긍정적으로 생각하는 것이 최고의 의사입니다. 건강하고 단순한 삶을 사세요. 고귀한 생각을 하고 삶의 방식과 일상과 당신의 운명을 바꾸세요. 항상 긍정을 유지하세요. 그러면 수많은 사고와 질병을 피할 수 있습니다.

안녕하세요. 총명하고 건강한 의식의 여러분 오늘 ‘건강한 생활’은 활기찬 삶에 대한 신선한 견해를 조명합니다. 칭하이 무상사는 저명한 인도주의자, 예술가 영적 지도자로 『건강의 실현- 자연적이고 올바른 생활로 돌아가자』 라는 책의 저자입니다. 20년 이상의 그녀 강의에서 발췌한 편집본으로 간단하지만 심오한 진리인 모두가 잠재적인 자가 치유자이자 건강은 자신을 위해 선택하는 것임을 보여줍니다. 이 중요한 책은 자연적인 생활방식과 고요하고 깊은 행복과 자신감으로 채우는 방법을 소개합니다. 『건강의 실현』은 우리 몸을 스스로 돌볼 필요성과 질병이 처음 걸리는 과정을 이해하도록 도와줍니다.

이 책을 읽은 건강 전문가, 교사, 과학자 등은 이 책에서 많은 영감을 얻었습니다. 식사를 통한 암치료 선구자인 포모사(대만)의 치과의사인 메이 시앙양 박사는 『암에 대항하는 긴 고리』프로그램 설립자입니다. 신체 해독과 채식이 모든 형태의 암 치료를 위해 필요하며 효과적이라고 강조합니다. 메이 박사의 방식은 칭하이 무상사의 책 속의 행복을 얻는 방법에 영감을 얻었고 같은 생각을 전합니다.

저는 이 책을 강력히 추천합니다. 『육식- 건강과 세상을 망친다』 책과 학교에서 환경보호를 지지합니다. 이 책은 건강에 대한 최고의 고전 지침서입니다. 의료계에 종사하는 모든 이들이 이 책을 읽고 자문해야 합니다. 『학교에서 배운 것에서 놓친 것이 무엇일까?』

『건강의 실현』은 3개 의학분야인 영양 의학 에너지 의학 치료 과학을 다루면서 아주 고급 정보들이 담겨 있습니다. 이 책은 의학분야를 세심히 연구하여 새로운 돌파구를 찾으려는 이에게 유용합니다. 물론 이 책은 대중이 읽기에도 아주 좋습니다. 건강의 열쇠와 비결을 알려주며 책에서 많은 영감을 받게 됩니다.

생명윤리학자 앤드류 나이트 박사는 영국의 정당 동물보호당의 대변인으로 사람과 동물에게 나은 세상을 창조하는데 도움을 줍니다. 그가 『건강의 실현』을 읽고 논평했습니다.

『우리의 부와 권력, 기회가 이전 세대를 초월하였습니다. 그런데 심장질환, 비만, 암 스트레스, 관계 파괴들이 왜 기록적인 수준일까요? 『건강의 실현』은 건강하고 행복하며 조화로운 삶이 가능함을 일깨우고 자기 내면에 있는 성공의 열쇠를 가져다 줍니다. 자기연민은 맞지도 해결책도 아니며 긍정적인 생각과 행동이 답이지요.』

긍정적인 생각을 원해서가 아니라 생각의 힘으로 긍정적이 될 것입니다. 원하는 것을 위해 노력하는 정도에 달렸어요.

그냥 원한다고 가질 수 없어요. 그것을 위한 돈이 있어야 합니다. 이와 같이 긍정적으로 생각하지만 생각을 지배하는 마음의 힘에 대한 투자가 충분하지 않습니다. 그리고 생각도 한 순간의 생각일 뿐입니다. 효과가 없어요. 알겠나요? 그러니 원점으로 돌아가서 명상해야 합니다. 의지의 힘을 다시 견고히 해야 합니다. 모두 집중하기 위해 사용하려는 방향에 따라 힘을 집중하거나 원하는 목적에 집중해 그것이 강력해져야 해요.

왜 병이 생길까요? 『건강의 실현』은 질병이 우리의 생각의 본질과 밀접한 관련이 있다고 합니다. 질병의 근원을 설명하고 올바른 태도로 마주하는 법을 알려줍니다. 마음가짐이 정말 중요합니다. 미국에서 행한 의학 연구는 삶에 대한 적대적 견해와 급한 성품이 혈압을 심하게 올릴 수 있고 심혈관 질환에 아주 취약한 상태를 만든다고 밝혔습니다. 어떤 사람들은 유전적 소인이나 가계 때문에 숙명적으로 병을 얻는 것이라 믿습니다. 그러나 이런 패배적 사고는 병에 걸리는 기회를 실제로 증가시킵니다. 질병의 근원을 알아야 보호방법을 알게 됩니다.

자신들이 생각과 반응들을 잘못 조절했기 때문임을 모두 알지요. 우리는 두 마음인 생존이나 창조로 살지요. 분노, 공격성 증오, 비난, 두려움 걱정, 불안함 고뇌, 고통 또는 우울한 상태에서 살 때 스트레스나 생존 문제에서 활성화되는 화학물질들이 만들어지고 이런 화학물질이 그런 기분을 유발합니다. 그런 화학물질이 과도하거나 유전적 단추를 누르는 화학물질로 병이 생깁니다. 생각할 때마다 화학물질을 만들어냅니다. 위대한 양식과 무한한 생각은 위대하며 무한하게 느끼는 화학물질을 만듭니다. 부정적 또는 자기비하적 생각은 부정적이고 가치 없다고 느끼는 화학물질을 만들어 냅니다.

