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육식, 술, 마약, 담배 반대 캠페인 |
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육류
육식 및 육류 생산과 관련된 질병
- 돼지독감 (신종 독감 )
- 청설병
- 대장균
- 살모넬라
- 조류독감
- 광우병
- 돼지병 (PMWS)
- 리스테리아증
- 패독증
- 임신 중독증
육식의 대가:
심장병
- 매년 1700만명 사망
- 매년 심혈관 질병에 최소 1조불의 비용 소모
암
- 매년 백만명의 새로운 대장암 환자 발생
- 매년 60만명 이상이 대장암으로 사망
- 매년 미국에서만 대장암치료에 약 65억불의 비용 소모
- 매년 새로운 수백만명의 육식 관련 암환자 발생
당뇨병
- 매년 2억 4600만명의 새로운 당뇨별 환자 발생
- 매년 당뇨병 치료에 1740억불의 비용 소모
비만
- 세계적으로16억 성인이 과체중
- 매년 미국에서만 4억 이상의 비만 성인이 9백3십억 불을 의료비로 소모
- 매년 2백6십만명이 비만 또는 비만 관련 질병으로 사망
환경
- 청정 수자원의70% 를 오수로 만들었음
- 거의 모든 수원지을 오염시켰음
- 지구의 허파를 남벌함 (아마존 열대우림 벌채 70%의 원인)
- 전세계 수확 곡물의 43%를 소모
- 전세계 수확 대두의 85%를 소모
- 세계 기아와 전쟁의 원인
- 지구 온난화의 80% 원인
이 외에도 많습니다… 우유 소비의 대가 중 일부:
- 우유에 있는 호르몬은 유방암, 전립선암, 고환암의 원인
- 리스테리아증 및 크론병의 원인
- 우유에 있는 호르몬과 포화지방은 골다공증,비만 당뇨병,심장질환의 원인
- 다발성 경화증의 높은 발생률과 관련
- 주요 알레르기 원인물질(알레르겐)으로 분류됨
- 유당 불내증
이 외에도 많습니다…
채식이 주는 이로움 중 몇 가지 예 :
- 고혈압을 낮춤
- 콜레스트롤을 낮춤
- 2형 당뇨를 낮춤
- 뇌졸증 예방
- 동맥경화 치료
- 심장질환에걸릴확률을 50%로 낮춤
- 심장수술 받을 확률을 80%로 낮춤
- 각종 암 예방
- 면역 강화
- 수명이 최대15년 연장됨
- 지능지수(IQ)를 높임
- 청청 수자원의 70%를 보존 가능
- 가축의 목초지로 전환하기 위해벌채되는 전체 아마존 열대 우림의80%를 구합니다.
- 세계 기아의 해결책:
- 매년 34억 3300만 헥타르의토지 사용을절약 시킵니다.
- 76000만톤의 곡물이절약 됩니다.(전세계 공급량의 절반에 달함)
- 육류 산업보다 화석연료 사용을 1/3로 절감 가능.
- 가축 폐기물로 인한 오염 감소
- 청정 공기 유지
- 미국에서 한 가정당 4.5톤의 온실가스량 배출 감소
- 지구 온난화의 80%를 멈춥니다.
이 외에도 많습니다… |
술
알코올의 비극적 결과 중 일부 : 매년 전 세계적으로 180만 명이 알코올 관련 질병으로 사망
알코올 관련 질병의 대가:
- 매년 미국에서만 1864억불이 알코올관련 질병치료에 쓰임
- 매년 세계적으로 2100~6650억 불이 알코올관련 질병치료에 쓰임
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질병
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두뇌 손상
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장기 부전
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선천적 결손
- 정신지체
- 태아기 알코올증후군:
- 발육 저하
- 안면 기형
- 유아 돌연사 증후군
- 유산
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알코올로 인한 폭력
- 아동학대 사례 원인의 50%
- 사랑하는 이에 대한 폭력 원인의 30%
- 폭력행위 원인의 40~80%
- 자살 원인의 20~50%
| 이 외에도 많습니다.
금주의 장점 중 일부
제정 절약한 캐나다 연구팀은 알코올 중재프로그램이 매년880명의 생명과 10억불을 절감할 수 있다고 추산했습니다. 사망률
- 보드카 판매율이 10% 감소했을 때,러시아의연간 음주관련 사망률에 큰 감소가 있었습니다.
