ВЕГЕТАРИАНСТВО - ДОСТОЙНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
 
Paraguayan Asado Vegano (Vegan Barbeque) (In Spanish)      
(For all ingredients, please use organic versions if available)
Ingredients for gluten, as meat replacement:
Gluten flour (sifted)
Water

Ingredients for marinade:
2–3 tablespoons sunflower oil
3 tablespoons lemon juice
6 garlic cloves
3 locotes (chili – cut)
2 tablespoons soy sauce
1 onion (cut)
Salt and pepper to taste

Other ingredients for barbeque:
2 potatoes (cooked and cut)
1 carrot (cut)
2 bell peppers (red and green - cut)

Directions (to make the marinade):
Blend the locotes, onion, soy sauce, oil, lemon juice, garlic together.

Directions (to make gluten):
1. Add water to the gluten flour as necessary, use hand to mix and knead for 5 minutes
2. Boil with medium heat for 30 minutes

Directions (to marinade the gluten after cooking):
3. Thin slice the gluten and put into a tray
4. Spread the marinade over gluten evenly, turn over and mix as necessary
5. Put tray into refrigerator for 1 hour to let the gluten absorbs the marinade
Directions (to cook the barbeque after removing tray from refrigerator):
6. Add potatoes, carrots, red and green pepper, arrange evenly
7. Cook into oven for 1 hour at high heat (250ºC)

Enjoy…

trackback : http://suprememastertv.tv/bbs/tb.php/vege_ru/744

File NO: 1079
 
Find Your Vegan Recipes
 
Самое популярное
 Консерватория Люби Бат - спасение плодоядных летучих мышей -1/3
 Веганский День Благодарения с поваром Мийоко Шиннер золотистые кармашки, тыквенный суп и хлебный пудинг – ч 1 из 2
 Сыроедческое веганское Рождество начинка и яблочный пирог – ч1 из 2
 Словенское рагу из ячменя и бобов с копченым тофу – ч1 из 2 (словенский)
 Свет и радость веганской Хануки с поваром Керри Браун – ч 1 из 2
 Фэйс, смелая маленькая собачка с чувством собственного достоинства ч1 из 2
 Салат с каперсами и домашней веганской моцареллой от повара Мийоко Шиннер
 Вегетарианцы в раю: празднуют Ханнуку –ч1 из 3 Голубцы из капусты
 Веганское Рождество с шоколадно-мятным печеньем
 Готовим с Loving Hut Menton и Международным женским клубом ривьеры: летние роллы и тофу с лимонником