Chúng tôi có một bí quyết thực phẩm ngày Valentine: Dâu có hình dáng giống trái tim, cho nên sẽ làm cho ngày Valentine vui hơn. Dâu cũng chứa nhiều sinh tố C và axít folic. Hãy chia sẻ dâu tươi với người thương của bạn, hay tự pha cho mình một ly sinh tố sữa đậu nành dâu và chuối, rất ngon và bổ dưỡng. Bạn xứng đáng để thưởng thức!

Chúng tôi có một bí quyết tiết kiệm hữu ích trong mùa đông. Với thời tiết lạnh lẽo, chúng ta sẽ chi tiêu nhiều về năng lượng. Một cách đơn giản để tiết giảm nhu cầu sưởi ấm trong thời tiết lạnh là tìm một miếng bọc cửa sổ. Đây là một tấm ny-lông ngăn hơi lạnh thổi vào trong phòng từ bên ngoài. Việc này sẽ giảm năng lượng tiêu dùng cũng như chi phí.

Bạn có biết rằng giấm có thể giúp gỡ được kẹo cao su không? Tẩm giấm ướt lên và sau khi giấm đã thấm, bạn có thể gỡ kẹo cao su ra. Nếu giấm nóng thì sẽ nhanh hơn.

Tiết kiệm với từng ly nước nóng. Chỉ nấu đủ lượng nước cần thiết cho một ly, thay vì nấu dư nước sẽ không dùng đến, do đó tiết kiệm năng lượng và tài chánh.

Làm sao để tránh hơi nước đọng mờ trên mặt gương? Để tránh điều này xảy ra, chỉ cần lau tấm gương với một đốm xà phòng rửa chén. Để khô tự nhiên. Tấm gương sẽ được trong suốt khoảng 6 tuần lễ. Điều này cũng giúp giữ cho kiếng xe khỏi bị đọng mờ khi chúng ta lau phía bên trong của mặt kiếng xe. Các tài xế tắc-xi đều làm việc này nhiều năm qua, nhất là các tháng mùa đông.

Chúng tôi xin góp vài bí quyết hữu ích cho một giấc ngủ an lành. 1. Duy trì giờ giấc đi ngủ và thức dậy, kể cả cuối tuần. 2. Theo một thông lệ đều đặn, thư giãn trước khi đi ngủ, như là tọa thiền, tập yoga đơn giản, đọc sách, hoặc nghe nhạc êm dịu. 3. Tạo một môi trường dễ đưa đến giấc ngủ, yên tịnh, thoải mái, và mát mẻ. 4. Nằm ngủ thoải mái trên nệm và gối. Nên chắc chắn là tấm nệm vừa đủ độ cứng. 5. Ăn ít nhất 2-3 tiếng đồng hồ trước giờ đi ngủ. 6. Tập thể dục thường xuyên. Tốt nhất là tập thể dục xong xuôi tối thiểu vài tiếng đồng hồ trước giờ đi ngủ. 7. Tránh chất caffein (như cà-phê, trà, nước ngọt, hay sô-cô-la) trước khi đi ngủ. Chất này có thể làm bạn không ngủ được. Với những điều trên, hy vọng bạn sẽ ngủ…

Giấm là một chất rửa sạch rất tốt, trị hầu hết các loại vi trùng, mốc meo và chuỗi vi khuẩn. Giữ một bình sạch chứa đầy nước hòa với 50% giấm trong nhà bếp gần tấm thớt, và trong nhà tắm, và dùng nước giấm này cho việc lau chùi. Mùi của giấm sẽ tan đi trong khoảnh khắc, quý vị sẽ có căn nhà tươi mát, không vi trùng, an toàn cho mình và môi sinh. Lại tiết kiệm nữa! Giải pháp đơn giản cũng có thể rất tuyệt vời.

Chúng tôi muốn chia sẻ một đề nghị đặt biệt hữu ích cho mùa đông. Trước khi gội đầu cho em bé, đặt chai thuốc gội đầu thẳng đứng trong bồn nước vài phút trước khi dùng. Ðiều này sẽ giúp thuốc gội đầu trong chai có cùng nhiệt độ với nước trong bồn tắm. Như vậy khi dùng, sẽ không làm cho em bé bị phản ứng vì nhiệt độ khác biệt. Điều này làm cho buổi tắm em được an ổn.

