오늘 ‘건강한 생활은 페르시아어와 영어로 방영되며 자막에는 아랍어, 어울락어(베트남어), 중국어, 영어, 프랑스어, 독일어, 인도네시아어, 일본어, 이탈리아어, 한국어, 말레이어, 몽골어, 페르시아어, 포르투갈어, 러시아어, 스페인어, 태국어가 제공됩니다.

영광스런 여러분 이번 주 ‘건강한 생활’에서는 마약 중독이란 질병을 깊이 살펴보고 캘리포니아 주 알코올 및 마약 중독 공인 상담원 (CADC) 시야마크 아프샤르 씨와 이야기나눕니다.

아프샤르 씨는 알코올 마약 도박 중독에서 성공적으로 회복했기에 이러한 상황을 극복하는 것이 얼마나 어려운 것인지 경험으로 압니다. 중독은 개인의 두뇌와 행동 모두에 영향을 줍니다. 마약과 알코올 복용은 두뇌활동과 화학물질에 심각한 악영향을 끼쳐 심각한 악영향을 끼쳐 심한 변덕 기억력 지각능력 감정상태에 심각한 결과를 초래합니다.

거듭된 마약과 알코올 복용은 엄청난 부정적인 결과와 함께 두뇌 구조에 영구적 변화를 초래합니다. 아프샤르 씨는 1983년 중독에서 자유로워진 이후에 인생에서 많은 것을 성취했습니다. 심리학 학사학위를 취득하고 캘리포니아에서 높이 존경받는 약물중독 상담가이자 중재자가 되었으며 캘리포니아 산타아나에 중독과 사투를 벌이는 사람들에게 무료로 도움을 제공하고 이들의 가족도 지원해주는 비영리 기구 '이란 회복 센터'를 설립했습니다. 아프샤르 씨는 캘리포니아 어바인 '뉴 라이프 센터'라고 불리는 마약 및 알코올 중독 치료 재활원 국장입니다.

시아마크 아프샤르에요. 중독 상담가지요. 제 자신이 어렸을 때 마약 중독자였거든요. 지금은27살이고 이 병에서 회복한 지 9개월 됐습니다. 중독은 병 고유의 특징이 있기 때문에 하나의 질병입니다. 이러한 특성을 지닌 모든 상태는 질병으로 분류됩니다. 중독이 되면 진단할 수 있는 상태가 됩니다.

중독된 사람은 다량의 물질을 오용합니다. 자기 하고 싶은대로 과용하는 거지요. 이건「알려진 원인」이라 불리는 중독 과정 중 하나지요. 중독 과정의 두번째는 「진행성」으로 중독이 악화되는겁니다. 중독된 이는 중독된 물질을 반복해서 취합니다. 지속적으로 반복해서 섭취하면 그 물질의 양은

증가하지요. 이 과정이 계속해서 확장되기 때문에 이를 「진행성」이라 합니다. 이 과정의 두 번째 증상이지요. 세 번째는「불치성」 으로 절대 그만두지 못한다는 겁니다. 불치란 병을 고칠 수 없다는 뜻이지요. 늘 중독된 상태이지만 나아질 수 있어요. 네 번째는「치명성」 으로 중독자를 죽게 할 수도 있지요. 많은 이들이 이 중독으로 죽습니다. 이 네 가지 특성을 지닌 상태는 질병이라 정의됩니다.

치유되지 않는 일종의 병이지요. 하지만 치료 가능합니다. 이제 중독이 되는 경위를 봅시다. 이유는 다양합니다.

대개는 감정적인 문제때문이지요. 살다가 어떤 사건이 발생했는데 대처하질 못하는 겁니다. 대처할 수 없고 극복하지도 못합니다. 이런 문제들이 축적되어 그게 불어나면 그 문제와 대처하지 못해 마약이나 술 흡연, 과식 등등 무엇에든 의지하게 됩니다. (네) 이것이 중독의 원인 중 하나입니다.

그 외에 이 질병을 가지고 태어날 수도 있어요. 「유전적 성향」 이라고 해서 아버지 할아버지 증조 할아버지로부터 이전된 중독 유전자를 의미하지요. 때로 유전자 이전은 한 세대를 건너뛸 수도 있어요. 한 세대엔 그 유전자가 없는 겁니다. 예를 들어 중독자의 아버지에겐 이 유전자가 없었지만 중독자에게는 있는 거지요. 그러기도 합니다. 이런 경우엔 늘 위험 요소를 지닌 거죠. 이런 사람들이 알코올이나 여타 물질 마약을 섭취하게 되면 또 다른 영향을 받습니다. 이들 몸은 이 유전자를 지니고 있지 않은 사람에 비해 이런 마약과 알코올에 대해 특별한 반응을 하지요. 또 다른 요인은 「환경적」 「사회적 압력」이라고 부르기도 하지요. 많은 아이들이 학교나 동네 가정에 이미 약간의 중독에 걸린 이들이 있으면 이들은 자신보다 약한 이들을 찾지요. 약한 이는 언제나 따라하는 이로 『아니』라 말 못하며 자신감이 없는 사람으로 「추종자」라고 하죠.

그런 사람들은 건강하지 못한 환경에 있기 때문에 위험 속에 있으며 거절하지 못하고 또래나 특정 인물에게 인정받고 싶어하기 때문에 잘못될 수 있습니다. 이들은 소위 특수 집단 특정인이 하는 걸 따라할 것입니다. 그리고는 계속해서 이 행동을 반복하다가 중독이 됩니다. 중독에 빠지는 과정은 다양합니다.

