گیاهخواری : روش شریف زندگی
 
Eco-Cuisines with Raw Chef and Author Bryan Au:Fruit Spring Roll and Chocolate Doughnut      
For all ingredients, please use organic versions if available
Raw Aulacese (Vietnamese) Spring Roll
Honeydew
Mango
Apple
Mints (optional)

Raw Chocolate Banana Doughnut
1 banana
¾ – 1 cup blended flax seeds

Chocolate icing:
Carob powder
Raw agave nectar





Fruit Spring Roll
  1. Chop up the organic honeydew melon and peel it. This will become the outside wrap of the spring roll since it has clear consistency and it looks like the rice paper.
  2. Cut the mango and the green apples and then slice them into “matchsticks.”
  3. Wrap them all in the spring roll, add in a little bit of mint and roll it.
  4. Garnish it and then serve.

Chocolate Doughnut
  1. Put the banana in the bowl and crush it.
  2. Add the flax seeds, mix.
  3. Form this to become the doughnut.
  4. For the chocolate sauce, mix the organic carob powder with raw organic agave.
  5. Drizzle this on top of the doughnuts.
  6. Ready to be served.

trackback : http://suprememastertv.tv/bbs/tb.php/vege_per/650

File NO: 949
 
دستور غذاهای گیاهی وگان
 
Most popular
 پناهگاه خفاش لوبی - نجات خفاش میوه در حال انقراض - قسمت ۱ از ۳ قسمت
 خوراک جو و لوبیا اسلوونی با توفوی دودی - قسمت ۱ از ۲ قسمت (به زبان اسلوونیایی)
 یک کریسمس خام وگان: خوراک خام و شیرینی پای سیب - قسمت ۱ از ۲ قسمت
 روز شکرگزاری وگان با سرآشپز مییوکو شینر: لقمه های طلایی، سوپ کدو و پودینگ نان - قسمت ۱ از ۲ قسمت
 Lights & Delights of a Vegan Hanukkah with Chef Cary Brown - P1/2
 Faith, the Brave Little Dog Who Stands Tall P1/2
 Moldovan Chocolate Roll & Vegan Coconut Macaroons
 چه چیزی شکلاتی، سبز و با سیب است؟ انواع مجعون ها! با سرآشپز خام وگان "اِی جی"- قسمت ۱ از ۲ قسمت
 Vegan Christmas with Earth Peace Chocolate Mint Cookies
 رستوران خام گیاهی ۴۲ درجه دانمارک - صداقت در غذا