasan: 40-80% kasus
- Bunuh diri: 20-50% kasus
| PLUS LAINNYA… MANFAAT LARANGAN ALKOHOL
PENGHEMATAN UANG Suatu studi di Kanada memperkirakan program intervensi alkohol dapat menyelamatkan 880 jiwa dan menghemat US$1 miliar/tahun.
KEMATIAN
- Penurunan 10% dalam penjualan vodka menurunkan secara signifikan kematian terkait alkohol di Rusia dalam satu tahun.
- Berolahraga, mengurangi minum alkohol, makan buah-buahan dan
sayuran, dan tidak merokok memperpanjang harapan hidup hingga 14 tahun.
- Organisasi Kesehatan Dunia menemukan bahwa kebijakan alkohol
termasuk peningkatan pajak, pengurangan jumlah hari penyediaan alkohol,
pembatasan jam penyediaan alkohol, dan menaikkan batas usia minum
adalah cara yang efektif untuk mengurangi kerugian yang disebabkan
alkohol. Secara spesifik:
- Peningkatan pajak alkohol sebesar 10% di Uni Eropa akan menyelamatkan 9.000 jiwa dalam setahun.
- Jika penjualan alkohol dilarang hanya sehari dalam setiap
minggu di Uni Eropa, itu akan mengurangi kematian dini dan
ketidakmampuan terkait lainnya selama 123.000 tahun.
KANKER Suatu
studi oleh Yayasan Penelitian Kanker Dunia menemukan bahwa pengurangan
konsumsi daging dan alkohol mengurangi risiko kanker.
PENYAKIT LAINNYA
- Regenerasi dan kinerja otak mengalami peningkatan dengan penghentian konsumsi alkohol.
- Pasien hepatitis alkoholik dapat pulih sepenuhnya jika pasien berhenti minum alkohol dan menjalani pola makan yang baik.
- Bodybuilding.com
menyatakan bahwa para binaragawan yang tidak minum alkohol mendapat
manfaat dalam hal pertumbuhan otot, hidrasi, pemulihan, metabolisme,
dan fokus mental.
- Universitas Negara Bagian California (CSU) di
Fresno, AS, menemukan bahwa larangan penjualan alkohol di tempat-tempat
umum saat perlombaan atletik membangkitkan suasana yang lebih ramah.
- Menyusul larangan alkohol di Barrow, Alaska, AS, konsumsi alkohol prakelahiran menurun hingga lebih dari 30 persen.
- Situs web health.com melaporkan bahwa manfaat dari hidup yang bebas alkohol mencakup:
- Hubungan yang lebih baik dengan teman dan keluarga
- Kebebasan untuk menghabiskan waktu dan uang pada hal-hal lain
- Meningkatkan situasi kerja dan hubungan dengan rekan kerja
- Kesehatan mental yang lebih baik
- Berteman dengan mereka yang terlibat dalam kegiatan hidup yang lebih positif
- Sekelompok mantan peminum alkohol dalam forum online berbagi pengamatan berikut tentang manfaat dari gaya hidup bebas alkohol:
- Kesehatan yang lebih baik
- Waktu senggang yang lebih berkualitas
- Lebih banyak uang
- Lebih banyak waktu gembira dengan anak-anak
- Meningkatkan keyakinan dan penghargaan diri
- Lebih menghargai hidup
KETERLIBATAN SOSIAL
- Setelah beberapa kota di Cambridgeshire, Inggris menetapkan
larangan alkohol di tempat-tempat umum, penduduk lokal mengamati
perbaikan suasana lingkungan mereka.
- Larangan minuman keras di Selandia Baru mengurangi 98% kejahatan terkait alkohol serta berkurangnya kejahatan lainnya.
- Pada
waktu Reservasi Penduduk Asli Blackfeet Amerika melarang penjualan
alkohol selama peringatan tahunan Hari Indian Amerika Utara, empat
minggu kemudian mereka menemukan peningkatan sbb:
- Tiada kecelakaan lalu lintas yang terkait Blackfeet
- Tiada penahanan karena mengemudi sambil mabuk
- 64% lebih sedikit laporan gangguan ke polisi
- 44% lebih sedikit penyerangan
- 75% lebih sedikit orang yang dirawat di rumah sakit
- 25% lebih sedikit tuntutan terhadap pelanggaran aturan, mabuk massal, atau penguasaan kontainer alkohol yang terbuka
- Sebuah larangan alkohol yang diterapkan di Taman Barton dan Carver di AS mengubah perilaku nakal dengan perilaku yang tenang.
- Kota
Greater Shepparton, Australia melarang alkohol selama pameran otomotif
Spring Nats 12 agar dapat menciptakan atmosfer yang lebih damai dan
nyaman.
- Penelitian di New Mexico, AS menunjukkan bahwa
larangan penjualan alkohol pada hari Minggu mengurangi tabrakan dan
kecelakaan lalu lintas.
