Kita akan mendengar tentang kehidupan Spice Williams-Crosby sebagai aktris pemeran pengganti dan binaragawati, melihatnya latihan beban dan mengajar bela diri, mengikuti audisi dengannya, dan melihat sekilas ke dalam kehidupan keluarganya, termasuk berbincang-bincang dengan putranya Luke dan suaminya Greg Crosby, cucu pertama dari sang legenda Bing Crosby.

Setelah 10 tahun berpergian di jalanan sebagai seorang musisi, Spice memutuskan itulah saatnya untuk mengubah kehidupannya.

Spice Williams-Crosby telah terlibat dalam industri hiburan seumur hidupnya. Selama hampir 30 tahun, dia telah bekerja keras di film dan televisi sebagai seorang aktris, pemeran pengganti ganda, atau menyutradarai sendiri peran pengganti. Di antara film-film yang diperaninya termasuk Star Trek V, From Dusk Till Dawn, Spider-Man, Mission: Impossible III, For the Love of the Game, dan Million Dollar Baby. Dia juga tampil sebagai bintang tamu di acara-acara televisi populer seperti Seinfeld, Star Trek,Voyager, Roseanne, Days of Our Lives, Buffy, Melrose Place, Tonight Show bersama Conan O’Brien, dan Scrubs.

Aktris Spice: Yang tidak diketahui sebagian orang tentang saya adalah saya adalah binaragawati vegan pertama yang angkat beban gaya squat 315 pon dan bench 235 pon semua non-hewani. Dan saya lakukan semua itu sebagai seorang vegan! Saya telah menjadi vegan selama lebih dari 30 tahun. Pola makan vegan akan mengubah hidup Anda, akan mengubah tubuh Anda, dan Anda akan menikmati kesehatan optimal.

Supreme Master TV: Apa Anda menemui tantangan dengan pola makan vegan dan menjadi binaragawati?

Aktris Spice: Saya tidak menemui tantangan. Orang lain menghadapi tantangan karena mereka mencari tantangan. Tapi ketika Anda belajar secara ilmiah,  dari apa saja untuk membentuk protein... Jika Anda merendam kacang-kacangan Anda, beras Anda mendapat protein yang sangat banyak per masa tubuh. Saya membuat aturan untuk diri sendiri berapa gram karbohidrat yang harus saya asup sebelum berlatih. Berapa banyak asam lemak esensial untuk memperlambat tetesan dari... Minyak juga memperlambat tetesan glukosa untuk mempertahankan berapa jam Anda akan membawa bahan bakar itu.

Berat saya 75-80 kg pada saat saya angkat beban gaya squat 160 kg dan gaya bench 120 kg, tanpa obat-obatan dan makanan hewani. Saya mengasup hampir 100 gram protein per hari. Saya makan 6-8 porsi sehari, mengasup porsi kecil, dan saya mendapatkan banyak bubuk protein.

Supreme Master TV: Dan Anda juga adalah teladan yang hebat, sama vegannya dengan orang yang peduli pada kesehatan mereka dan merawat tubuh mereka. Dan Anda terpilih untuk patung ini yang diletakkan di luar pusat pelatihan olimpiade AS.

Aktris Spice: Itu sungguh menakjubkan, saya sangat bersyukur atas berbagai hal yang terjadi dalam hidup saya. Siapa mengira di usia 52 tahun, saya mendapat telepon untuk menemui seorang laki-laki untuk sebuah patung. Dan saat saya bertemu dia, pria yang sangat baik, namanya Jon Hair dan dia seorang pemahat patung. Dan dia sedang mencari perempuan sempurna yang mampu mewakili bayangan yang ada di pikirannya. Jadi saya muncul, dan dia berkata, “Anda sempurna” Saya harus membiarkan kepala saya diamati, tubuh saya diamati, saya harus berdiri dalam posisi tertentu, jadi itu sekitar 4 jam kerja. Kemudian akhirnya dia mengirimi saya undangan pembukaan. Dan saya sadar itu adalah sebuah patung perunggu setinggi 30 kaki dari kami berempat, saya satu-satunya perempuan, dan kami mewakili perempuan masa lalu, saat ini, dan masa depan, atlet Olimpiade laki- laki dan perempuan dan atlit pertandingan Pan Amerika. Kami mengangkat dunia ke atas, dan patung ini ada di depan Pusat Latihan Olimpiade Amerika. Dan itu merupakan kehormatan yang tak terkira. Jadi di sinilah saya, 52 tahun, seorang vegan, terpilih untuk mewakili para atlit hebat ini.