- 운동하고 음주를 줄이고 과일과 야채를 먹으며 금연하면 수명이 평균14년 증가합니다.
- 세계보건기구는 주류세 인상, 음주 허용일 제한, 음주 허용 시간 제한, 음주 연령 제한을 높이는 것과 같은
모든 음주정책들이 음주로 인한 피해를 줄이는 효과적인 도구라고 평가했습니다. 특히:
- 유럽연합의 주류세10% 인상은연간 9천명의 인명을살렸다 추산됩니다.
- 유럽연합에서 주류판매시간을 일주당 24시간으로 제한 한다면, 한 해에12만3천명의 인명을 구하고 장애인 발생을 막을 수 있을 것이라 추산됩니다.
암 세계 암 연구기금의 연구는 육식과 알코올 소비를 낮추면 암발병 위험도 낮아진다고 밝혔습니다. 여러 질병
- 음주를 중단하면 두뇌의 재생력과 수행능력이 증가합니다.
- 알코올성 간염 환자들은 금주하고 좋은 식사를 하면 완전 회복이 가능합니다.
- 보디빌딩 닷 컴 ( Bodybuilding.com )은 금주가 보디빌더들의 근육 발달, 수화작용, 회복력, 신진대사, 집중력에 이로움을 준다고 밝혔습니다.
- 미국 알레스카 바로우 금주협회는태아 음주가 30%이상 줄었다고 밝혔습니다.
- 헬스 닷 컴(health.com)은 알코올 없는 삶의 장점을 이렇게 열거합니다:
- 친구, 가족과 더 좋은 관계 형성
- 다른 것에 시간과 돈을 투자할 자유를 얻게 됨
- 작업 능률과 일터에서 동료들과의 관계 향상
- 정신 건강이 훨씬 좋아짐
- 긍정적인 활동에 참여하는 친구를 사귀게 됨
- 금주에 성공한 사람이 온라인 포럼에서 알코올 없는 삶의 장점을 관찰하고 이렇게 기록했습니다:
- 더 건강해짐
- 여가시간이 가치 있어짐
- 많은 돈이 절약됨
- 아이들과 더 즐거운 시간을 보내게 됨
- 신뢰도와 자신감 증가
- 삶을 감사하게 되었음
사회적 영향
- 영국,캠브리지셔의 일부 마을들의 공공장소 금주법이 제정된 이후 지역민들은 마을 분위기가 개선됐다고 말합니다.
- 뉴질랜드에는 금주령 시행 이후음주관련 범죄의 98%감소 뿐만 아니라다른 범죄의 감소도 일어 났다.
- 블랙핏 아메리카 인디언 보호구역이 아메리카인디언의 날에 알코올 판매를 금지하자 4주 후 다음과 같은 향상이 발견되었습니다:
- 블랙핏 관련 교통사고 전혀 없음
- 음주 운전자 검거 전혀 없음
- 경찰서에 신고된 소동 64% 감소
- 폭행사건 44% 감소
- 병원치료 받은 환자 75%감소
- 풍기문란죄로 인한 심문, 공공장소 만취혐의, 개봉된 알코올 상자 소유자 25%감소
- 미국 뉴 멕시코는 연구결과 일요일 주류판매금지법이 교통사고와 교통사고 사상자를 줄였음을 밝혔습니다.
- 영국 애버리스트위스는 공공장소 금주법 시행 이후, 음주관련 범죄의15%가 감소됐습니다.
- 호주 코프 하버시 부두의 금주법이 성공적인 범죄율 감소를 가져옴으로써 영구적 발효법이 되었습니다.
- 미국 킨케이드호에 적용된 금주법은 수영 중 사망 사건을 완전히 없애고, 심각한 선박 사고와 범죄율을 낮췄습니다.
- 호주 그레이터 셰파톤 시는 스프링 낫 12 오토쇼 기간동안 더욱 평화롭고 즐거운 분위기를 위해음주를 금지했습니다.
청소년
- 당국은 금주령으로 미국 오클라호마 대학 캠퍼스의 공공기물 파손이 감소됐다고 보고했습니다.
- 미국 플로리다 주는 음주 제한 연령을 18세에서 21세로 높인 후 사망에 이르는 교통사고가 현저히 줄었다고 밝혔습니다.
