گیاهخواری : روش شریف زندگی
 
سرآشپز چری سوریا از هنرهای آشپزی زندگی سبک: سالاد کلم      
(For all ingredients, please use organic versions if available)
Kale Coleslaw
Yield: 2 cups (2 servings)

Dressing
1 tablespoon freshly squeezed orange juice
1 tablespoon light miso
2 teaspoons flaxseed oil
1½ teaspoons agave nectar
1 teaspoon lemon juice
1 teaspoon onion powder
1 teaspoon ground golden flaxseeds
1 small clove garlic
Pinch of powdered mustard

Salad
2 cups large kale leaves, thin shredded (A)
1¼ cups whole head cabbage, thin shredded
1 large ripe tomato, seeded and minced
½ cup currants
2 tablespoons whole red onion, thin shredded
½ red jalapeño chili, seeded and minced, or pinch of cayenne
Pinch of salt





  1. Put lemon juice into mixing bowl
  2. Add orange juice, agave nectar, light miso paste, whisk for a while
  3. Add garlic, mustard, flaxseed oil and ground flaxseeds, whisk for a while
  4. Add kale leaves (A) into the bowl, and massage evenly with hand
  5. Add onion, tomato, cabbage, chili and currants, mix all


File NO: 1135
 
دستور غذاهای گیاهی وگان
 
Most popular
 پناهگاه خفاش لوبی - نجات خفاش میوه در حال انقراض - قسمت ۱ از ۳ قسمت
 خوراک جو و لوبیا اسلوونی با توفوی دودی - قسمت ۱ از ۲ قسمت (به زبان اسلوونیایی)
 یک کریسمس خام وگان: خوراک خام و شیرینی پای سیب - قسمت ۱ از ۲ قسمت
 روز شکرگزاری وگان با سرآشپز مییوکو شینر: لقمه های طلایی، سوپ کدو و پودینگ نان - قسمت ۱ از ۲ قسمت
 Lights & Delights of a Vegan Hanukkah with Chef Cary Brown - P1/2
 Faith, the Brave Little Dog Who Stands Tall P1/2
 Moldovan Chocolate Roll & Vegan Coconut Macaroons
 چه چیزی شکلاتی، سبز و با سیب است؟ انواع مجعون ها! با سرآشپز خام وگان "اِی جی"- قسمت ۱ از ۲ قسمت
 Vegan Christmas with Earth Peace Chocolate Mint Cookies
 رستوران خام گیاهی ۴۲ درجه دانمارک - صداقت در غذا