Aktris Spice: Saya akan masuk ke dalam untuk angkat berat dan berlatih, mari ikut saya, lihat bagaimana seorang vegan sejati berlatih. Selamat pagi untuk Anda semua orang-orang yang sadar, peduli, spiritual dan penuh cinta. Oke, di sinilah saya melakukan kardio. Harus ingat, tak peduli seberapa sering Anda melatih otot-otot Anda, Anda harus melatih otot besar Anda, yaitu otot jantung.

Supreme Master TV: Sekarang inilah saatnya melatih otot-otot vegan itu. Mari ikuti Spice ke ruang angkat berat dan belajar beberapa fakta tentang membangun otot-otot yang kuat dan sehat.

Aktris Spice: Dan inilah yang disebut pengaturan super, mulai dari satu latihan ke yang berikutnya. Jadi sekali Anda memompa sejumlah darah ke dalam otot, Anda lanjutkan untuk terus memompa darah ke dalam otot itu, jangan berhenti. Ada serat otot putih dan serat otot merah. Serat otot putih sangat cepat berkedut dan ini membantu otot tumbuh dan menjadikannya kuat. Serat otot merah lambat berkedut, dan itu tampaknya jadi yang paling sulit membesar tapi ini baik sekali jika Anda ingin menjadi pelari maraton dan ini juga sangat baik untuk jenis olah raga kardiovaskular. Oke, jadi untuk melatih otot bahu depan, ada otot anterior, otot posterior, superior, inferior, jadi kami melatih mereka semua sudut belakang yang berbeda. Kami lakukan yang atas secara militer, lalu samping, anterior. Lalu kami akan latih posterior. Itu membangun pundak bulat yang bagus. Sebagai seorang vegan, sejauh Anda memahami biokimia dari tubuh Anda, Anda dapat peroleh segala bentuk tubuh yang Anda mau. Dan menjadi seorang vegan, saya tentunya tak punya masalah dalam membentuk tubuh kuat yang sehat.

Supreme Master TV: Spice pernah mengalami sebuah kecelakaan mobil yang fatal, overdosis narkoba, dan percakapan dengan Tuhan membawanya menjalankan pola makan vegan yang welas asih.

Aktris Spice: Saya tidak tahu, saya itu vegan ketika saya menjadi vegan. Ketika orang bertanya pada saya apa yang membuat saya menjadi seorang vegan, itu sangat mengharukan, semacam kebangkitan, “Saya ingin menjadi vegan!” Saya tidak tahu. Cerita saya dimulai saat saya masih anak-anak yang melalui beberapa masa yang sulit. Ada banyak masalah di keluarga saya, dan akibatnya saya mulai bermain-main dengan narkoba tertentu dan alkohol.