- 영국 마스크 마을의 자체적으로21세 이하 주류판매금지법을 시행한 후 범죄와 반사회적 행동 감소 효과를 가져와 영구적 발효법이 되었습니다..
- 금주령은 미국 중학교에서 전반적인 음주와 음주 사고, 음주로 인한 2차 영향 근절에 중요한 역활을 했습니다.
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마약
마약으로 인한 비극적 결과 중 일부 입니다 : 전세계적으로 연간2십만명이 약물 남용로 인해 사망.미국은 약물 남용에 연간1천8백1십억 불을, 영국은 연간 3백3십억 불을 지출하고 있습니다. 영국에서는 마약중독자 한명에게 평생 5750억 불이 지출 됩니다.
유해한 결과:
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- 영구 기억상실
- 정신질환
- 유아 돌연사율 증가
- 범죄와 폭력 증가
- 발기부전
| 범죄와 폭력
- 불법 마약은 영국에서 매년 절도사건 50% 의 원인입니다.
- 미국에서연간 체포된 범인의 60%가 불법 마약 복용자 입니다.
- 미국에서는 3달간 650명의 헤로인 중독자가 7만 건의 범죄를 저지른 바 있습니다.
사회비용
- 미국 산업체들은 직원의 마약과 알코올 남용으로 매년 천억원을 지출합니다.
- 호주는 마약 사용자의 비생산성, 법적 집행, 건강관리로 인해5백3십억 불을 지출합니다.
사망
- 미국에서는 매일 52명이 마약으로 사망하고 있습니다.
- 캐나다에서 마약은 전체 사망 원인의 21%를 차지하며, 수명의 23%를 단축하여 조기사망을 불러 옵니다.
이 외에도 많습니다… 마약을 끊고 치료 받는 것의 이로움
- 미국에서는 마약 중독 치료가 생명을 구하고, 범죄율을 낮추며 가정을 회복시키는 결과가:
- 치료 받고 마약을 끊은지 1년된 대상자의 69%에서 발견 되었습니다.
- 치료 받고 마약을 끊은지 1년된 대상자의 검거율은 64%줄었습니다.
- 영국에서는 약물이 주는 몽롱함이 일어나지 않도록 막아 코카인 중독에서 벗어나도록 돕는 백신이 개발되었습니다.
- 연구에 의하면 약초성분인 N-아세틸시스테인 (NAC)은 코카인에 대한 욕구를 감소하고 헤로인 중독 치료에도 효과적이라 합니다.
- 표준 약물 상담, 환자 치료법을 제공하는 컴퓨터 프로그램을 부가 치료법으로 사용 하는 것은 중독에서 벗어나는 데 도움이 됩니다.
- 미국 캘리포니아의 연구 결과에 의하면 약물 연구를 위한 연구비는 범죄감소, 건강보건비용감소, 안정성을 증가시켜 연구비1달러당, 7달러의 절약 효과를 준다고 합니다.
- 미국 아리조나의 한 의사는 메탐페타민 중독 환자에 대한 새로운 치료법으로60%의 갱생성공률을 보였습니다.
- 1991년부터 취리히,스위스의 모든 헤로인 사용자들에게 대체요법이 가능해지자 새로운 중독자 증가율이 크게 떨어졌습니다.
- 미국 수감자들의 30%는 수용소에서 약물 치료를 받아 중독에서 벗어났으며 재구속사례도 감소했습니다.
- 미국에서는 수용소 내 와 석방 후 약물 중독치료 프로그램에 모두 참여한 사람들의 76%가 중독에서 벗어났으며 더 많은 사람들이 준법 의식 있는 시민이 되었습니다.
- 미국에서 20년에 걸친 연구에 의하면 약물 중독 치료 프로그램이 참가자들의 범죄감소와 건강증진 그리고 사회적 역할을 증진시킨다고 합니다.
- 미국의 워싱톤주 공공정책연구소는 청소년 약물중독 치료 프로그램이 효과적이며
- 청소년 한 명당 1천9백 불에서 3만1천2백불을 절감할 수 있게 한다고 밝혔습니다.
- 미국에서 60%의 코카인과 헤로인은 같은 해 구속된 사람들에 의해 소비됐습니다 치료는 약물중독 극복을 도울 뿐 아니라 범죄율과 마약수요를 감소시킵니다.
