VEGETARISME - GAYA HIDUP MULIA
 
Goya Chanpuru Vegan (Tumis Pare dan Tahu ala Okinawa) (dalam bahasa Jepang)      
Bahan:
(Untuk semua bahan, silahkan gunakan bahan organik jika tersedia)
Untuk 4 porsi

Pare kecil
120 gram ham vegan
1 pak tahu (yang keras)
5 sendo kmakan pasta wijen
2 sendok makan saus kedelai
1+1 sendok teh garam
Sedikit lada
2 sendok makan minyak sayur





Cara (mempersiapkan pare):
1. Buang kedua ujung pare
2. Belah dua dan buang biji dengan sendok
3. Cuci bersih
4. Iris ti[is (setebal 5 mm)
5. Lumuri garam di atas pare (sesondok teh garam)
6. Biarkan selama 15 menit

Cara (mempersiapkan tahu):
1. Peras air dari dalam tahu (buang air dan keringkan bungkus dengan kertas)
2. Ambil piring lain dan letakkan di atas tahu yang dibungkus kertas sebagai pemberat
3. Biarkan selama 30menit

Cara (persiapan lain):
1. Iris ham vegan
2. Timbang seberat 120 gram dan potong setebal 1 cm dan bentuk kubus
3. Setelah selesai, letakkan di atas piring
4. Ambil pare yang sudah diasinkan lalu cuci
5. Potong tahu berbentuk kubus kecil (setebal 1,5 cm x 1,5 cm)

Cara (Tumis):
1. Panaskan wajan
2. Setelah panas, tuang 2 sendok makan minyak kedelai (gunakan api sedang untuk menggoreng)
3. Tumis pare
4. Tambahkan ham vegan (mulai dengan api panas lalu kecilkan ketika mulai layu)
5. Tambahkan tahu (jangan terlalu keras aduknya)
6. Setelah cukup terserap, tambahkan satu sendok teh garam
7. Tambahkan pasta wijen (kecilkan api pelan-pelan)
8. Pastikan tercampur rata karena minyak dapat terpisah dari wijen
9. Terakhir, tambahkan saus kedelai
10. Tuang saus kedelai rata
11. Tunggu hingga terdengar suara bersuit
12. Selesai
trackback : http://suprememastertv.tv/bbs/tb.php/vege_ina/801

File NO: 1180
 
Cari Resep Vegan
 
Paling populer
 Konservatori Kelelawar Lubee - Menyelamatkan Kelelawar Buah yang Terancam Punah - Bag.1/3
 Barli Slovenia dan Kuah Buncis dengan Tofu Asap - Bag.1/2
 Natal Vegan Mentah yang Mempesona: Pai Apel & Isi - Bag.1/2
 Thanksgiving Vegan bersama Koki Miyoko Schinner: Phyllo Pouches Emas, Sup Labu, & Puuding Roti - Bag.1/2
 Kesenangan & Kenikmatan Hanukkah Vegan bersama Koki Cary Brown - P1/2
 Mie Rebus Vegan Malaysia (Mie Kuah Kentang) (dalam bahasa Melayu)
 Faith, Anjing Kecil Pemberani yang Berdiri Tegak Bag.1/2
 Membuat Mie-yang-Ditarik-dengan-Tangan dari Shanxi, China (dalam bahasa China)
 Vegetarian di dalam Surga Merayakan Hanukkah - Bag.1/3: Kubis Gulung
 Pengajar Makanan Mentah Ellen Livingston, Bag.1/2: Smoothie Hijau dan Sup Dingin Pepaya-Jeruk Nipis