- Kejahatan terkait alkohol turun 15% menyusul larangan alkohol di Aberystwyth, Inggris.
- Larangan alkohol berlaku tetap di daerah dermaga Coffs Harbour City, Australia karena berhasil mengurangi kejahatan
- Larangan alkohol di Danau Kinkaid, AS meniadakan kematian
dalam berenang, mengurangi kecelakaan serius dalam berperahu, dan
mengurangi kejahatan.
KAUM MUDA
- Pihak berwenang melaporkan penurunan sifat merusak menyusul larangan alkohol di kampus Universitas Oklahoma, AS.
- Di
negara bagian Florida, AS, menaikkan batas usia minum dari 18 menjadi
21 tahun mengurangi secara signifikan kematian terkait kecelakaan
mobil.
- Larangan sukarela penjualan alkohol kepada kaum muda di
bawah 21 tahun di Desa Marske, Inggris, dijadikan permanen karena
mengurangi kejahatan dan perilaku antisosial.
- Sebuah larangan
alkohol di perguruan-perguruan tinggi AS membantu berpantang dari
alkohol dan mengurangi timbulnya keadaan teler dan dampak susulan dari
alkohol.
MANFAAT LARANGAN ALKOHOL:
PENGHEMATAN UANGSuatu studi di Kanada memperkirakan program intervensi alkohol dapat menyelamatkan 880 jiwa dan menghemat US$1 miliar/tahun. KEMATIAN
- Penurunan 10% dalam penjualan vodka menurunkan secara signifikan kematian terkait alkohol di Rusia dalam satu tahun.
- Berolahraga, mengurangi minum alkohol, makan buah-buahan dan sayuran, dan tidak merokok memperpanjang harapan hidup hingga 14 tahun.
- Organisasi Kesehatan Dunia menemukan bahwa kebijakan alkohol termasuk peningkatan pajak, pengurangan jumlah hari penyediaan alkohol, pembatasan jam penyediaan alkohol, dan menaikkan batas usia minum adalah cara yang efektif untuk mengurangi kerugian yang disebabkan alkohol. Secara spesifik:
- Peningkatan pajak alkohol sebesar 10% di Uni Eropa akan menyelamatkan 9.000 jiwa dalam setahun.
- Jika penjualan alkohol dilarang hanya sehari dalam setiap minggu di Uni Eropa, itu akan mengurangi kematian dini dan ketidakmampuan terkait lainnya selama 123.000 tahun.
KANKERSuatu studi oleh Yayasan Penelitian Kanker Dunia menemukan bahwa pengurangan konsumsi daging dan alkohol mengurangi risiko kanker. PENYAKIT LAINNYA
- Regenerasi dan kinerja otak mengalami peningkatan dengan penghentian konsumsi alkohol.
- Pasien hepatitis alkoholik dapat pulih sepenuhnya jika pasien berhenti minum alkohol dan menjalani pola makan yang baik.
- Bodybuilding.com menyatakan bahwa para binaragawan yang tidak minum alkohol mendapat manfaat dalam hal pertumbuhan otot, hidrasi, pemulihan, metabolisme, dan fokus mental.
- Universitas Negara Bagian California (CSU) di Fresno, AS, menemukan bahwa larangan penjualan alkohol di tempat-tempat umum saat perlombaan atletik membangkitkan suasana yang lebih ramah.
- Menyusul larangan alkohol di Barrow, Alaska, AS, konsumsi alkohol prakelahiran menurun hingga lebih dari 30 persen.
- Situs web health.com melaporkan bahwa manfaat dari hidup yang bebas alkohol mencakup:
- Hubungan yang lebih baik dengan teman dan keluarga
- Kebebasan untuk menghabiskan waktu dan uang pada hal-hal lain
- Meningkatkan situasi kerja dan hubungan dengan rekan kerja
- Kesehatan mental yang lebih baik
- Berteman dengan mereka yang terlibat dalam kegiatan hidup yang lebih positif
- Sekelompok mantan peminum alkohol dalam forum online berbagi pengamatan berikut tentang manfaat dari gaya hidup bebas alkohol:
- Kesehatan yang lebih baik
- Waktu senggang yang lebih berkualitas
- Lebih banyak uang
- Lebih banyak waktu gembira dengan anak-anak
- Meningkatkan keyakinan dan penghargaan diri
- Lebih menghargai hidup
KETERLIBATAN SOSIAL
- Setelah beberapa kota di Cambridgeshire, Inggris menetapkan larangan alkohol di tempat-tempat umum, penduduk lokal mengamati perbaikan suasana lingkungan mereka.
- Larangan minuman keras di Selandia Baru mengurangi 98% kejahatan terkait alkohol serta berkurangnya kejahatan lainnya.