- 약물 없는 직장 프로그램의 효과:
- 무단 결근율 낮춤
- 사고율 낮춤생산성 향상
- 능률 향상
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- 노동자들의 건강 증진
- 건강을 위한 지출 비용 절감
- 보험료 감소
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- 다음의 답변들은 『야후 에스크』에서 약물 중독을 벗어나기 위한 방법에 대한 최고의 답으로 선정된 내용입니다:
- 경찰을 두려워하지 않아도 된다.
- 몸을 꿰뚫는 주사 바늘을 두려워하지 않아도 된다.
- 두뇌 손상을 두려워하지 않아도 된다.
- 취한 채 운전해서 사고 내는 것을 두려워하지 않아도 된다.
- 보는 것 만지는 것 먹는 것 만지는 것 듣는 것,신경손상 없이 세상을 자유롭게 관찰하는 즐거움을 가질 수 있다.
- 위험이나 긴급상황에서 완전한 기능을 가진 자의 즐거움을 누릴 수 있다.
- 약물 없는 삶의 즐거움을 다른 이들에게 말할 수 있다.
정부 조치
- 중국은 위성의 원격센서를 통해 실상 모든 아편 생산지와 헤로인 제조지역을 제거했습니다.
- 뉴질랜드 경찰연합은 자녀들이 마약을 피하는데 다음과 같은 부모의 관심이 도움을 줄 수 있다고 추천합니다:
- 건설적인 용기를 준다.
- 가족으로서 이야기하고 들어준다.
- 내적인 자긍심을 길러준다.
- 태국,중국,캄보디아 에서 열린 약물남용과 불법밀수에 대항하는 국제적인 날 행사는 불법마약을 불태웠습니다.
- 영국정부는 마약 사용자들이 갱생 강좌에 참여하도록 장려하는 재편된 예산을 집행했습니다.
- 파키스탄과 중국은 두 나라 국경의 마약밀매 감소를 위해 협력합니다.
- 캄보디아 해군은 성공적으로 10톤의 코카인을 압수했고 밀수를 잠수함으로 저지했습니다.
- 중국은 3년간의 마약 반대 캠페인으로 의식을 증진하고 중독에서 벗어난 숫자도 증가됐습니다.
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담배
흡연의 비극적 결과 중일부입니다 :
-전세계에 매년 540만명이 흡연관련 질병으로 사망하고 있습니다. - 미국은 연간 960억불을 흡연으로 인한 질병에 지출하고 있습니다. - 심장질환: 관상동맥혈전, 뇌혈전증, 급성 신부전 -암: 폐암, 식도암, 신장암, 방광암 - 만성 패쇄성 호흡기 질환: 폐기종, 기관지염 - 뇌졸증 - 발기부전 - 간접흡연으로 인한 부차적 피해 : 유아 돌연사 증후군, 조산, 소아기관지천식, 기관지염, 중이염 구순열, 구개열
- 이 외에도 많습니다… 생명을 구하는 흡연 금지 법안
- 파이어 공공사업 연구협회(PIRE Public Services Research Institute)는 현재 캘리포니아의 엄격한 금연법이 2010년까지 5만명 이상의 생명을 구할 것 이라고 추산합니다.
- 영국의 공공장소 흡연금지령이 연간 만 천명의 인명손실을 가져오는 간접 흡연 피해를 줄이고 있습니다.
- 웨일즈의 흡연 금지 조항에 해마다 약 400건의 비흡연인 돌연사를 방지할 것으로 추산됩니다.
- 65세 이상의 사람들이 흡연을 중지했을 때 사망위험률의 약 20%가 감소하고 폐암 위험률은 42%로 감소됩니다.
- 1만5천명 이상의 스코틀랜드 국민들은 국가적금연운동 첫해에 흡연습관을 버렸습니다.
- 금연에 성공한 아일랜드인80%가 금연법이 도움 된다고 합니다. 88%가 금연 유지에 도움이 된다고 합니다.
- 약 두 달 전부터 공공장소 흡연금지령을 실시한 영국은 흡연자중 절반이상이 흡연 횟수를 줄였다고 말했습니다.
