Vegetáriánizmus - Egy nemes életmód
 
Tasty Persian Bulgur Wheat Cutlets (In Persian)      
(For all ingredients, please use organic versions if available)
3 cups bulgur wheat, soaked
2 medium potatoes, cooked
2 large potatoes, grated
2 medium onions, grated
150 grams soy protein granules, soaked and drained
Cumin (green or black)
Turmeric
Saffron
Salt
Pepper (optional)
Oil for frying
Water (as needed)
Flour, soy flour, or gram flour (optional)


  1. Soaked 3 cups of bulgur wheat for 12 hours beforehand and then drained them.
  2. Mix the bulgur with cooked potatoes very well by using a blender.
  3. If the mixture if too thick, add a little bit of water – not much, so the consistency will be right.
  4. Add in the grated potatoes and grated onion.
  5. Add in the salt, turmeric, green (black) cumin, saffron, and pepper (optional). Mix it. Knead it. If the mixture is still not get a thick consistency, add gram flour as needed.
  6. Shape the mixture into a proper cutlet.
  7. The bulgur mixture is ready for frying.
  8. Preheat some cooking oil, and when the oil is hot enough, add in the cutlets.
  9. Fry the cutlets on both side until they are golden brown.
  10. The cutlets can be served with hamburger bun, or in sandwich bread.


File NO: 1560
 
Keress Vegán Receptet
 
Legnépszerűbb
 Skidboot, az egyik legelképesztőbb kutya, akit valaha látni fogsz
 Egyedülállóan kameruni: Útifű vegán Mbongo'o-val (Sötétmártás pörkölt) (Bassa nyelven)
 Az élet és remény ünneplése: Poplar Spring Animal Maryland-ben, USA - 1/2 rész
 Fűszeres spanyol különlegesség: Enchiladas Verdes (zöld enchiládák) (spanyol nyelven)
 Lubee Bat Conservatory - A veszélyeztetett gyümölcsdenevér megmentése - 1/3 rész
 Vegán Hálaadás Miyoko Schinner szakáccsal: arany rétes batyuk, tökleves és kenyérpudding - 1/2 rész
 Szlovén árpa és babpörkölt füstölt tofuval - 1/2 rész
 A vegán Hanuka fényei és örömei Cary Brown szakáccsal - 1/2 rész
 Nyers vegán karácsony: töltelék és almás pite - 1/2 rész
 Vacsoraparti Chloe szakáccsal: Serpenyőben pirított tempeh citromos kapriszószban, fokhagymás krumplipüré & sült zöldségek - 1/2 rész