Tapi pada usia 18 tahun, saya mengalami kecelakaan mobil dan saya terlempar keluar dari mobil. Saya terguling-guling di jalanan dan ketika mereka membawa saya masuk ke meja operasi, mereka menyatakan bahwa mereka kehilangan saya. Saya dengar mereka katakan itu, saya merasakan dada saya berat, sebuah perasaan di dada saya. Dan kemudian tiba-tiba saya merasa diri saya keluar dari tubuh saya dan saya memandang dan di sana saya melihat ke bawah pada tubuh saya, berpikir “Keren, menarik sekali.” Tak ada kesedihan, tak ada kebahagiaan, hanya menarik. Dan saya berpikir, “Oh, saya bisa melihat lebih baik di sana.” Dan saya di sana, menyadari bahwa di sana tidak ada wujud, tak ada bentuk, kita hanyalah energi, hanyalah tubuh. Dan ketika saya melihat semua orang sedang panik, berusaha selamatkan hidup saya, saya merasa sedikit tersentak, semacam perasaan diisap saat saya mulai bergerak warna-warni dan mulai berputar-putar dan saya bergerak melalui massa udara yang abu-abu ini dan cahaya terang besar ini dan sebuah suara yang secara telepati berkata, “Kamu tidak akan mati. Kamu keluar dari tubuhmu karena kamu akan mengalami banyak kesakitan, tapi kamu tidak akan mati karena kamu punya sesuatu yang sangat penting untuk dilakukan.” Dan saya merasa, “Baiklah, bukan masalah besar, oke.”

Karena saat Anda keluar dari tubuh, saat Anda dalam roh, itu semua baik, (Yah.) Itu semua baik. Jadi dan hal berikut yang saya dengar adalah ibu saya menjerit dan saya dihempaskan kembali ke tubuh saya, mata saya terbuka. Dari dari sana, saya menjadi koma selama enam hari dan saya bisa dengar semuanya. Saya beritahu semua pasien dan semua orang saya, jika seseorang dalam keadaan koma, bicaralah dengan mereka, mereka mendengar semuanya.

Supreme Master TV: Di masa mudanya dan sebagai seorang dewasa muda, Spice dan saudari kembarnya melakukan perjalanan sebagai musisi rock and roll. Mereka dengan setia dikenal sebagai “Sugar dan Spice.” Tapi kehidupan di atas jalan sebagai musisi dan selebriti tidak selalu manis. Sesungguhnya, ia melalui berkali-kali perjuangan sehingga Spice memiliki kesadaran untuk menyelamatkan kehidupan. Narkoba di jalanan selama tahun 70an, tahun 60an, dan 70an adalah bagian dari era tersebut. Dan sampai tahun 1977, tanggal 19 September, saya mengalami overdosis narkoba dan obat-obatan ketiga. Dan di hari ketiga dalam keadaan koma tersebut, saya merangkak dari tempat tidur, melalui ruang tamu menuju dapur, menarik diri saya di atas kompor, memandang ke ventilasi udara di mana saya tahu Tuhan hidup untuk saat itu, dan saya berkata, “Apa yang engkau coba katakan pada saya 7 tahun yang lalu? Semua itu saya punya sesuatu yang penting untuk dilakukan.”

Dan kemudian sebuah suara keluar dari diri saya, suara bagi mereka yang pernah mendengar suara menenangkan ini, Anda tahu apa yang saya bicarakan. Itu adalah roh Anda, itu adalah Diri Anda, Itu adalah Kebenaran. Dan suara saya darinya saya benar-benar sebagai roh yang berkata, “Oke, Tuhan. Begini perjanjiannya. Engkau bantu saya memutar balik kehidupan saya, saya bersumpah akan jadi seorang figur yang mengubah dunia. Dan pada titik itu saya mulai mencari. Saya menanggalkan kebutaan medis saya, Saya berjalan menuju holistik homeopathik, saya periksa ke chiropractor, saya mulai mengubah kehidupan saya, mengubah pola makan saya, menyelidiki rasa sakit yang saya rasakan di punggung saya, Tak ada lagi narkoba, tak ada lagi alkohol, dan saya segera mulai mencari alternatif dari akupunktur sampai pengobatan tulang punggung. Tapi saya tahu saya harus detoks dan membersihkan. Dan satu hal yang saya pelajari adalah waktu pencernaan. Susu tidak pernah hancur dan tercerna. Ia membusuk, ia menjadi busuk. Ia memuat nanah, laktosa yang menyebabkan albican Candida yang sistemik. Ia melapisi semuanya selama 12 jam. Dan saya pikir “Saya tidak mau itu dalam sistem saya.”