- 뉴질랜드는 간접흡연의 위험감소를 위한 금연구역 설치법안 제정 목표를 달성했으며 이는 건강비용 감소와 업무결근, 입원 그리고 흡연관련 사망을 감소시키리라 기대됩니다.
- 미국 약물복용 및 정신건강청은 미성년자에게 담배 판매가 미국의 50개 주 전체에서 낮은 수치에 이르렀다고 합니다.
- 영국의 공공장소 흡연금지 법안에 따르면 이달 담배 판매량이11.6% 급락했다고 합니다.
- 미국의 마이클 블룸버그 뉴욕 시장은 청소년 흡연율이 지난6년간 50% 줄었고, 8000건의 돌연사가 예방되었다고 발표했습니다 .
- 호주는 빅토리아의 술집과 클럽에서의 금연법으로 18~29세 젊은 흡연자들이 30% 줄어든 것에 감사 합니다
- 미국 뉴저지의 금연 실시가 보다 적은 흡연기회와 더 적은 흡연유혹으로 흡연자들에게 용기를 북돋아줍니다
- 발행된 연구 평론에 따르면최소 한달이상 받은상담과 자립프로그램이 심장 질환이 있는 사람들을 금연 하도록 돕는다고 합니다.
- 일본의 흡연률이 1996년부터 낮아져 올해까지도 계속 낮아진다고 합니다
- 미국 캘리포니아의 흡연 반대 프로그램의 1988년 캠페인은 시작 이래로 흡연을 33% 줄였습니다
흡연 금지가 급성 동맥 증후군을 감소시킵니다
- 미국 심장협회의 연구결과, 공공장소 금연법이 푸에블로와 콜로라도주에 시행된 후 금연법 없는 다른 주변 도시들은 심장마비 발생율의 변화가 없는 가운데 두 주의 심장마비 수치는 27% 감소했다고 밝혔습니다
- 로마와 이탈리아가 공공장소 금연을 실시한 첫 해에 급성 동맥 사고의 11.2%가 줄었습니다.
- 아일랜드는 공공장소 흡연금지를 시작한지 1년 만에 급성 동맥 증후군 발생률 11% 하락 효과가 나타났습니다.
- 미국 인디애나 주 몬로 카운티에서 금연법을 시행한 후 비흡연자들의 심장마비 횟수가 3분의2 이상 줄어들었습니다.
- 글래스코 대학 과학자들은 작년 스코틀랜드에서 공공장소 금연이 금지된 후 심장마비율이 17% 감소했다고 보고했습니다.
- 이스라엘의 연구자들은 금연이 가능한 사람들을 급성심장 돌연사의 높은 위험에서 즉시 놓여날 것이라고 보고했습니다.
- 영국, 노퍽의 의학 연구 협회는 운동, 술 덜 마시기, 충분한 과일과 채소 먹기 그리고 흡연을 하지 않는다면 평균 수명이 14년 길어진다고 말합니다.
- 프랑스 국립 보건 협회는 금연법 시행 이후 심장마비 발병율의 현저한 감소가 간접 흡연 감소의 이롭고 주목 받을만한 효과 덕분이라고 보고했습니다.
- 미국, 뉴욕은 흡연 금지 실시 후, 급성 심근 경색으로 인한 병원 입원율이 8% 감소하여 연간 5천6백만 달러의 건강 관리비용이 절약되었습니다.
- 실내 공공장소 금연법이 실시된 이태리 피에몬테 지역에서는 급성 심장마비로 병원에 입원하는 60세 이하 환자들이 11% 감소했습니다.
금연법안은 건강입니다
- 국립시민보건조사의 연구에 의하면 흡연자는 만성적인 병으로 기관지염, 천식 그리고 고혈압에 걸릴 확률이 높다고 합니다.
- 이태리 밀라노의 유럽 암 연구협회의 연구에 의하면 흡연자들은 결장종양에 걸리거나 그것이 암으로 발전될 가능성이 두 배나 많다고 합니다.
- 흡연자들과 간접흡연 피해자들은 비흡연자에 비해 결장 암 발병 연력이 평균적으로 7년 더 빠르다고 합니다.
- ‘암 유행병학, 바이오 메이커스와 예방지(Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention)’에 실린 연구에 의하면 특정한 유전학적인 구성을 가진 여성은 흡연에 의한 유방암 발병 위험률이 일반인보다 상당히 높다고 합니다.
