گیاهخواری : روش شریف زندگی
 
توفو با شهد آگاوه و سینی میوه صبحانه با سس آووکادو و توفو (به زبان فرانسه)      
(For all ingredients, please use organic versions if available)

Agave Nectar Tofu and Fruit Breakfast Platter
Tofu (soft or silkened)
Bananas, sliced
Hazelnuts
Dates
1 fig
Water
Agave nectar

Avocado Tofu Dip
Tofu (soft or silkened)
1 avocado, sliced
1 lemon
assorted vegetables of your choice: carrots, celery, mushrooms
Dijon mustard






Direction (Agave Nectar Tofu and Fruit Breakfast Platter):
1. Cook some tofu in a pan with little bit water
2. Fill a plate with bananas, hazelnuts, dates and fig
3. Pour the cooked tofu onto plate, spread some agave nectar over tofu
Enjoy..

Direction (to prepare Avocado Tofu Dip):
1. Put avocado into a blender
2. Add lemon juice, Dijon mustard
3. Blend them all well
4. Pour the dip into cup, add salt and/or pepper to taste
5. Fill a plate with assorted vegetables
Enjoy..

File NO: 1149
 
دستور غذاهای گیاهی وگان
 
Most popular
 پناهگاه خفاش لوبی - نجات خفاش میوه در حال انقراض - قسمت ۱ از ۳ قسمت
 خوراک جو و لوبیا اسلوونی با توفوی دودی - قسمت ۱ از ۲ قسمت (به زبان اسلوونیایی)
 یک کریسمس خام وگان: خوراک خام و شیرینی پای سیب - قسمت ۱ از ۲ قسمت
 روز شکرگزاری وگان با سرآشپز مییوکو شینر: لقمه های طلایی، سوپ کدو و پودینگ نان - قسمت ۱ از ۲ قسمت
 Lights & Delights of a Vegan Hanukkah with Chef Cary Brown - P1/2
 Faith, the Brave Little Dog Who Stands Tall P1/2
 Moldovan Chocolate Roll & Vegan Coconut Macaroons
 چه چیزی شکلاتی، سبز و با سیب است؟ انواع مجعون ها! با سرآشپز خام وگان "اِی جی"- قسمت ۱ از ۲ قسمت
 Vegan Christmas with Earth Peace Chocolate Mint Cookies
 رستوران خام گیاهی ۴۲ درجه دانمارک - صداقت در غذا