대부분 문제는 스스로 만든 것으로 부정적인 생각과 부정적인 행동과 다른 사람의 부정적인 영향을 받기 때문이에요. 이해하겠어요? 때로 병원에 가면 일부 질병들은 스스로 만든 거라고 의사가 말합니다.

질병은 영적, 정신적, 감정적이나 신체적인 일종의 기능 장애입니다. 어떤 질병은 영적 『불편함』에서 오고 일부는 감정의 불균형에서 오며 일부는 신체적 불편에서 옵니다. 그러니 어떤 병인지 살펴야 해요. 대부분 질병은 악업(응보)의 결과로 오지만 그 외에도 때로는 몸을 제대로 돌보지 않기 때문에 생겨요.

생각과 명상의 힘은 상상을 넘어서며 그 결과로서 내면의 반성과 고요한 관조는 우리 건강에 매우 이롭습니다. 가장 건설적인 생각은 사랑이지요. 우리 자신과 타인을 사랑하고 지구와 우주의 모든 존재로까지 사랑을 넓힌다면 내외면 모두 기분이 좋아집니다.

몸은 여러분의 명령을 따르므로 항상 시작할 수 있고 살고자 하면 젊은 세포들을 만들어냅니다. 몸은 말하지요. 『오, 살길 원하니? 좋아! 가능해』 세포는 단지 마음의 명령을 따르지요. 그러니 마음으로 건강하고 생기 있고 살길 바라세요. 그러면 장수합니다. 이게 장수의 유일한 비결이에요.

『건강의 실현』은 또한 식품 선택에 대해 말하며 이런 분야의 결정이 우리 행복에 왜 중요한지 밝혀줍니다.

이 책인 센티미터『건강의 실현』은 세 분야의 의학을 다룹니다. 첫 번째는 영양의학으로 센티미터 식사의 개선에 센티미터대해 조언합니다. 영양 의학에 대해 센티미터알고 싶다면 『육식- 건강과 세상을 망친다』와 제가 언제나 추천하는 『중국 연구』를 읽어보세요. 『중국 연구』는 칭하이 무상사의 메시지인 『완전 채식을 해야 한다』와 완전히 일치합니다. 책에서 저자는 식사에 15-16% 동물성 단백질이 암을 유발한다고 하니 생각해보세요. 이 말에 따르면 암에 걸릴 사람이 정말 많겠지요?

비동물성 식사는 신체적 건강을 보호하며 다른 이점도 있습니다. 여러 면에서 지상 만물에 대한 사랑을 확대할 필요가 있지요.

먹는 음식의 질이 혈액의 질을 결정한다고 알고 있습니다. 그게 중요하지요. 그리고 혈액의 질이 생각의 질을 생각의 질을 결정합니다. 따라서 완전채식은 영적으로 옳은 방법입니다. 먹는 음식에 폭력이 없으며 먹는 음식이 명백하게 신체를 통해 나타나고 정신으로 드러나니까요. 고기를 먹는 것은 분명히 거기에 불필요한 죽음이 있어요. 그런 에너지가 몸을 관통하며 정신까지 갈 거라 믿습니다.

우리와 관련된 미래 세대와 수많은 동물과 사람들에 대한 자비심 때문에 채식 식단으로 바꾸지요.

만물은 연결되었고 다른 생명을 도우면 자신을 돕는 겁니다. 다른 생명을 자유롭고 건강하게 하면 우리도 그렇게 되요.

사랑은 세상의 아름다운 품성으로 개를 사랑하면서 왜 소나 돼지는 사랑 못할까요? 오랫동안 칭하이 무상사께서 강조하셨듯이 완전채식 생활을 선택하는 것은 아주 쉽습니다. 우리 영성을 돕고 건강을 향상하며 세상에 이롭지요.

완전채식을 하는 건 간단하고 쉬워요. 아름다운 행성을 되찾으며 또한 더욱 아름답고 멋지고 고양된 세상을 얻을 겁니다.

전에는 누리지 못한 평화와 조화 속에 살아갈 거에요.

삶이 바뀌고 생각이 바뀌고 온 존재가 바뀔 겁니다.

동물과 인간 모두에게 사랑과 평화 만이 있어요.

아름다움과 건강 큰 기쁨 속에 살 것이고 전체 분위기가 천국처럼 행복으로 넘칠 거에요.

다 함께 고결한 삶을 살며 지구의 만물을 보호합시다! 내면의 천상 왕국과 연결되어 원래의 지혜를 다시 발견하면 모두가 정말 건강하고 아름다운 인간이 될 겁니다. 끝으로 사랑하는 영적 스승이며 세계적인 베스트셀러 『건강의 실현- 자연적이고 올바른 생활로 돌아가자』를 저술해 삶의 균형 잡히고 축복받는 길을 분명히 밝혀준 소중한 책을 선사해 주신 칭하이 무상사께 가장 깊은 감사를 전합니다.

『건강의 실현- 자연적이고 올바른 생활로 돌아가자』는 다음에서 구입하세요.

www.Amazon.com (영문판)

그리고

(중문판) www.TheCelestialShop.com

소중한 여러분, 오늘 ‘건강한 생활’을 함께 해주셔서 감사합니다. ‘주목할 뉴스’와 ‘깨달음이 있는 문화예술’을 계속 시청해 주세요. 세상이 영원히 천국의 은총을 누리길 바랍니다.