- 흡연자에 비해 비흡연자들이 노인이 될 때까지 치아를 더 오래 보존합니다.
- 불가리아가 여행객들의 건강과 안전을 위해 모든 기차를 금연으로 지정합니다.
- 최근 미국 연구에 따르면 금연한 사람은 깊은 수면 주기가 증가되어, 수면의 질이 개선됩니다.
금연 법안은 더 건강한 자녀들을 만듭니다
- 세계아이들의 절반에 가까운 7억 명의 아이들이 담배연기로 오염된 공기 속에서 숨쉽니다.
- 브리스톨 대학의 아동 생활과 건강협회의 권위있는 연구에 따르면, 임신 중 흡연 여성의 아기는 유아 돌연사 증후군으로 고통 받을 가능성이 4배 높다고 합니다.
- 맥 매스터 대학의 연구는 임신중의 흡연과 유아 돌연사 증후군을 연계합니다.
- 미국 미시건 대학의 연구와 영국의 데이빗 하이드 천식 알러지 센터의 연구에 따르면 어머니의 임신 중 흡연이 아이들에게 천식 위험을 증가시킨다고 합니다.
- 예일대의 한 연구는 10대 흡연자 혹은 어머니가 임신 중 흡연을 한 사람은 청각장애와 언어 이해에 어려움을 겪을 확률이 매우 높다고 합니다.
- 미국 캘리포니아의 연구에 의하면, 차 안의 담배독소는 이전에 생각해왔던 것 보다 두 배 더 높은 수치에 달할 수 있고, 금연인 집에 비해 60배 더 높다 합니다. 캘리포니아는 아동 동반 승차시 흡연을 금지했습니다.
- 담배와 술은 정자 손상을 야기하여 아기의 유전자를 변형 시킬 수 있습니다.
- 하버드대 공중보건학과 샤키라 프랜코 슈글리아 박사는 심한 공기오염과 가깝게 생활하는 아동이나, 부모의 흡연에 영향을 받는 아동은 청정한 공기 속에 생활하는 아동에 비해 기억력과 지능이 떨어진다고 합니다.
- 규칙적으로 간접흡연에 노출된 아이들은 이후에 나타날 다른 호흡기 질환 뿐 아니라 폐암발병 위험이 3배 높습니다.
금연법안이 더 나은 업무환경을 조성합니다
- 2달 전부터 바, 클럽, 술집을 포함한 공공장소에 대한 금연법이 시행된 스코틀랜드 술집 노동자들의 호흡기질환 33% 감소되었고 다른 질병 발병율 또한 감소됐습니다.
- 금연에 성공한 아일랜드의 바텐더들은 폐기능 검사 수치에서 상당한 증진과 자가 보고 징후들이 현저히 감소 되었습니다.
- 담배연기에 노출된 식당 직원들은 그렇지 않은 사람 보다 강력한 발암물질 NNK의 검출 확률이 더 높습니다.
- 간접흡연에 노출된 비흡연자들은 폐암 발병률이 약 20% 높습니다.
- 스코틀랜드는 금연 조치 이후 간접흡연 위험에 노출된 직원들 수의 95%가 감소됐습니다.
- 아일랜드는 공공장소 금연 법안으로 술집의 공기오염이 83% 줄었습니다.
금연 법안은 사업에 좋습니다
- 영국의 공공장소 흡연금지 조치 이후, 70%의 기업들이 중립적 또는 긍적적 효과를 보도했습니다.
- 금연법 시행 이후 남아프리카 공화국의 식당의 수입은 22%증가한 동시에 59%의 식당이 수입에 변함이 없다고 보고했습니다.
- 아에로 플로트 항공은 금연정책을 시행한 5년간 승객수가 15% 늘었고 미국행 비행이25% 증가했다고 보고했습니다.
- 영국 의료관리장관 라이엄 도날드슨의 연차 보고서에 의하면 공공장소의 흡연금지로 약 27억 파운드가 절약되었고, 건강하고 효율적 인력 확보로 6억8천만 파운드를 절약했고, 더 줄어든 병가로 1억4천만 파운드 절약했으며, 회사에서의 흡연으로 생산성 손실 방지로 4억3천만 파운드를 절약했고, 흡연관련 청소 비용으로 1억 파운드가 절감 되었습니다.
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