Lihat, orang berpendidikan membuat keputusan cerdas. Lalu saya baca tentang daging merah yang perlu 9-10 jam baginya untuk hancur dan keluar dari sistem Anda. Saya belajar bahwa perut Anda menghancurkan dengan asam dan protein dan alkalin untuk kanji. Jika Anda gabungkan dua itu akan saling menetralisir dan Anda tidak mengurai makanan Anda 100%. Jadi, saya harus mulai dengan benar-benar menggabungkan makanan. Sekarang, saya suka makan. Sedikit demi sedikit, saya mulai menghilangkan yang terlalu lama untuk dihancurkan dan dicerna, dan itu akan membusuk dan menjadi busuk, dan akan mengandung parasit dan racun dan kimia dan hormon karsinogenik.

Daging merah mengandung 49 hormon karsinogenik di dalamnya dan kimia. Jadi saya berpikir “Saya hanya akan membuang bahan-bahan ini.” Dan saya tidak tahu apa yang telah terjadi, dalam mencari detoks dan membersihkan tubuh saya. Dan berharap secara rohani tiba. Saya bangun, saya menjadi dalam pencarian apakah saya hari ini.

Supreme Master TV: Menyimpan peran-peran di Hollywood bagi bakatnya dan bentuk tubuhnya yang fantastis, itu mudah untuk menyetujui bahwa Spice adalah seorang model dengan kesehatan prima. Bagi Spice, diet vegan yang bebas hewani bukan saja untuk memelihara tubuh seseorang, tapi juga rohaninya.

Aktris Spice: Dan ketika Anda mulai detoksifikasi, membersihkan dan secara rohani menjadi sadar bahwa jika kita semua adalah energi titik nol, kita semua dari energi sadar rohani ini. Kita semua. Semuanya, dari seekor badak sampai semut. Kemudian setiap kali Anda melukai energi hidup ini, ia menjadi bumerang kembali. Itu adalah dampak riak.

Saya percaya dalam kehidupan. Kita itu hidup. Kita adalah 300 miliar sel. Kita semua hidup. Itu adalah kehidupan! Untuk menaruh makanan mati dalam tubuh kita berarti kita secara otomatis akan mati. Dan Anda bisa melihat itu di bawah fotografi Kirlian, kehidupan makanan yang hidup. Itulah sebabnya ketika Anda menumbuhkan sesuatu, mereka hidup, mereka bertumbuh, Anda makan kehidupan. Ketika Anda makan hewan yang sudah dibunuh, Anda sedang makan kematian.

Saat Anda menggoreng, merebus dan memanggang makanan pada tingkat tertentu, Anda membunuh mereka. Namun, sel kita mencari kehidupan. Karena kita tidak sadar untuk menempatkan kehidupan dalam tubuh kita, kita selalu menempatkan kematian. Jadi sel kita menuju kematian dari menit kita dilahirkan, kita menuju kematian. Dan itu tanggung jawab kita untuk mengembalikan kehidupan pada diri kita.

Itulah sebabnya makan buah-buahan segar, biji-biji-bijian utuh, merendamnya, menunasnya, sayuran organik segar, dan semua jenis protein tumbuhan adalah penuh kehidupan. Itu hanya kebodohan untuk mempercayai bahwa vegan tidak mendapat cukup gizi. Dan itu lucu mengapa orang tidak mengatakan “Oh Anda makan daging? Oh Anda mungkin tidak mendapatkan gizi yang cukup.” Orang-orang itu keliru. Pikiran memakan sesuatu yang telah dibunuh, mati, mengatur kekakuan mayat, bagi saya adalah menaruh kematian kembali ke tubuh saya. Jadi itu prinsip bagi saya. Tak ada yang membuat saya vegan. Itu hidup saya, itu iman saya. Saya juga percaya bahwa daging ini merupakan hadiah yang saya pilih untuk reinkarnasi, Saya punya tanggung jawab untuk menjaganya tetap sehat agar bagi saya untuk tetap berhubungan dengan Tuhan. Dan saat Anda sakit dan Anda tidak merasa sehat itu benar-benar sulit untuk tetap berhubungan dengan Tuhan.