Para peneliti Amerika dari Massachusetts General Hospital, Harvard Medical School dan Massachusetts Institute of Technology menemukan meditasi membantu meningkatkan fungsi ritme gelombang otak alfa.

Ini adalah frekuensi yang secara khusus bertanggung jawab atas sel-sel di area korteks di otak yang memproses perabaan, penglihatan, dan suara. Rekan kepala penelitian Dr. Catherine Kerr menyatakan, "Penemuan kami bahwa para praktisi meditasi kesadaran lebih cepat menyetel gelombang otak dan menyingkirkan gangguan bisa menjelaskan kemampuan unggul mereka dalam mengingat dengan cepat dan memasukkan fakta-fakta baru."

Bagus sekali, Dr Kerr dan sesama peneliti, karena menunjukkan beberapa manfaat meditasi. Semoga hati yang damai dan pikiran yang tenang dapat dialami oleh semua demi dunia yang sentosa.

http://www.upi.com/Health_News/2011/04/24/Meditation-helps-tune-down-distractions/UPI-90721303702805/
http://www.mnn.com/health/fitness-well-being/stories/meditation-helps-keep-distractions-at-bay-study-says
http://health.usnews.com/health-news/family-health/brain-and-behavior/articles/2011/04/25/meditation-may-help-
brain-block-out-distractions