گیاهخواری : روش شریف زندگی
 
غذای سنتی قبیله ای بوتسوانا: ذرت خوشه ای، اسفناج، سوسیس وگان، و چاکالاکا (به زبان ستسوانایی)      
(For all ingredients, please use organic versions if available)
Spinach
Sorghum
Vegan sausage
Soy sauce
Chakalaka
Salt
Ground black pepper
Sunflower oil
Water






  1. Boil some water.
  2. Add in the spinach.
  3. Add in a bit of salt, black pepper, and soy sauce. Stir it a little bit.
  4. Boil some water in another pot, add in the sorghum. Stir it. Let it cooked for about 15-20 minutes.
  5. While waiting for the spinach and the sorghum, let’s prepare the sausage and the gravy (chakalaka).
  6. Pour a bit of sunflower oil. Add in the vegan sausage and a bit of salt.
  7. Fry it quite well.
  8. Warm up the chakalaka for 2-3 minutes.
  9. Served the sorghum, the spinach and the vegan sausage with some chakalaka.
  10. Ready to be served.


File NO: 1338
 
دستور غذاهای گیاهی وگان
 
Most popular
 پناهگاه خفاش لوبی - نجات خفاش میوه در حال انقراض - قسمت ۱ از ۳ قسمت
 خوراک جو و لوبیا اسلوونی با توفوی دودی - قسمت ۱ از ۲ قسمت (به زبان اسلوونیایی)
 یک کریسمس خام وگان: خوراک خام و شیرینی پای سیب - قسمت ۱ از ۲ قسمت
 روز شکرگزاری وگان با سرآشپز مییوکو شینر: لقمه های طلایی، سوپ کدو و پودینگ نان - قسمت ۱ از ۲ قسمت
 Lights & Delights of a Vegan Hanukkah with Chef Cary Brown - P1/2
 Faith, the Brave Little Dog Who Stands Tall P1/2
 Moldovan Chocolate Roll & Vegan Coconut Macaroons
 چه چیزی شکلاتی، سبز و با سیب است؟ انواع مجعون ها! با سرآشپز خام وگان "اِی جی"- قسمت ۱ از ۲ قسمت
 Vegan Christmas with Earth Peace Chocolate Mint Cookies
 رستوران خام گیاهی ۴۲ درجه دانمارک - صداقت در غذا