오늘，유명한 채식인은 중국어로 방송되며 자막은 아랍어 어울락(베트남)어 중국어，영어，불어 독일어，인도네시아어 이탈리아어，일본어 한국어，페르시아어 몽골어，포르투갈어 러시아어，태국어와 스페인어입니다

고결한 여러분 유명한 채식인에 오신 걸 환영합니다 오늘 프로그램에선 유명한 중국 우슈 (전통 무술)와 기공 스승인 이펑산씨를 소개합니다 이사부는 채식인이며 건강한 육체뿐 아니라 평화로운 마음과 정신에 이로운 채식을 장려합니다

이사부는 오랫동안 중국 전통 우슈를 수행해 온 가정에서 태어났습니다 약 ４천 전에 유래된 우슈는 중국 무술을 뜻하는 표준 중국어 이름입니다 그는 아버지와 다양한 학교의 여러 스승들에게 배웠고 우슈를 가르침으로써 명성을 얻었습니다 또한 이사부는 국제적으로 인정받는 기공 과학실험에서 기의 흐름을 선보여 유명해졌습니다 １９８９년，그는 메이멘 기공과 문화 센터를 설립했습니다 그는 중국인들의 소중한 유산을 이용해 다른 이들이 내적 자기개발과 외적 훈련을 통해 육체적 정신적인 잠재능력에 도달하도록 돕기 위해 노력했습니다 이런 노력을 통해 그는 지구에 평화를 창조하길 희망합니다

저흰 몇 가지 주제가 있어요 하나는 건강한 생활 방식(양생)입니다 둘째는 문화입니다 셋째는 교육입니다 저흰 이 ３가지에서 전통을 강조합니다

이사부는 자기개발의 이상과 방법을 공유했습니다 그는 더 많은 이들이 이 메시지와 연결되어 세상이 평화롭게 고양되길 희망합니다

저는 늘 다른 이들과 제 개인 수행법을 공유합니다 저흰 늘 이렇게 해요 모두가 자신을 개발하고 향상시키면 세상은 평화로워질 거예요

중국 무술은 우리의 내면과 외면 세계의 균형을 갈망하는 독특한 전체론적 수행입니다 그들은 완벽한 행복을 위한 주로 평화로운 운동이며 한편，수행자들에게 자기 방어법을 제공합니다 그러나 우슈는 전적으로 육체적 운동인 건 아닙니다 이에 대해 이사부가 설명할 것입니다

그건 통일되고 균형잡힌 몸과 마음과 정신에 도달했을 때의 완벽함입니다 우린 몸과 마음과 정신의 수행에 대해 말합니다 몸은 우리의 외적 행동을 뜻하죠 마음은 생각을 뜻합니다 그럼 영혼은요？ 직관이겠죠？

모든 종교는 영혼에 큰 주의를 기울입니다 석가모니 부처 관세음보살 노자，공자 예수，다른 위대한 스승들과 다른 영적 스승들 모두 우리에게 단 하나를 가르쳤죠: 직관을 끌어내라는 것이죠 직관력을 사용할 때 어린애같은 순수함을 더 많이 갖게 됩니다 가끔，그들은 곧바로 요점을 이해하여 어른들을 놀라게 합니다 저는 어른들이 종종 아이들에게 주의를 기울이고，그들에게 많은 걸 배워야 한다고 생각해요

우리의 본성으로 돌아가기 위해선 아이같은 순수함과 단순함이 중요하죠？ 어른들이 어떻게 그걸 되찾을 수 있을까요？

저는 많은 영적 학교는 모두 믿음과 신뢰에 대해 말한다는 걸 발견했습니다 믿음은 미묘한 거지요 예를 들어， 처음 만난 이들은 서로를 믿지 않을 겁니다 그러나 시간이 지나면 서로를 알게 되고 점차，서로를 믿게 될 겁니다 저는 사람들 사이에 생기는 장벽에 대해 연구했어요 그건 우리의 믿음에서 오는 직관력이란 걸 발견했습니다 믿음은 열쇠입니다 왜 어떤 이들은 쉽게 속을까요？ 사람들 사이의 장벽 때문입니다 그들은 잘 이해하지 못해요

이사부는 인간이 만든 이 장벽들을 없애고 사람과 교류하는 자신만의 검증된 방법을 제공했습니다 평화를 얻기 위해 우린 타인들과의 분열된 신뢰와 조화를 이어 가야 합니다

저는 나중에 요령을 알아냈어요 오늘 당신을 처음 만났다고 가정합시다 전 곧바로 당신을 믿기 시작할 겁니다 그 신뢰로，인간과 여러분 안에 있는 믿음은 모습을 드러내고 자랄 겁니다 제 방법은 매번 성공해요 속일 의도를 갖고 있거나 위선적인 어떤 이가 잠시 우리와 함께하면 두종류의 결과가 나타날 겁니다 첫째，그는 말하겠죠 『이사부，당신을 속일 수 없어요 세상은 속이더라도 당신은 못 속여요 저를 너무 믿으니까요 당신을 속이면 １８ 지옥을 갈 거예요』 두 번째 결과는 그가 변할 겁니다 그는 더 이상 위선을 용납할 수 없을 겁니다 두 종류의 결과만 있을 뿐이죠 저는 농담조로 그들을 『탈출자』나 『항복자』라 불러요