- Pada waktu Reservasi Penduduk Asli Blackfeet Amerika melarang penjualan alkohol selama peringatan tahunan Hari Indian Amerika Utara, empat minggu kemudian mereka menemukan peningkatan sbb:
- Tiada kecelakaan lalu lintas yang terkait Blackfeet
- Tiada penahanan karena mengemudi sambil mabuk
- 64% lebih sedikit laporan gangguan ke polisi
- 44% lebih sedikit penyerangan
- 75% lebih sedikit orang yang dirawat di rumah sakit
- 25% lebih sedikit tuntutan terhadap pelanggaran aturan, mabuk massal, atau penguasaan kontainer alkohol yang terbuka
- Sebuah larangan alkohol yang diterapkan di Taman Barton dan Carver di AS mengubah perilaku nakal dengan perilaku yang tenang.
- Kota Greater Shepparton, Australia melarang alkohol selama pameran otomotif Spring Nats 12 agar dapat menciptakan atmosfer yang lebih damai dan nyaman.
- Penelitian di New Mexico, AS menunjukkan bahwa larangan penjualan alkohol pada hari Minggu mengurangi tabrakan dan kecelakaan lalu lintas.
- Kejahatan terkait alkohol turun 15% menyusul larangan alkohol di Aberystwyth, Inggris.
- Larangan alkohol berlaku tetap di daerah dermaga Coffs Harbour City, Australia karena berhasil mengurangi kejahatan
- Larangan alkohol di Danau Kinkaid, AS meniadakan kematian dalam berenang, mengurangi kecelakaan serius dalam berperahu, dan mengurangi kejahatan.
KAUM MUDA
- Pihak berwenang melaporkan penurunan sifat merusak menyusul larangan alkohol di kampus Universitas Oklahoma, AS.
- Di negara bagian Florida, AS, menaikkan batas usia minum dari 18 menjadi 21 tahun mengurangi secara signifikan kematian terkait kecelakaan mobil.
- Larangan sukarela penjualan alkohol kepada kaum muda di bawah 21 tahun di Desa Marske, Inggris, dijadikan permanen karena mengurangi kejahatan dan perilaku antisosial.
- Sebuah larangan alkohol di perguruan-perguruan tinggi AS membantu berpantang dari alkohol dan mengurangi timbulnya keadaan teler dan dampak susulan dari alkohol.
|
Narkoba
BEBERAPA AKIBAT TRAGIS DARI NARKOBA: Lebih dari 200.000 kematian setiap tahun.Menghabiskan biaya US$181 miliar setiap tahun di Amerika Serikat, US$33 miliar di Inggris.Biaya seumur hidup dari kecanduan narkoba saat ini berjumlah US$575 miliar di Inggris.
EFEK MEMBAHAYAKAN :
- Kerusakan otak
- Stroke
- Penyakit Jantung
- Penyakit Hati
|
- Tuberkulosis
- Emfisema (penyakit paru-paru)
- Kanker
- Depresi
- Bunuh Diri
|
- Kehilangan ingatan permanen
- Penyakit mental
- Kematian bayi yang lebih tinggi
- Peningkatan kejahatan dan tindakan kekerasan
- Impotensi
| KRIMINALITAS DAN TINDAK KEKERASAN
- Narkoba ilegal merupakan faktor dalam 50% pencurian di Inggris setiap tahun.
- Di Amerika Serikat, 60% dari orang yang ditahan setiap tahun telah memakai narkoba ilegal.
- Enam ratus lima puluh pecandu heroin di AS melakukan 70.000 kejahatan dalam periode 3 bulan.
KERUGIAN SOSIAL
- Bisnis AS kehilangan US$100 miliar per tahun karena penyalahgunaan narkoba dan alkohol pada pekerja.
- Warga Australia membayar US$53 miliar per tahun untuk perawatan kesehatan, penegakan hukum, dan kehilangan produktivitas dari pengguna narkoba.
KEMATIAN
- 52 orang meninggal per hari akibat narkoba di AS.
- Di Kanada, penyalahgunaan obat dihubungkan dengan 21% total kematian dan 23% hilangnya tahun kehidupan yang potensial akibat kematian dini.
PLUS LAINNYA …
MANFAAT BERPANTANG NARKOBA DAN TERAPI:
- Di AS, pengobatan kecanduan narkoba telah menyelamatkan jiwa, mengurangi kejahatan, dan memulihkan keluarga, serta:
- 69% korban yang dirawat telah bebas narkoba setelah dirawat satu tahun
- 64% penurunan penahanan setelah dirawat satu tahun
- Sebuah vaksin telah dikembangkan di Inggris yang dapat
membantu menghentikan kecanduan kokain dengan mencegah "teler" karena
narkoba.
- Penelitian menegaskan bahwa satu suplemen herbal,
N-acetylcysteine (NAC), membantu mengurangi ketagihan kokain dan
mungkin juga efektif dalam mengobati kecanduan heroin.
- Saat
digunakan sebagai suplemen dalam konseling narkoba standar, sebuah
program komputer yang memberikan terapi pada pasien rawat jalan
terbukti membantu para pecandu bebas dari nakoba.
