Vegetáriánizmus - Egy nemes életmód
 
A Batswana törzs hagyományos étele: Köles, spenót, vegán kolbász és chakalaka (setswana nyelven)      
(For all ingredients, please use organic versions if available)
Spinach
Sorghum
Vegan sausage
Soy sauce
Chakalaka
Salt
Ground black pepper
Sunflower oil
Water






  1. Boil some water.
  2. Add in the spinach.
  3. Add in a bit of salt, black pepper, and soy sauce. Stir it a little bit.
  4. Boil some water in another pot, add in the sorghum. Stir it. Let it cooked for about 15-20 minutes.
  5. While waiting for the spinach and the sorghum, let’s prepare the sausage and the gravy (chakalaka).
  6. Pour a bit of sunflower oil. Add in the vegan sausage and a bit of salt.
  7. Fry it quite well.
  8. Warm up the chakalaka for 2-3 minutes.
  9. Served the sorghum, the spinach and the vegan sausage with some chakalaka.
  10. Ready to be served.


File NO: 1338
 
Keress Vegán Receptet
 
Legnépszerűbb
 Skidboot, az egyik legelképesztőbb kutya, akit valaha látni fogsz
 Egyedülállóan kameruni: Útifű vegán Mbongo'o-val (Sötétmártás pörkölt) (Bassa nyelven)
 Az élet és remény ünneplése: Poplar Spring Animal Maryland-ben, USA - 1/2 rész
 Fűszeres spanyol különlegesség: Enchiladas Verdes (zöld enchiládák) (spanyol nyelven)
 Lubee Bat Conservatory - A veszélyeztetett gyümölcsdenevér megmentése - 1/3 rész
 Vegán Hálaadás Miyoko Schinner szakáccsal: arany rétes batyuk, tökleves és kenyérpudding - 1/2 rész
 Szlovén árpa és babpörkölt füstölt tofuval - 1/2 rész
 A vegán Hanuka fényei és örömei Cary Brown szakáccsal - 1/2 rész
 Nyers vegán karácsony: töltelék és almás pite - 1/2 rész
 Vacsoraparti Chloe szakáccsal: Serpenyőben pirított tempeh citromos kapriszószban, fokhagymás krumplipüré & sült zöldségek - 1/2 rész