ВЕГЕТАРИАНСТВО - ДОСТОЙНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
 
Повар Брук Кац представляет: Фаршированная тыква – ч 1 из 2    Часть 2   
Часть 1
Часть 2
(For all ingredients, please use organic versions if available)
2 Butternut squashes
Stuffing
1 pound seitan
1 cup walnuts, chopped
1 onion, chopped
½ cup celery, chopped
1 green bell pepper, diced
1 cup basmati rice, cooked
2 – 4 teaspoons tamari
1 teaspoon garlic powder
1 teaspoon basil
2 tablespoons tahini
Canola oil
Basic Seitan
Batter
5 cups vital gluten flour
3 tablespoons garlic powder
3 tablespoons onion powder
2 tablespoons dried sweet basil
Liquids
5 cups filtered water
½ cup tamari
1 teaspoon liquid smoke
Stock
1 cup tamari
3 tablespoons rice syrup, sorghum, or molasses
Filtered water to fill half of 12 quart pot


  1. Peel the plantains and scrape them, and then cut them into pieces.
  2. Place the plantains in a pot.
  3. Add a bit of water into the pot, put the lid on, and let it boil for about 15 – 20 minutes.
  4. After 15 minutes or so, add the ground peanuts and then the tofu.
  5. Stir a bit with a cooking spoon.
  6. Add some more water if the water has reduced, and stir.
  7. Add in the salt, and stir.
  8. Add in the hiomi, and a bit more water, so the peanut can be well cooked.
  9. Wait for another 5 to 10 more minutes, and then add in the red palm oil. Stir.
  10. Wait for another 5 to 10 minutes, and so the plantains are ready.
  11. Serve the plantains with chopped parsley and sliced carrots as garnish.


File NO: 1677,1679,
 
Find Your Vegan Recipes
 
Самое популярное
 Консерватория Люби Бат - спасение плодоядных летучих мышей -1/3
 Веганский День Благодарения с поваром Мийоко Шиннер золотистые кармашки, тыквенный суп и хлебный пудинг – ч 1 из 2
 Сыроедческое веганское Рождество начинка и яблочный пирог – ч1 из 2
 Словенское рагу из ячменя и бобов с копченым тофу – ч1 из 2 (словенский)
 Свет и радость веганской Хануки с поваром Керри Браун – ч 1 из 2
 Фэйс, смелая маленькая собачка с чувством собственного достоинства ч1 из 2
 Салат с каперсами и домашней веганской моцареллой от повара Мийоко Шиннер
 Вегетарианцы в раю: празднуют Ханнуку –ч1 из 3 Голубцы из капусты
 Веганское Рождество с шоколадно-мятным печеньем
 Готовим с Loving Hut Menton и Международным женским клубом ривьеры: летние роллы и тофу с лимонником