- Sebuah
studi California, AS, menemukan bahwa untuk setiap US$1 yang
diinvestasikan dalam terapi narkoba, US$7 dihemat melalui pengurangan
kejahatan, biaya kesehatan dan kesejahteraan, dan stabilitas
penghasilan yang meningkat.
- 60% kokain dan heroin di AS
dikonsumsi oleh orang-orang yang tertangkap pada tahun yang sama,
karena itu, terapi yang membantu mereka mengatasi kecanduan narkoba
mengurangi kriminalitas dan permintaan pasar untuk narkoba.
- Seorang
dokter di Arizona, AS mengidentifikasi suatu terapi baru untuk pasien
rawat jalan dengan kecanduan metamphetamine, yang menunjukkan tingkat
keberhasilan lebih dari 60% dalam rehabilitasi.
- Sejak tahun
1991, ketika terapi pengganti tersedia untuk semua pengguna heroin di
Zurich, Swiss, jumlah pecandu baru turun drastis.
- Tiga
puluh persen tahanan AS yang dapat menerima terapi narkoba saat di
penjara tetap bebas narkoba, dengan kemungkinan tertangkap lagi yang
semakin berkurang.
- Tujuh puluh enam persen orang yang
berpartisipasi dalam program terapi narkoba di penjara dan selepas dari
penjara di AS tetap bebas dari narkoba, dengan adanya peningkatan
kepatuhan pada hukum.
- Dua puluh tahun penelitian di AS
telah menunjukkan bahwa program terapi narkoba efektif dalam mengurangi
kejahatan, serta meningkatkan kesehatan dan peran sosial dari para
pesertanya.
- Institut Riset Kebijakan Publik Negara Bagian Washington di
AS menemukan bahwa program terapi korban narkoba berusia muda efektif
dan dapat menghemat negara bagian itu US$1.900 hingga US$31.200 per
anak.
- Program bebas narkoba di tempat kerja menghasilkan:
- Absen yang lebih rendah
- Kecelakaan yang lebih sedikit
- Produktivitas yang lebih tinggi
- Moral yang meningkat
|
- Kesehatan pekerja lebih baik
- Berkurangnya pemanfaatan tunjangan kesehatan
- Premi asuransi perusahaan yang lebih rendah
|
- Tanggapan berikut dipilih sebagai peringkat jawaban terbaik
terhadap pertanyaan yang dikirimkan ke “Yahoo Ask” mengenai keuntungan
dari bebas narkoba:
- Tidak takut terhadap polisi
- Tidak takut terhadap infeksi jarum pada bagian tubuh
- Tidak takut ‘tergoreng’ otaknya
- Tidak takut ‘kacau’ mengemudi sehingga terjadi kecelakaan
- Kebebasan yang riang gembira dalam mengamati dunia
(penglihatan, sentuhan, rasa, berbicara, atau pendengaran) tanpa indra
yang cacat.
- Bahagia karena mawas dalam masa krisis dan darurat
- Dapat bercerita kepada orang lain tentang kebahagiaan hidup yang bebas narkoba
TINDAKAN PEMERINTAH
- Melalui penggunaan sensor jarak jauh satelit, China telah mampu
nyaris menghilangkan semua perkebunan opium dan lokasi pengolahan
heroin.
- Asosiasi Polisi Selandia Baru menyarankan
pendekatan orang tua yang mungkin dapat membantu anak-anak menghindari
keterlibatan dengan narkoba, seperti berikut ini:
- Memberikan dorongan yang konstruktif
- Berbicara dan mendengarkan sebagai satu keluarga
- Mengajarkan berulang-ulang nilai-nilai yang mendorong harga diri
- Dalam rangka Hari Internasional Melawan Penyalahgunaan dan
Perdagangan Ilegal Obat-Obatan, Thailand, China, dan Kamboja secara
terbuka membakar obat-obatan ilegal.
- Pemerintah Inggris telah menerapkan reformasi anggaran untuk mendorong pengguna narkoba menghadiri program rehabilitas.
- Pakistan dan China bekerja sama untuk mengurangi perdagangan obat-obatan di antara perbatasan negara mereka.
- Angkatan
Laut Kolombia berhasil mencegat pengangkutan 10 ton kokain dan mencegah
penyelundupan ke dalam negara lewat kapal selam.
- Kampanye
anti narkoba selama tiga tahun di China menaikkan kesadaran dan
meningkatkan jumlah orang yang tetap bersih dari narkoba.
BEBERAPA AKIBAT TRAGIS DARI NARKOBA: Lebih dari 200.000 kematian setiap tahun. Menghabiskan biaya US$181 miliar setiap tahun di Amerika Serikat, US$33 miliar di Inggris. Biaya seumur hidup dari kecanduan narkoba saat ini berjumlah US$575 miliar di Inggris.
