Vegetáriánizmus - Egy nemes életmód
 
A Torontói Vegetáriánus Egyesület bemutatja: Tojásmentes töltött "tojás" saláta (angolul)      
1 package/piece medium firm tofu
2 tablespoon mustard
1½ tablespoon apple cider vinegar
1½ tablespoon fresh lemon juice
1 teaspoon salt
¼ teaspoon black pepper
1 teaspoon sweetener of choice
(agave, brown rice syrup, organic sugar, etc.)
1½ stalks celery, finely diced
2 spring onions or 1 small onion, finely diced
3 tablespoon finely diced English cucumber
1 tablespoon chopped fresh parsley (optional)
Served with:
Pita pockets or sandwich bread, etc.





  1. Mash the tofu by using fork.
  2. Add in the plain mustard or just a little turmeric.
  3. Add in a teaspoon of salt and sugar.
  4. Add in 1½ teaspoons of apple cider vinegar.
  5. Add in 1½ teaspoons of fresh lemon juice.
  6. Mix that up so that the mustard gets incorporated and comes into a smooth dressing.
  7. Cut the celery and the spring onion into short strips and then chop it into fine bits.
  8. Chopped some cucumber.
  9. Add in the celery, spring onion, and the cucumber into the dressing, give it a little mix.
  10. Garnish it with finely chopped parsley. And mix as weel.
  11. Take the pita pocket, cut the little top off at the top, and then stuff it with the “egg” salad.
  12. Put them on a plate, and garnish it with little carrot curl or parsley or dill.


File NO: 938
 
Keress Vegán Receptet
 
Legnépszerűbb
 Skidboot, az egyik legelképesztőbb kutya, akit valaha látni fogsz
 Egyedülállóan kameruni: Útifű vegán Mbongo'o-val (Sötétmártás pörkölt) (Bassa nyelven)
 Az élet és remény ünneplése: Poplar Spring Animal Maryland-ben, USA - 1/2 rész
 Fűszeres spanyol különlegesség: Enchiladas Verdes (zöld enchiládák) (spanyol nyelven)
 Lubee Bat Conservatory - A veszélyeztetett gyümölcsdenevér megmentése - 1/3 rész
 Vegán Hálaadás Miyoko Schinner szakáccsal: arany rétes batyuk, tökleves és kenyérpudding - 1/2 rész
 Szlovén árpa és babpörkölt füstölt tofuval - 1/2 rész
 A vegán Hanuka fényei és örömei Cary Brown szakáccsal - 1/2 rész
 Nyers vegán karácsony: töltelék és almás pite - 1/2 rész
 Vacsoraparti Chloe szakáccsal: Serpenyőben pirított tempeh citromos kapriszószban, fokhagymás krumplipüré & sült zöldségek - 1/2 rész