(Untuk semua bahan, silakan gunakan versi organik jika tersedia)
3 sendok makan minyak zaitun
1 sendok teh Bumbu Penyedap Segala Rasa Bragg Liquid Aminos
1 cangkir biji bunga matahari panggang (a)
¼ cangkir biji bunga matahari panggang (b)
2 buah tomat kecil atau 1 buah tomat besar , cincang
1 batang seledri, cincang
1 sendok makan miso
2 sendok makan wijen sangrai
Lada sesuai selera




1. Taruh (a) dalam blender supaya hancur, lalu
2. Tambahkan minyak zaitun, bumbu penyedap rasa, miso, lada , tomat, seledri
3. Nyalakan blender, agar semua bahan tercampur rata
4. Taruh campuran dalam mangkuk, tambahkan (b) dan biji wijen, campur rata
5. Oleskan ke atas roti, sajikan.