EFEK MEMBAHAYAKAN :
- Kerusakan otak
- Stroke
- Penyakit Jantung
- Penyakit Hati
|
- Tuberkulosis
- Emfisema (penyakit paru-paru)
- Kanker
- Depresi
- Bunuh Diri
|
- Kehilangan ingatan permanen
- Penyakit mental
- Kematian bayi yang lebih tinggi
- Peningkatan kejahatan dan tindakan kekerasan
- Impotensi
| KRIMINALITAS DAN TINDAK KEKERASAN
- Narkoba ilegal merupakan faktor dalam 50% pencurian di Inggris setiap tahun.
- Di Amerika Serikat, 60% dari orang yang ditahan setiap tahun telah memakai narkoba ilegal.
- Enam ratus lima puluh pecandu heroin di AS melakukan 70.000 kejahatan dalam periode 3 bulan.
KERUGIAN SOSIAL
- Bisnis AS kehilangan US$100 miliar per tahun karena penyalahgunaan narkoba dan alkohol pada pekerja.
- Warga Australia membayar US$53 miliar per tahun untuk perawatan kesehatan, penegakan hukum, dan kehilangan produktivitas dari pengguna narkoba.
KEMATIAN
- 52 orang meninggal per hari akibat narkoba di AS.
- Di Kanada, penyalahgunaan obat dihubungkan dengan 21% total kematian dan 23% hilangnya tahun kehidupan yang potensial akibat kematian dini.
PLUS LAINNYA …
MANFAAT BERPANTANG NARKOBA DAN TERAPI:
- Di AS, pengobatan kecanduan narkoba telah menyelamatkan jiwa, mengurangi kejahatan, dan memulihkan keluarga, serta:
- 69% korban yang dirawat telah bebas narkoba setelah dirawat satu tahun
- 64% penurunan penahanan setelah dirawat satu tahun
- Sebuah vaksin telah dikembangkan di Inggris yang dapat membantu menghentikan kecanduan kokain dengan mencegah "teler" karena narkoba.
- Penelitian menegaskan bahwa satu suplemen herbal, N-acetylcysteine (NAC), membantu mengurangi ketagihan kokain dan mungkin juga efektif dalam mengobati kecanduan heroin.
- Saat digunakan sebagai suplemen dalam konseling narkoba standar, sebuah program komputer yang memberikan terapi pada pasien rawat jalan terbukti membantu para pecandu bebas dari nakoba.
- Sebuah studi California, AS, menemukan bahwa untuk setiap US$1 yang diinvestasikan dalam terapi narkoba, US$7 dihemat melalui pengurangan kejahatan, biaya kesehatan dan kesejahteraan, dan stabilitas penghasilan yang meningkat.
- 60% kokain dan heroin di AS dikonsumsi oleh orang-orang yang tertangkap pada tahun yang sama, karena itu, terapi yang membantu mereka mengatasi kecanduan narkoba mengurangi kriminalitas dan permintaan pasar untuk narkoba.
- Seorang dokter di Arizona, AS mengidentifikasi suatu terapi baru untuk pasien rawat jalan dengan kecanduan metamphetamine, yang menunjukkan tingkat keberhasilan lebih dari 60% dalam rehabilitasi.
- Sejak tahun 1991, ketika terapi pengganti tersedia untuk semua pengguna heroin di Zurich, Swiss, jumlah pecandu baru turun drastis.
- Tiga puluh persen tahanan AS yang dapat menerima terapi narkoba saat di penjara tetap bebas narkoba, dengan kemungkinan tertangkap lagi yang semakin berkurang.
- Tujuh puluh enam persen orang yang berpartisipasi dalam program terapi narkoba di penjara dan selepas dari penjara di AS tetap bebas dari narkoba, dengan adanya peningkatan kepatuhan pada hukum.
- Dua puluh tahun penelitian di AS telah menunjukkan bahwa program terapi narkoba efektif dalam mengurangi kejahatan, serta meningkatkan kesehatan dan peran sosial dari para pesertanya.
- Institut Riset Kebijakan Publik Negara Bagian Washington di AS menemukan bahwa program terapi korban narkoba berusia muda efektif dan dapat menghemat negara bagian itu US$1.900 hingga US$31.200 per anak.
- Program bebas narkoba di tempat kerja menghasilkan:
- Absen yang lebih rendah
- Kecelakaan yang lebih sedikit
- Produktivitas yang lebih tinggi
- Moral yang meningkat
|
- Kesehatan pekerja lebih baik
- Berkurangnya pemanfaatan tunjangan kesehatan
- Premi asuransi perusahaan yang lebih rendah
|
- Tanggapan berikut dipilih sebagai peringkat jawaban terbaik terhadap pertanyaan yang dikirimkan ke “Yahoo Ask” mengenai keuntungan dari bebas narkoba:
- Tidak takut terhadap polisi
- Tidak takut terhadap infeksi jarum pada bagian tubuh
- Tidak takut ‘tergoreng’ otaknya
- Tidak takut ‘kacau’ mengemudi sehingga terjadi kecelakaan
- Kebebasan yang riang gembira dalam mengamati dunia (penglihatan, sentuhan, rasa, berbicara, atau pendengaran) tanpa indra yang cacat.
