گیاهخواری : روش شریف زندگی
 
غذاهایی برای موفقیت ورزشی با قهرمان سیکلوکراس کریستین وارداروس و هنرپیشه برنده جایزه تونیا کای      

(For all ingredients, please use organic versions if available)
Tonya Kay’s Aloe Mimosa
5 – 6 oranges Fresh aloe vera leaves
Homemade Raw Energy Bars
100 grams chopped walnuts
100 grams dates
2 tablespoons dried cherries
1 tablespoon coconut
Pinch nutmeg



Directions (to make aloe mimosa):
  1. Start with juicing 6 oranges
  2. Cut the aloe vera leaves skin away then cut it into bars
  3. Put 2 cubes of aloe vera into the blender
  4. Put in oranges juice into the blender
  5. Blend them
  6. Ready to drink
Directions (to make raw vegan power bars):
  1. Put 100 grams of chopped walnuts in the bowl
  2. Add a pinch of nutmeg
  3. Add a tablespoon of coconut
  4. Add 2 tablespoons of dried cherries
  5. Put 100 grams of dates in the microwave for 15 seconds
  6. Mash it into paste
  7. Put it in the bowl
  8. Stir it with hand
  9. Once it’s mixed, put it in the container that already lined with bake paper and smush it into the bottom (you can also just take a little bit of coconut oil and spread it on the bottom)
  10. Once you press it down nicely into your container, then you take it, you put into the refrigerator for minimum 2 hours t
  11. then take it out and Cut it into bars
  12. Ready to be served


File NO: 1831
 
دستور غذاهای گیاهی وگان
 
Most popular
 پناهگاه خفاش لوبی - نجات خفاش میوه در حال انقراض - قسمت ۱ از ۳ قسمت
 خوراک جو و لوبیا اسلوونی با توفوی دودی - قسمت ۱ از ۲ قسمت (به زبان اسلوونیایی)
 یک کریسمس خام وگان: خوراک خام و شیرینی پای سیب - قسمت ۱ از ۲ قسمت
 روز شکرگزاری وگان با سرآشپز مییوکو شینر: لقمه های طلایی، سوپ کدو و پودینگ نان - قسمت ۱ از ۲ قسمت
 Lights & Delights of a Vegan Hanukkah with Chef Cary Brown - P1/2
 Faith, the Brave Little Dog Who Stands Tall P1/2
 Moldovan Chocolate Roll & Vegan Coconut Macaroons
 چه چیزی شکلاتی، سبز و با سیب است؟ انواع مجعون ها! با سرآشپز خام وگان "اِی جی"- قسمت ۱ از ۲ قسمت
 Vegan Christmas with Earth Peace Chocolate Mint Cookies
 رستوران خام گیاهی ۴۲ درجه دانمارک - صداقت در غذا