• 降低血压
• 降低胆固醇水平
• 减少二型糖尿病风险
• 预防中风
• 改善动脉硬化
• 降低50%心脏病风险
• 降低80%心脏手术风险
• 预防多种癌症
• 强化免疫系统
• 增加平均寿命高达15年
• 提高智商
• 节约70%的清洁水
• 拯救70%的亚马逊雨林使之免于畜牧而遭砍伐
• 世界饥荒的解决之道

• 每年节约土地超过34亿公顷
• 每年可节约7.6亿吨谷物(全球粮食的一半)
• 消耗的化石燃料是肉类的1/3
• 减少未处理的动物排泄物污染
• 维持清新的空气
• 美国平均每户一年可减少4.5吨的碳排放
• 遏制80%全球暖化

还有更多…

• 英国每年有50%的窃盗与非法毒品有关
• 美国每年被捕的人，有60%使用非法毒品
• 美国有650名海洛因毒瘾者，在叁个月内犯下七万起案件

• 美国企业每年因员工滥用毒品与酗酒损失达1,000亿美元
• 澳洲每年因毒品而支付医疗执法与生产力损失达530亿美元

• 美国每天有52人因毒品丧生
• 滥用毒品占加拿大总死亡人数21%，并造成23%早夭所损失的寿命年数。
  

还有更多…

-全球每年有540万人因抽烟致死
- 抽烟导致的疾病：光是美国就耗费960亿美元。
- 心脏病：冠状动脉血栓、脑血栓、肾脏衰竭
- 癌症：肺癌、食道癌、肾癌、膀胱癌
- 慢性阻塞性肺疾病：肺气肿、支气管炎
- 中风
- 二手烟的其他危害:阳痿、婴儿粹死症、早产、唇颚裂、儿童哮喘、支气管炎、耳炎
- 还有更多…

1. 根据太平洋研究评估机构(PIRE)的一项研究报告指出，加州现行的严格禁烟法，在2010年前，将可挽救5万人以上的生命。
2. 英国在公共场合实施禁烟，减少二手烟的危害，每年也挽救逾11,000人的生命。
3. 由于全威尔斯地区的禁烟令，每年可望挽救400名不吸烟者免于夭折。
4. 65岁以上的高龄者若戒烟，健康情况可获得改善，死亡风险降低近20%，罹患肺癌风险也降低42%。
5. 苏格兰在禁烟的第一年内，即有1万5,000人以上戒除尼古丁瘾。
6. 爱尔兰实施禁烟令后，有80%的戒烟人士说禁烟令帮助他们成功戒烟，有88%的人说这项禁令有助维持无烟环境。
7. 根据调查，英国实施公共场合禁烟不到两个月，即有过半数的吸烟者说禁烟令已使他们减少吸烟量。
8. 新西兰拟定法案塑造无烟环境，欲达成降低二手烟危害的目标，可望降低健康成本、缺勤、住院医疗和烟害所导致死亡。
9. 美国药物滥用暨精神卫生防治局指出，销售香烟给未成年的情况，全国50州均已达到创新低纪录。
10. 英国在公共场所实施禁烟后，香烟月销售量也垂直下滑11.6%。
11. 美国纽约市长迈克尔布隆柏格(Michael Bloomberg)宣称，青少年吸烟率已比过去六年，降低50%，预防了8,000人免于早夭。
12. 澳洲维多利亚省的18到29岁年轻吸烟人口，因为酒吧和俱乐部禁烟，也降低30%。
13. 美国纽泽西州实施无烟环境法案，以减少机会与诱惑，鼓励吸烟者戒烟。
14. 检视已发表研究的结果显示，持续谘询和自助计划一个月以上，可协助心脏病患成功戒烟。
15. 日本自1996年吸烟率开始降低，到今年则创历史新低。
16. 美国加州的戒烟计划，自1988年活动开始，迄今吸烟率已降低33%。

禁烟降底急性冠状动脉症候群罹患率

1. 美国心脏协会的一项研究报告显示，美国科罗拉多州普艾布罗市(Pueblo)在公共场所禁烟后，心脏病发作率已降低27%，而未实施禁烟的邻近城镇，心脏病发作率并未改变。
2. 意大利罗马在公共场合实施禁烟后的第一年，已证实急性冠状动脉病例降低11.2%。
3. 爱尔兰实施公共场合禁烟后，仅一年之内，急性冠状动脉症候群发生率降低11%。
4. 美国印第安那蒙洛县禁烟之后，不吸烟者的心脏病发作人数已降低超过叁分之二。
5. 格拉斯哥大学的科学家在报告中指出，自从苏格兰去年在公共场所禁烟后，心脏疾病发作率降低17%。
6. Is根据以色列研究人员的报告指出，一旦停止吸烟，似可立即消弭罹患心脏病粹死的风险。
7. 英国诺福克(Norfolk)的医学研究理事会表示，运动、少喝酒、多吃蔬菜水果，同时不吸烟，预计可延长14年的寿命。
8. 法国国家卫生研究院宣布，在实施全国禁烟令后，心脏病发作率显著降低，二手烟的危害亦减少。
9. 美国纽约于全面禁烟后，因急性心肌梗塞住院的病患减少8%，相当于一年节省5,600万美元的医疗保健费用。
10. 意大利皮埃蒙特区在室内公共场所禁烟后，60岁以下因急性心脏病发作而住院的人数降低11%。

禁烟促进健康

1. 依国家人口健康调查数据显示，吸烟者罹患慢性疾病如支气管炎、哮喘或高血压的机率较高。
2. 根据意大利米兰欧洲肿瘤学研究所的一项研究指出，吸烟者的大肠内，息肉助长率是一般人的两倍，尤其更易恶化成癌症。
3. 吸烟和吸二手烟的人引发大肠癌的时期，比不吸烟的人约提早7年。
4. 根据癌症流行病学、生物标记及预防期刊发表的一项研究指出，吸烟和有特殊基因组成的女性，发展成乳癌的风险甚高。
5. 不吸烟者在步入高龄后，比吸烟者更能保住牙齿。
6. 为确保旅客的健康及安全，保加利亚在火车上全面禁烟。
7. 根据美国最近的一项研究显示，戒烟者的熟睡周期增加，睡眠品质也因而增进。

禁烟使儿童更健康

1. 七亿名儿童-几乎占全球半数的儿童- 生活在有二手烟污染的空气中。
2. 布里斯托尔大学(Bristol University) 的儿童生活与健康研究所，发表一项具权威性研究报告指出，妇女在怀孕期间抽烟，婴儿罹患猝死并发症的机率高出4倍之多。
3. 麦克马斯特大学(McMaster University)的一项研究显示，怀孕期间吸烟与婴儿猝死症有其相关性。
4. 根据美国密西根州立大学，及英国大卫亥德哮喘及过敏症研究中心(The David Hide Asthma and Allergy Research Centre)的一项研究指出，怀孕期间有抽烟习惯的母亲，小孩罹患哮喘的风险将提高。
5. 耶鲁大学的一项研究指出，抽烟的青少年或母亲在怀孕期间抽烟，据说罹患听力问题与认知困难的风险会提高。
6. 美国加州的一项研究发现，车内的烟毒可达我们原来认知的两倍，并且比家中不吸烟的环境，达高出60倍之多。加州已实施在有儿童乘客的车内禁烟。
7. 吸烟和酗酒会损害精子，并将基因变异遗传给胎