- Bahagia karena mawas dalam masa krisis dan darurat
- Dapat bercerita kepada orang lain tentang kebahagiaan hidup yang bebas narkoba
TINDAKAN PEMERINTAH
- Melalui penggunaan sensor jarak jauh satelit, China telah mampu nyaris menghilangkan semua perkebunan opium dan lokasi pengolahan heroin.
- Asosiasi Polisi Selandia Baru menyarankan pendekatan orang tua yang mungkin dapat membantu anak-anak menghindari keterlibatan dengan narkoba, seperti berikut ini:
- Memberikan dorongan yang konstruktif
- Berbicara dan mendengarkan sebagai satu keluarga
- Mengajarkan berulang-ulang nilai-nilai yang mendorong harga diri
- Dalam rangka Hari Internasional Melawan Penyalahgunaan dan Perdagangan Ilegal Obat-Obatan, Thailand, China, dan Kamboja secara terbuka membakar obat-obatan ilegal.
- Pemerintah Inggris telah menerapkan reformasi anggaran untuk mendorong pengguna narkoba menghadiri program rehabilitas.
- Pakistan dan China bekerja sama untuk mengurangi perdagangan obat-obatan di antara perbatasan negara mereka.
- Angkatan Laut Kolombia berhasil mencegat pengangkutan 10 ton kokain dan mencegah penyelundupan ke dalam negara lewat kapal selam.
- Kampanye anti narkoba selama tiga tahun di China menaikkan kesadaran dan meningkatkan jumlah orang yang tetap bersih dari narkoba.
|
Rokok
BEBERAPA AKIBAT TRAGIS DARI MEROKOK:
- 5,4 juta kematian yang berhubungan dengan merokok per tahun di seluruh dunia - Sehari 658 juta batang rokok dengan uang senilai Rp 330 miliar "dibakar" oleh perokok di Indonesia - Jumlah para perokok di dunia saat ini mencapai 1,3 miliar orang - Indonesia menduduki posisi ketiga setelah China dan India untuk urusan konsumsi rokok - Di Indonesia diperkirakan dalam 10 tahun direkrut 10 juta perokok baru - 63 persen pria dewasa dari 20 persen penduduk termiskin di Indonesia adalah perokok - Sekitar 65,6 juta perempuan dan 43 juta anak-anak di Indonesia terpapar asap rokok - Setahun Rp 130 triliun dibakar untuk konsumsi tembakau di Indonesia. Penerimaan cukai tembakau tiap tahun baru Rp 16,5 triliun - Biaya rawat inap akibat merokok di Indonesia: Rp 2,9 triliun per tahun- - Setiap tahun sekitar 428.000 kematian di Indonesia diakibatkan kebiasaan merokok - Kematian akibat rokok setara dengan 22,5 persen total kematian di Indonesia - PENYAKIT JANTUNG: Trombosis Koroner, Trombosis Selebri, Kegagalan Ginjal - KANKER: Kanker Paru-paru, Kanker Kerongkongan, Kanker Ginjal, Kanker Kandung Kemih - PENYAKIT PARU-PARU KRONIS: Emfisema, Bronkitis - STROKE - BAHAYA TAMBAHAN BAGI PEROKOK PASIF: Kematian bayi mendadak, kelahiran prematur, sumbing bibir atau langit-langit, asma, bronkitis, infeksi telinga pada anak-anak. - IMPOTEN - PLUS LAINNYA…
Untuk bantuan berhenti merokok, silahkan kunjungi situs web berikut:
LARANGAN MEROKOK MENYELAMATKAN HIDUP:
- Suatu studi oleh Lembaga Riset Pelayanan Umum PIRE mengatakan bahwa undang-undang antirokok yang ketat di Kalifornia saat ini akan dapat menyelamatkan lebih dari 50.000 jiwa di tahun 2010.
- Larangan merokok di tempat umum di Inggris mengurangi efek terhadap perokok pasif, yang terkait dengan kematian lebih dari 11.000 orang setiap tahun.
- Dengan adanya larangan merokok, Wales berharap untuk mencegah kira-kira 400 kematian prematur non-perokok setiap tahun.
- Bahkan orang yang berusia 65 tahun ke atas, menikmati manfaat kesehatan jika mereka berhenti merokok, dengan risiko kematian keseluruhan menurun hingga hampir 20% dan akibat kanker paru-paru turun 42%.
- Lebih dari 15.000 orang Skotlandia keluar dari kebiasaan merokoknya hanya dalam satu tahun negara itu memberlakukan larangan merokok.
- 80% orang Irlandia yang telah berhenti merokok setelah larangan merokok diberlakukan di sana mengatakan bahwa larangan merokok di negara itu sangat membantu mereka; dan 88% mengatakan larangan itu membantu mereka tetap tidak merokok.
