Món Quà Tình Thương:Nấu Ăn Ðơn Giản và Bổ Dưỡng vớiThanh Hải Vô Thượng SưChè Bo Bo
Bột Khoai và Bánh Bột Nếp Với Mè Đen Rang
Vật liệu:
Chè Bo Bo Bột Khoai
- 200g bột khoai khô (đủ màu)
- 400g bo bo
- 200g đường
- 1 muỗng cà-phê muối
- 1 muỗng cà-phê nước vani
- Nước lọc
Bánh
Bột Nếp Với Mè Đen Rang
- 500-600g bột nếp (bột gạo nếp)
- 300g chà bông chay có nấm
- 200g mè đen
- ½ lít nước lọc
Món Ăn Kèm & Xốt
- Rau cải tươi luộc
- Xốt dầu hào thuần chay (tương đậu nành)
Thực hiện:
Chè Bo Bo Bột Khoai
- Bo bo và bột khoai ngâm trong nước một lát rồi rửa sạch.
- Nấu nước nhiều khoảng gấp đôi hỗn hợp bo bo và bột khoai. Nước sôi, cho bo
bo và bột khoai vào nấu.
- Đậy nắp và nấu lửa nhỏ. Thỉnh thoảng khuấy đều để không bị dính đáy
nồi.
- Cho vào chút muối để được đậm đà và thú vị.
- Nấu khoảng 15 phút đến khi mềm thì cho đường vào nêm nếm cho vừa khẩu
vị.
- Cho nước vani vào.
Bánh Bột Nếp Với Mè Đen Rang
- Mè đen rang trên lửa cao. Khi mè đen tạo tiếng nổ tách hạ thấp lửa. Nếu nếm
thử thấy giòn là được.
- Chà bông chay cho vào tô và thêm vào chút nước để có chút độ ẩm để dính với
nhau.
- Cho nước vào bột nếp từ từ, dùng đũa khuấy đều thành khối bột dẻo. Nhồi đều
đến khi bột không dính tay.
- Rắc bột vào tay và trên thớt để không bị dính bột. Ngắt từng viên bột cỡ cổ
tay, ép mỏng.
- Cho nhân chà bông chay vào. Gói kín lại và xếp thành hình cánh quạt hoặc vo
thành hình tròn hoặc hình trái xoan.
- Cho vào nước sôi luộc chín khoảng 3 đến 5 phút. Nếu nước sôi quá cao sẽ làm
vỡ bánh. Bánh nổi lên trên mặt là chín.
- Trước khi ăn, quý vị rắc một chút mè đen lên.
ĂN CHAY: LỐI SỐNG BỀN VỮNG