گیاهخواری : روش شریف زندگی
 
انجمن گیاهخواران تورنتو تقدیم میکند: سوپ هویج خامه ای با شِوید (به زبان انگلیسی)      
For all ingredients, please use organic versions if available
¼ cup water
1 large onion, diced
5 carrots, peeled and sliced
1 sweet potato (or regular potato), diced
2 cups vegetable broth
2 cups water
1 cup plain soy or almond milk
2 tablespoons fresh dill, chopped
Salt to taste (optional)
Fresh ground black pepper to taste





  1. To saute, use water only. So when some water is heated, put in the chopped onion and give it a little stir. Make sure the heat is nice and high. When the water is dried up, just add 2 more tablespoons of water, then it will be adequate. Add a little bit of soy sauce or some apple cider vinegar.
  2. Start putting the harder vegetables in from chopped carrots and then the sweet potatoes.
  3. Stir and cook them all until they get very soft for about 10-15 minutes.
  4. Add in some salt for flavor.
  5. Add in the soy milk and let it boil.
  6. Add in some pepper and some fresh chopped dill.
  7. Put the soup into a blender and puree it.
  8. Pour the blended soup into a bowl and put some fresh dill on top as garnish.
  9. Ready to be served.


File NO: 937
 
دستور غذاهای گیاهی وگان
 
Most popular
 پناهگاه خفاش لوبی - نجات خفاش میوه در حال انقراض - قسمت ۱ از ۳ قسمت
 خوراک جو و لوبیا اسلوونی با توفوی دودی - قسمت ۱ از ۲ قسمت (به زبان اسلوونیایی)
 یک کریسمس خام وگان: خوراک خام و شیرینی پای سیب - قسمت ۱ از ۲ قسمت
 روز شکرگزاری وگان با سرآشپز مییوکو شینر: لقمه های طلایی، سوپ کدو و پودینگ نان - قسمت ۱ از ۲ قسمت
 Lights & Delights of a Vegan Hanukkah with Chef Cary Brown - P1/2
 Faith, the Brave Little Dog Who Stands Tall P1/2
 Moldovan Chocolate Roll & Vegan Coconut Macaroons
 چه چیزی شکلاتی، سبز و با سیب است؟ انواع مجعون ها! با سرآشپز خام وگان "اِی جی"- قسمت ۱ از ۲ قسمت
 Vegan Christmas with Earth Peace Chocolate Mint Cookies
 رستوران خام گیاهی ۴۲ درجه دانمارک - صداقت در غذا