- Kurang dari dua bulan sejak diberlakukan larangan merokok di ruang publik di Inggris, lebih dari separuh perokok yang disurvei mengatakan bahwa mereka telah mengurangi rokok yang dihisapnya secara signifikan.
- Di Selandia Baru, hukum larangan merokok telah mencapai sasarannya untuk mengurangi risiko dari perokok tangan kedua yang juga diharapkan dapat mengurangi biaya kesehatan, absen kerja, masuk rumah sakit, dan kematian yang berhubungan dengan tembakau.
- Di AS, Badan Pelayanan Kesehatan Mental dan Penyalahgunaan Zat Terlarang mengatakan bahwa penjualan rokok kepada anak di bawah umur telah mencapai angka terendah di seluruh 50 negara bagian.
- Mengikuti larangan merokok di tempat publik Inggris, penjualan rokok di negara itu berkurang 11,6% dalam sebulan.
- Walikota New York di AS Michael Bloomberg mengumumkan bahwa angka remaja merokok telah menurun 50% dalam enam tahun terakhir, yang pada akhirnya mencegah 8.000 kematian prematur.
- Jumlah perokok muda yang berusia 18 hingga 29 tahun telah turun hingga 30% di Victoria, Australia setelah ada pelarangan merokok di pub dan klub.
- Aksi Udara Bebas Rokok New Jersey AS telah mendorong para perokok untuk menghilangkan kebiasaannya seiring dengan berkurangnya kesempatan serta tekanan yang dihadapi perokok.
- Program penyuluhan mandiri yang berlangsung lebih dari satu bulan dapat membantu orang yang punya penyakit jantung untuk berhenti merokok menurut tinjauan penelitian yang dipublikasi.
- Jumlah perokok di Jepang telah menurun sejak tahun 1996, hingga mencapai yang terendah setiap tahunnya.
- Di AS, Program Anti-rokok Kalifornia telah melihat penurunan jumlah perokok sebesar 33% sejak dimulainya kampanye di tahun 1988.
LARANGAN MEROKOK berarti berkurangnya Sindroma Penyakit Jantung Koroner
- Studi yang dilaporkan oleh Asosiasi Jantung Amerika menunjukkan bahwa tingkat serangan jantung di Pueblo, Colorado, AS, menurun 27% setelah larangan merokok di tempat umum diberlakukan, sementara wilayah tetangga yang tidak ada larangan merokok tidak mengalami perubahan dalam tingkat serangan jantung.
- Roma, Italia mengalami penurunan kasus jantung koroner sebesar 11,2% di tahun pertama setelah larangan merokok di tempat publik mulai memberi efek.
- Hanya satu tahun setelah berlaku larangan merokok di tempat umum di Irlandia, angka sindroma jantung koroner menurun 11%
- Jumlah non-perokok yang mengalami serangan jantung berkurang lebih dari dua pertiganya setelah larangan merokok memberi efek baik di daerah Monroe, Indiana, AS.
- Ilmuwan di Universitas Glasgow melaporkan bahwa serangan jantung telah turun 17% di Skotlandia sejak larangan merokok di tempat umum tahun lalu.
- Para peneliti Israel melaporkan bahwa orang yang dapat berhenti merokok, peningkatan risiko dari serangan jantung mematikan dapat menghilang dengan seketika.
- Dewan Penelitian Medis di Norfolk, Inggris menunjukkan bahwa olah raga, minum lebih sedikit alkohol, makan banyak buah dan sayuran, serta tidak merokok dapat memperpanjang harapan hidup hingga 14 tahun.
- Lembaga Kesehatan Nasional di Prancis mengumumkan penurunan signifikan angka serangan jantung setelah adanya larangan merokok di negara itu, juga tercatat berkurangnya efek penghirupan asap oleh perokok pasif.
- New York, AS mengalami penurunan 8% dalam penerimaan pasien rumah sakit akibat penyakit infark miokard akut (lebih dikenal sebagai ‘serangan jantung’) setelah larangan merokok yang menyeluruh, yang artinya penghematan layanan kesehatan sebesar US$56 juta dalam satu tahun.
- Penerimaan pasien rumah sakit akibat serangan jantung akut pada usia di bawah 60 tahun turun 11% di wilayah Piedmont, Italia setelah diberlakukan larangan merokok di tempat umum tertutup.
LARANGAN MEROKOK berarti Lebih Sehat
- Data Survei Kesehatan Populasi Nasional menunjukkan bahwa perokok memiliki tingkat kondisi kronis yang lebih tinggi seperti bronkitis, asma, dan tekanan darah tinggi.
- Dalam studi yang dilakukan Lembaga Onkologi Eropa di Milan, Italia, perokok dua kali lebih mungkin tumbuh polip (tumor) di usus besar, terutama yang kemungkinan besar berkembang menjadi kanker.
- Bagi perokok aktif dan pasif dapat tumbuh kanker usus besar kira-kira 7 tahun lebih awal daripada non-perokok.