저는 신뢰하는 게 좋다고 생각해요 안 그러면 타인과의 교류에 있어서 시간만 낭비하게 될 겁니다 그것 아세요？ 『전 당신을 믿어요』 라고 말해보세요 속임수로 차있는 자는 『겁에질려』도망가고 신뢰할 수 있는 자는 함께 잘 지낼 수 있죠 이 방법도 빨라요 멋지지 않나요？

잠시 후，유명한 채식인에 돌아왔을 때 어떻게 채식이 삶의 균형을 회복하는데 도움이 되는지 들어보겠습니다 여러분께서는 수프림 마스터 ＴＶ를 시청하고 계십니다

수프림 마스터 ＴＶ 유명한 채식인에 오신 걸 환영합니다 오늘은 유명한 우슈와 기공 스승인 이펑산씨를 소개하고 있습니다 이펑산 사부는 계속해서 몸과 마음과 정신의 고양과 개발을 돕는 채식의 이로움에 대해 설명했습니다

오랫동안 채식을 하면 균형을 유지하고 조화를 이루는게 아주 쉽다는 걸 발견할 겁니다 균형을 이루므로 우리의 덕성이 드러나게 됩니다 타인을 존중하는 법을 알게 됩니다 마음의 평온한 상태를 느끼고 자연히 우리가 무슨 일을 할 때 조정력이 증진됩니다 조직적이고 적당한 속도를 유지하게 되죠 더 조용해져요 그리고 더 여유로워집니다 그러면 우린 몸과 마음과 정신의 측면에서 고양됐다고 볼 수 있죠

채식은 수준을 유지해주며 차분히 인생을 보게 해주죠 이는 자기 개발을 위해 꼭 필요한 겁니다

우리 대부분은 기복이 심합니다 사실，고기를 먹는 이들은 더 많이 방해 받습니다 채식인들은 훨씬 낫지요？ 저흰 육식인들과 채식인들을 많이 만나봤는데 구별이 가능합니다 고기를 매우 좋아하는 사람은 아주 쉽게 불안해 함을 볼 수 있죠 예를 들어，그에겐 좋은 의도가 있지만 불안하므로 사람들은 그의 좋은 의도를 보지 못합니다 그는 너무 흥분하고 불안하며 포악해집니다 그는 좋은 의도를 느끼지 못합니다 애석한 일이죠

채식인들 특히 오랫동안 채식한 이들은 달라요 그는 감정을 잘 제어합니다 빠르고 싶으면 빠르게 느리고 싶으면 느리게 할 수 있죠 그러면 그가 인내하고 차분해서 사람들은 그의 사랑과 좋은 의도를 느낄 수 있습니다 보시다시피，오랫동안 채식한 이들은 육식인들보다 훨씬 인내심이 많습니다 아주 명백하죠

채식은 마음을 진정시키는데 매우 이롭습니다 우슈와 기공수행이 더 많은 도움을 줄까요？ 이사부는 이 문제를 깊이 밝혔습니다

처음엔 아마도 올바른 개념이 없을 겁니다 우린 쿵후를 향상시키기 위해 동물성 식품의 영양분이 많이 필요하다고 생각하죠 사실，우린 외부의 장기에서 쿵후를 시작해서 결국，쿵후 수행은 내면으로 가게 됩니다 그 때，우린 우리가 먹는 고기가 순환에 좋지 않음을 발견하게 될 겁니다 저희 경험에 의하면 채식하면 편안함을 느끼고 １시간을 운동해도 뚫린 느낌을 받습니다 고기를 먹으면 편안하고 뚫린 느낌을 얻기 위해서 ３-４시간 동안 격하게 움직여야 합니다 그러므로，채식은 절반의 노력으로 ２배의 결과를 얻도록 쿵후 수련을 돕습니다

이사부는 간단하게 상기시켜주었습니다:

채식하고 쿵후를 하는 게 열쇠입니다 이 두가지만 있으면 균형을 이루게 됩니다 가끔，여러분은 균형잡힌 자신의 모습에 놀랄 겁니다 아이들을 훈련할 때 ２가지를 씁니다: 하나는 채식이고 다른 하나는 쿵후 운동입니다 그들은 자연스럽게 잘 단련되고 활기차게 되어 몸과 마음의 조화를 얻게 됩니다 그리하여 정신이 고양되게 됩니다

