Vegetáriánizmus - Egy nemes életmód
 
Bőséges Vegán: Pina Colada Francia Pirítós      
(For all ingredients, please use organic versions if available)
Sprouted whole wheat bread loaf
Batter
1 cup coconut milk
¼ cup whole wheat flour
¼ cup shredded coconut (toasted)
3 tablespoons agave
1 teaspoon vanilla
½ teaspoon cinnamon
3 tablespoons vegan margarine

Sauce Topping
2 cups pineapple chunks
1 cup soy yogurt
¼ cup + 3 tablespoons agave
Garnish:
bananas, strawberries, vegan whipped cream





Directions (to preparing):
  1. Turn the stove onto a medium heat
  2. Toast the coconut until get a golden brown
  3. Cut sprouted whole wheat loaf into 8 pieces
Directioons (to make pina colada french toast):

  1. Pour 1 cup of coconut milk into the blender
  2. Add ¼ cup of whole wheat flour
  3. Add 3 tablespoons of agave
  4. Add 1 teaspoon of vanilla
  5. Add ½ teaspoon of cinnamon
  6. Blend them
  7. Add ¼ cup of toasted coconut
  8. Blend again
  9. Pour the batter into a flat rectangular or a square container
  10. Soak the bread and let them soak a moment
  11. Turn on a high heat
  12. Put 1 ½ spoon of vegan butter into the pan
  13. Fry the bread into the pan for about 3 minutes on each side
  14. Put fried bread on the plate
  15. Put a cup of vegan soy yogurt into the blender
  16. Put 2 cups of pineapple chunks
  17. Put ¼ cup and 3 tablespoons of agave
  18. Blend them for a while
  19. Pour it on the bread
  20. Slice organic strawberries and organic banana
  21. Spread the sliced strawberries and banana
  22. Put a vegan whipped cream on the top
  23. Ready to serve


File NO: 1546
 
Keress Vegán Receptet
 
Legnépszerűbb
 Skidboot, az egyik legelképesztőbb kutya, akit valaha látni fogsz
 Egyedülállóan kameruni: Útifű vegán Mbongo'o-val (Sötétmártás pörkölt) (Bassa nyelven)
 Az élet és remény ünneplése: Poplar Spring Animal Maryland-ben, USA - 1/2 rész
 Fűszeres spanyol különlegesség: Enchiladas Verdes (zöld enchiládák) (spanyol nyelven)
 Lubee Bat Conservatory - A veszélyeztetett gyümölcsdenevér megmentése - 1/3 rész
 Vegán Hálaadás Miyoko Schinner szakáccsal: arany rétes batyuk, tökleves és kenyérpudding - 1/2 rész
 Szlovén árpa és babpörkölt füstölt tofuval - 1/2 rész
 A vegán Hanuka fényei és örömei Cary Brown szakáccsal - 1/2 rész
 Nyers vegán karácsony: töltelék és almás pite - 1/2 rész
 Vacsoraparti Chloe szakáccsal: Serpenyőben pirított tempeh citromos kapriszószban, fokhagymás krumplipüré & sült zöldségek - 1/2 rész