- Perempuan yang merokok dan memiliki susunan genetik tertentu memiliki risiko tinggi terkena kanker payudara menurut studi yang diterbitkan oleh jurnal Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention.
- Non-perokok memiliki peluang lebih besar untuk tetap memiliki gigi hingga usia tua daripada mereka yang merokok.
- Untuk melindungi kesehatan dan keselamatan pelancong, Bulgaria telah melarang merokok di seluruh kereta.
- Menurut penelitian baru-baru ini di AS, mereka yang berhenti merokok dapat meningkatkan kualitas tidur nyenyaknya.
LARANGAN MEROKOK berarti Anak-Anak yang Lebih Sehat
- 700 juta anak - hampir setengah jumlah anak di dunia - menghirup udara yang tercemar rokok.
- Suatu studi terpercaya yang dipublikasikan oleh Lembaga Kehidupan dan Kesehatan Anak Universitas Bristol mengatakan, bayi dari wanita yang merokok selama kehamilan empat kali lebih mungkin menderita Sindroma Kematian Bayi Mendadak.
- Penelitian Universitas McMaster menghubungkan merokok saat mengandung dengan Sindroma Kematian Bayi Mendadak.
- Peneliti dari Univeritas Negara Bagian Michigan AS serta Pusat Penelitian Asma dan Alergi Tersembunyi di Inggris menunjukkan bahwa kebiasaan ibu yang merokok selama mengandung meningkatkan risiko asma pada beberapa anak.
- Penelitian Universitas Yale menunjukkan bahwa anak muda yang merokok, atau ibu yang merokok saat mengandung mempunyai risiko masalah pendengaran lebih tinggi dan masalah untuk memahami sesuatu.
- Penelitian di California, AS menemukan bahwa racun rokok di dalam mobil dapat dua kali lipat lebih tinggi tingkatannya daripada yang sebelumnya diyakini dan 60 kali lebih besar daripada yang ditemukan dalam rumah yang bebas-rokok. California telah melarang merokok di dalam mobil yang ada anak-anak di dalamnya.
- Merokok dan alkohol dapat merusak sperma, meneruskan gen yang telah berubah kepada bayi.
- Dr. Shakira Franco Suglia dari Sekolah Kesehatan Umum Harvard melaporkan bahwa anak-anak yang tinggal di lingkungan yang polusi udaranya tinggi, atau yang terpengaruh oleh orangtua yang merokok, memiliki skor lebih rendah dalam uji memori dan kecerdasan dibanding anak-anak yang tinggal di tempat berudara bersih.
- Anak-anak yang sering berada dalam lingkungan berasap rokok memiliki lebih dari tiga kali risiko terkena kanker paru-paru serta risiko yang lebih tinggi terkena masalah pernapasan lainnya di kemudian hari.
LARANGAN MEROKOK berarti Lingkungan Kerja yang Lebih Baik
- Hanya dalam dua bulan larangan merokok di Skotlandia, pekerja bar melaporkan hampir 33% berkurangnya penyakit pernapasan dan lainnya.
- Para pelayan bar yang tidak merokok di Irlandia melaporkan adanya peningkatan yang berarti dalam tes fungsi paru-paru dan pengurangan yang signifikan dalam simtom-simtom yang dilaporkan secara pribadi.
- Para pekerja restoran yang terpapar asap tembakau di tempat kerja lebih mungkin memiliki tingkat NNK yang berpotensi karsinogenik yang dapat dideteksi daripada mereka yang tidak terpapar.
- Non-perokok dalam lingkungan berasap rokok memiliki peningkatan kira-kira 20% dalam risiko terkena kanker paru-paru.
- Jumlah pegawai perokok pasif yang terpapar asap rokok dalam tingkat yang membahayakan turun 95% setelah larangan merokok di Skotlandia.
- Larangan merokok di tempat umum di Irlandia mengurangi 83% polusi udara di pub.
LARANGAN MEROKOK Baik untuk Bisnis
- Sejak larangan merokok di tempat umum di Inggris, 70% usaha melaporkan dampak netral atau positif.
- 59% restoran Afrika Selatan yang disurvei melaporkan tidak ada perubahan dalam pendapatan sebagai dampak larangan merokok, sementara 22% restoran melaporkan adanya peningkatan pendapatan.
- Dalam lima tahun sejak menjadi bebas rokok, penumpang maskapai penerbangan Aeroflot meningkat 15% dan dalam penerbangan ke AS, peningkatannya 25%
- Dalam laporan tahunan, Kepala Medis Inggris Liam Donaldson mengatakan larangan merokok di tempat umum akan menghemat kira-kira £2.7 miliar: £680 juta dihemat dengan memiliki tenaga kerja yang lebih sehat dan lebih efisien; £140 juta dihemat melalui berkurangnya hari sakit; £430 juta dihemat dari kehilangan produktivitas karena merokok selama bekerja; £100 juta dihemat dari biaya pembersihan yang berkaitan dengan merokok.
|
|