Chúng tôi xin chia sẻ với các bạnị một bí quyết. Nếu bạn muốn giảm áp huyết và chất béo trong máu, các nghiên cứu cho thấy trường chay giảm cả hai một cách đáng kể.

Bí quyết hôm nay về sức khỏe tốt. Bạn có bao giờ nghĩ đến việc noi theo lời khuyên của Tổ chức Y tế Quốc tế về cách dinh dưỡng ít chất mỡ, đường, muối, và đầy đủ chất đạm? Nếu có, hãy thử qua trường chay. Việc ăn chay đang trở nên ngày càng được ưa chuộng vì lý do sức khỏe và nhân ái.

Chúng tôi có một đề nghị hữu ích cho mắt bị sưng. Điều gì làm cho sưng mắt? Khi chất lỏng bị đọng lại trong các lớp tế bào bên dưới mắt, vùng này bị sưng lên. Thông thường, đôi mắt bị sưng lên khi người ta vừa thức dậy. Để làm giảm sưng mắt, có thể đắp những lớp dưa leo mỏng, khoai tây hay táo lên trên mắt và nằm xuống khoảng năm phút. Lợi ích của việc dùng khoai tây là nó có thể xóa đi những vòng đen ở dưới mắt! Nghỉ ngơi và có nếp sống lành mạnh luôn hữu ích để luôn được nhiều sinh lực.

Bạn có bao giờ di chuyển đồ đạc nặng nề trong nhà và còn lưu lại những dấu vết trên mặt thảm không? Sau đây là cách có thể xóa đi những vết này. Chỉ đơn giản là phủ nước đá lên trên vết hằn, chờ cho đến khi phân nửa lượng nước đá tan ra, thường là 5 phút theo nhiệt độ bình thường. Vớt bỏ phần nước đá còn lại, và dùng một bàn chải cứng chải cho mặt thảm vung lên, để nó trông giống bình thường. Để cho thảm khô tự nhiên. Sự vận hành phối hợp của sức lạnh và sự ẩm ướt làm tươi lại những sợi tơ nơi vết hằn làm cho tấm thảm của bạn được thẳng và gọn lại.

Chúng tôi có một mẹo vặt hữu ích về đậu có vỏ. Nếu bạn thích ăn đậu tươi có vỏ, cách dễ nhất để lột vỏ ra là chế một ít nước sôi lên chúng, để nguội rồi bạn có thể lột vỏ thật dễ dàng và bạn sẽ càng ưa thích món ăn vặt này hơn nữa! Đậu chứa rất nhiều chất đạm và dầu, khiến chúng trở thành món ăn thơm ngon để thêm vào trong dinh dưỡng chay.

Kỷ tử không những thơm ngon mà còn được dùng như vật liệu trong thuốc Bắc hàng trăm năm nay. Kỷ tử được nhắc đến trong những tài liệu xa xưa đến tận thế kỷ thứ 7 trong suốt triều đại nhà Đường. Kỷ tử có chứa nhiều nguyên tố trọng yếu và vài nguyên tố phụ, bao gồm 18 loại a-xít amino, 5 carotinoid, 6 loại sinh tố chính yếu, chất canxi, potassium và selenium. Trái này có thể ăn khô, ăn sống, hay nấu chín. Nếu ăn thử, bạn chắc chắn sẽ ngạc nhiên thích thú!

Chúng tôi có một bí quyết sức khỏe mà có thể hữu ích cho bạn. Bạn có muốn thử một thức uống lành mạnh cho buổi sáng không? Nếu vậy, hãy thử uống trà xanh. Nghiên cứu cho thấy trà xanh hữu ích cho việc ngăn ngừa và trị liệu bệnh viêm khớp và cao mỡ. Kết quả nghiên cứu gần đây được đăng tải trên tạp chí Hội Y Học Hoa Kỳ cho biết những người thành niên uống ba ly trà xanh mỗi ngày hay nhiều hơn có hệ thống tim mạch lành mạnh hơn. Ngày nay, trà xanh có thể được tìm thấy với rất nhiều hương vị và hỗn hợp, thỏa mãn sở thích riêng của nhiều người. Đây thật là tin vui cho giới uống trà.