Vegetáriánizmus - Egy nemes életmód
 
Grilled Eggplant Spinach Garden Salad with Vegan Tofu Pastries    1. rész   
1. rész
2. rész
Download    
(For all ingredients, please use organic versions if available)
Vegan Tofu Pastry: (Serves 4)
2 sheets vegan puff pastry (ready rolled)
150 grams firm tofu (refrigerated before and diced)
2 teaspoons soy sauce
1 teaspoon corn flour
2 teaspoons fresh ginger, grated
1 tablespoon sweet chili sauce
1 spring onion, sliced
3 teaspoons coriander, chopped
½ teaspoon orange zest

Pastry Dipping Sauce:
1 green onion, sliced
1 short Lebanese cucumber, diced
½ cup rice vinegar
¼ cup sugar 1 small red chili, sliced

Grilled Eggplant Spinach Garden Salad:
2 medium to large eggplants, sliced
Baby spinach
Mixed salad or lettuce or any green salad you like
Cherry tomatoes
Alfalfa sprouts
1 avocado

Eggplant Marinade:
3 tablespoons soy sauce
3 tablespoons water
1 teaspoon sugar

Salad Dressing:
4 tablespoons olive oil
2 tablespoons soy sauce
2 tablespoons rice vinegar


Directions (to make pastry filling):
1. Put tofu into a bowl
2. Add corn flour, ginger, soy sauce, sweet chili sauce, spring onion, coriander and orange zest
3. Stir well then store in refrigerator for 2-4 hours

Directions (to prepare eggplants):
1. Mix all ingredients to marinade eggplant in a cup
2. Dip each slice of eggplant into marinade then line up on a baking tray
3. Bake for 20 minutes at 200oC (a)

Directions (to make pastry):
1. Cut 2 pastry sheets into 8 smaller sheets
2. Put the filling onto each sheet and fold diagonally
3. Press both edges with a fork so they stick together
4. Line the pastries up on baking tray
5. Bake for 20 minutes at 220oC

Directions (to make dipping sauce for pastry):
1. Put sugar and rice vinegar into a pan, heat low and stir
2. Then pour into a bowl, add cucumber, onion and chili

Directions (to prepare salad):
1. Mix the greens with alfalfa sprouts, tomatoes, eggplants (a) and avocado
2. Pour mixture of salad dressing onto salad, spread some blackpepper and stir
trackback : http://suprememastertv.tv/bbs/tb.php/vege_hu/787

File NO: 1154,1155,
 
Keress Vegán Receptet
 
Legnépszerűbb
 Skidboot, az egyik legelképesztőbb kutya, akit valaha látni fogsz
 Egyedülállóan kameruni: Útifű vegán Mbongo'o-val (Sötétmártás pörkölt) (Bassa nyelven)
 Az élet és remény ünneplése: Poplar Spring Animal Maryland-ben, USA - 1/2 rész
 Fűszeres spanyol különlegesség: Enchiladas Verdes (zöld enchiládák) (spanyol nyelven)
 Lubee Bat Conservatory - A veszélyeztetett gyümölcsdenevér megmentése - 1/3 rész
 Vegán Hálaadás Miyoko Schinner szakáccsal: arany rétes batyuk, tökleves és kenyérpudding - 1/2 rész
 Szlovén árpa és babpörkölt füstölt tofuval - 1/2 rész
 A vegán Hanuka fényei és örömei Cary Brown szakáccsal - 1/2 rész
 Nyers vegán karácsony: töltelék és almás pite - 1/2 rész
 Vacsoraparti Chloe szakáccsal: Serpenyőben pirított tempeh citromos kapriszószban, fokhagymás krumplipüré & sült zöldségek - 1/2 rész