인터뷰를 마치며 이사부는 관대하게 핑솨이공의 시범을 보여주셨습니다 이 간단한 기공운동이 여러분께 몸과 마음과 정신 건강을 선사하길 빕니다

핑솨이공은 매우 간단하지만 유용해요 우선，긴장을 풀고 부드럽게 숨쉬세요 어깨를 느끼고 균형을 이루게 하세요 행복함을 상기하세요 천천히 손을 올리세요 긴장 푸는 걸 잊지마세요 얼마나 손을 흔들 수 있는지에 상관없이 행복하게 하세요 흔들기 시작할게요 １，２，３，４，５ 느끼셨어요？ 탄력있게 살짝 쪼그리고 앉아서 ５를 셉니다 자신의 건강에 따라 더 깊거나 더 높게 쪼그릴 수 있어요 둘 다 괜찮아요

흔들 때 더 빨라지지 않게 하세요 속도를 일정하게 유지하세요 점점 빨라지면 흥분되어 기와 혈액의 흐름이 방해 받습니다 리듬을 유지하면 내면과 외면이 균형을 이루게 됩니다

우린 최고의 운동은 말초신경과 혈관을 활성화시키는 운동이란 걸 알고 있습니다 핑솨이공을 하면 운동 후에 손가락으로 다른 느낌을 느낄 수 있습니다 ５가지 감각으로 뻐근함，통증，무감각 간지러움과 부어오름이 있습니다 가끔，뻐근하거나 얼얼하거나 무감각이나 간지러움을 느낍니다 그건 자연스럽게 나타나므로 우린 몸상태를 알 수 있죠

단계마다 １０분씩입니다 첫 １０분은 기본 순환을 활성화시킬 겁니다 그 다음 １０분은 내장을 활성화하고 어느정도 두뇌의 영향을 견딜 겁니다 그 다음 십분 몸 안에 숨겨져 있던 질병들이 노출됨을 알 수 있을 겁니다 이런 순환은 여러분 몸에 균형과 조화를 가져옵니다 오랫동안 숨어있었던 질병들은 자연스럽게 치료되고 매우 편안하게 느껴집니다 주로 ３０분 씩 해야해요 그게 가장 좋아요 시간이 없을 땐 최소 １０분이라도 해야 합니다 하루종일 상쾌함을 유지해줍니다

멈출 때，리듬도 중요하단 걸 기억하세요 모든 동작이 중요해요 준비와 마무리 동작 모두 중요합니다 완화는 중요해요 그들이 천천히 마무리짓는 게 보이죠 눈을 천천히 감아요 힘주지 마세요 긴장하지 마세요 계속 미소지으세요 계속 균형을 이루세요 숨을 조절하세요 손가락을 좀 움직이세요 몸 전체가 매우 편안함을 느낄 수 있을 거예요 좋아요，이것으로 핑솨이공을 마칠게요

이 곳을 방문하세요 www.meimen.org 이펑산 스승과 메이멘 기공과 문화센터의 더 많은 정보가 있습니다

자애로운 여러분 오늘，함께 해주셔서 감사합니다 유명한 채식인은 수프림 마스터 텔레비전에서 매주 토요일에 방영됩니다 이어서 스승과 제자사이가 방송됩니다 사랑하는 이들과 천국의 사랑으로 축복되고 평화로운 주말되시길 빕니다

Greetings, virtuous viewers, and welcome to Vegetarian Elite. On today’s program, we are going to introduce the famous Chinese wushu and qigong master, Lee Feng-San. Lee Shifu is a vegetarian and advocates the plant-based diet as beneficial not only for a healthy body, but for sound mind and spirit as well.

Lee Shifu was born in a family with a long history of practicing Chinese traditional wushu. Wushu is the Mandarin Chinese name for Chinese martial arts, otherwise called kung fu, which originated about 4,000 years ago.

He learned from his father and other masters of various schools, and gained his reputation by teaching wushu. Lee Shifu also achieved notoriety for demonstrating the flow of qi in an internationally recognized scientific experiment of qigong.

In 1989, he founded the Meimen Qigong and Cultural Center. He seeks to use the valuable heritage of the Chinese people to help others reach their full potential, physically and mentally, through internal self-cultivation and external exercises. Through these efforts, he hopes to create peace on Earth.

Lee(m): We have several kinds of themes. One is the healthy lifestyle (Yangsheng). The second is the culture. The third is the education. We emphasize tradition in all three.

HOST: Lee Shifu openly shares his ideals and methods of self-cultivation.
He hopes that as more people are connected with this message, the world will be elevated and at peace.

Lee(m): I always share my personal practice method with other people. We keep doing this. If everyone cultivates themselves and improves, then the world will be pacified.

HOST: Chinese martial arts are unique holistic practices that aspire to balance one’s internal and external worlds. They are chiefly peaceful exercises, meant to perfect overall wellbeing, while providing the practitioner a method of self defense.

The emphasis of wushu, however, is not entirely on the physical activities as Lee Shifu will explain today.


Visit www.meimen.org for more information on Master Lee Feng-San and the Meimen Qigong and Cultural Center.