Vegetáriánizmus - Egy nemes életmód
 
Eco-Cuisines with Raw Chef and Author Bryan Au:Fruit Spring Roll and Chocolate Doughnut      
For all ingredients, please use organic versions if available
Raw Aulacese (Vietnamese) Spring Roll
Honeydew
Mango
Apple
Mints (optional)

Raw Chocolate Banana Doughnut
1 banana
¾ – 1 cup blended flax seeds

Chocolate icing:
Carob powder
Raw agave nectar





Fruit Spring Roll
  1. Chop up the organic honeydew melon and peel it. This will become the outside wrap of the spring roll since it has clear consistency and it looks like the rice paper.
  2. Cut the mango and the green apples and then slice them into “matchsticks.”
  3. Wrap them all in the spring roll, add in a little bit of mint and roll it.
  4. Garnish it and then serve.

Chocolate Doughnut
  1. Put the banana in the bowl and crush it.
  2. Add the flax seeds, mix.
  3. Form this to become the doughnut.
  4. For the chocolate sauce, mix the organic carob powder with raw organic agave.
  5. Drizzle this on top of the doughnuts.
  6. Ready to be served.

trackback : http://suprememastertv.tv/bbs/tb.php/vege_hu/650

File NO: 949
 
Keress Vegán Receptet
 
Legnépszerűbb
 Skidboot, az egyik legelképesztőbb kutya, akit valaha látni fogsz
 Egyedülállóan kameruni: Útifű vegán Mbongo'o-val (Sötétmártás pörkölt) (Bassa nyelven)
 Az élet és remény ünneplése: Poplar Spring Animal Maryland-ben, USA - 1/2 rész
 Fűszeres spanyol különlegesség: Enchiladas Verdes (zöld enchiládák) (spanyol nyelven)
 Lubee Bat Conservatory - A veszélyeztetett gyümölcsdenevér megmentése - 1/3 rész
 Vegán Hálaadás Miyoko Schinner szakáccsal: arany rétes batyuk, tökleves és kenyérpudding - 1/2 rész
 Szlovén árpa és babpörkölt füstölt tofuval - 1/2 rész
 A vegán Hanuka fényei és örömei Cary Brown szakáccsal - 1/2 rész
 Nyers vegán karácsony: töltelék és almás pite - 1/2 rész
 Vacsoraparti Chloe szakáccsal: Serpenyőben pirított tempeh citromos kapriszószban, fokhagymás krumplipüré & sült zöldségek - 1/2 rész