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清海无上师简易的营养烹饪
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. 即食熟食、泡麵、水果沙拉(二集之一)
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. 歡喜糯米、玉米椰子布丁、川燙蔬菜 4/15/2009
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. Instant Vegetable Pickle •Deep Fried Stinky Tofu •Golden Tofu
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. 簡單的咖哩 3/25/2009
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. 清海燴素肉 3/6/2009
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. 烤蘋果與美味煎餅 3/4/2009
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. 歡喜椰子與風味酪梨沙拉 2/24/2009
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. 豐盛的早餐(二集之一) 純素香腸卷、純素蛋餅、番茄炒洋菇、自製橘子及梨子果醬
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February 10, 2009
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. 泰式醃茄子、辣挑豆腐、燙豌豆、速成熱香蕉 2/10/2009
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61
. 特別的情人節晚餐: 菱形純素火腿夾心麵包 心形甜椒與豌豆 甜椒炒茄子 豆腐甜心加橘子與葡萄乾 二○○九年二月四日
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. 純素節瓜千層麵、全麥麵包配純素起司、蕃茄黃瓜沙拉配日式芥末沾醬 二○○九年一月
59
. 農曆新年特別節目:中式火鍋與湯圓 二○○九年一月一日
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. 希臘沙拉配純素飛達起司與洋菇咖哩、炒小番茄、純素香腸三明治 二○○九年一月十日
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. 麵筋沾香濃純素梨醬、燙新鮮蔬菜 11/27/2008
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. 青木瓜與青芒果沙拉、美味素肉絲、簡單豆腐 12/26/2008
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