처음에 말씀하셨듯이 예전에 실제 중독이 되셨었다고요. 실제 경험을 이야기해 주실 수 있으세요?

14살 때 아편을 복용했고 16살에 헤로인을 복용했어요. 20살에 미국에 왔는데 여기선 헤로인을 피울 수가 없어서 주입하기 시작했어요. 약 8년에서9년 동안 계속해서 했지요.

사실 주입은 이란에서 시작됐는데 『자르바라기』를 통해 피우기만 했었어요. (이란에서 마약을 피우는 방법) 결국엔 로스앤젤레스 시내 거리에서 살게되었어요. 공원 판지상자 속에서 잠을 잤어요. 비참한 생활이었지요. 저는 신의 은총으로 구원받은 거에요. 하루는『12단계 프로그램』이라는 활동에 참석했어요. 처음으로 저보다 안좋은 상황에 있었지만 결국 그 습관을 끊어버린 과거 중독자들을 만났지요. 그들은 수년 동안 치료받고 나서야 완전히 마약을 끊었다고 하더군요. 그래서 생각했어요.

「이들이 할 수 있다면 나도 이 습관을 끊을 수 있다」라고요. 그게 바로 1983년 1월 16일 27살이 즈음이었어요.

그러면 중독을 끊고 싶었던 이유는 그런 삶이 지겨워져서 정말 마약을 끊고 싶어진 거지요? 끊고 싶어진 거지요? 그렇지요. 그 때까지 마약을 끊으려고19번 시도했었어요.(네) 감옥에 있는 동안엔 두세 번 끊었었습니다. 언젠가 한 번은 네 달 정도 끊었던 걸로 기억해요. 감옥에 있을 때 네 달 동안은 손을 안 댔지요. 감옥을 나오면서 다시 시작했어요. 19번이나 실패했지요. 거리에서 살며 모든 걸 잃었습니다. 형제들은 절 견디지 못했어요. 다행히도 부모님은 이란에 계셨어요. 부모님이 여기 계셨다면 어떻게든 절 도우려 살 곳과 돈 등을 마련해 주셨겠지요. 부모님이 이란에 계셨기 때문에 절 도와주지 못하셨어요.(네) 형제들은 제 중독의 심각성을 깨달았지요. 그들은 절 견딜 수도 받아들일 수도 없었고 제가 그들 집 근처에 가는 것도 원치 않았죠. 그리해서 길바닥에서 힘들게 교훈을 얻었죠. 그 말이 맞아요. 그 삶이 지겨웠어요. 12단계 프로그램 첫 활동에 참석한 건 토요일 밤이었습니다. 베니스 비치에서요. 이 모임에 가서 이들이 하는 말을 듣고선 마침내 「집」에 도착했음을 알았습니다. 이들도「집에 온 걸 환영해요.」라고 했죠. 마침내 제가 원했던 『집』에 도착해서 제게 필요했던 사랑과 관심을 받았어요.

뉴 라이프 센터 회복 프로그램으로 엄청난 도움을 받은 한 등록자의 이야기를 들어봅시다 그는 지금까지 3년 4개월 동안 마약을 끊고 있는 상태입니다.

어떻게 하셨나요? 어떻게 해서 회복에 성공해서 마약에 전혀 손을 안대게 되셨지요?

무엇보다도 우선 정말 절박했어요. 신께서 절 절박하게 만드신 게 행운이지요. 정말 아무것도 남은 게 없었거든요. 아무도 아니었어요. 도움이 되는 인생이 아니었지요. 실은 가족이 도왔어요. 어머니께서 말씀하셨죠. 「바뀌던가 아니면 죽던가 약을 계속하면 죽게 될 거고 네 자신을 바꾸면 살게 될 거야.」 그래서 제 모든 걸 바꿨어요. 그래서 다시 당신을 찾아갔지요. 전에 만난 적 있지만 도움을 받지 않았거든요. 마침내 다시 당신을 찾아가선 당신이 하라는 건 모두 다 했지요. 제 모든 걸 바꾸기로 마음 먹은 거지요. 이전의 저라는 사람은 그저 인생의 패배자였을 뿐 그 이상 이하도 아니었습니다. 그렇게 된 거에요.

뉴 라이프 센터는 흡연자들이 담배를 끊는데도 도움을 줍니다. 흡연을 두만두지 않으면 더 강한 중독으로 돌아가기 때문에 여러가지 중독 중 우선 담배를 먼저 끊겠다는 이를 돕지요.

흡연자들도 돕습니다. 흡연도 하고 알코올 등 다른 중독 물질에 중독된 이들을 돕습니다. 이들도 담배를 끊어야 하잖아요. 우린 캘리포니아의 유일한 센터로 조사하진 않았어도 아마 금연에 동의할 때까지 어떤 종류의 중독자도 받아주지 않는 미국의 유일한 재활원일 겁니다. 헤로인이나 알코올 여타 마약에 중독된 이들은 누구든 간에 담배도 끊어야 합니다. 이들이 금연하지 않으면 자기가 중독되어 있는 물질로 더 강하게 돌아갈 확률이 큽니다. 이는 사람과 헤로인 또는 아편 사이에 밀접한 관계가 있음을 의미합니다. 중독자들이 자기자신과 자기 몸을 존중하고 좋은 영양분을 섭취할 수 있려면 그 관계를 끊어야 합니다. 여러분 그리고 여러분 단체처럼 채식도 할 수 있어야 합니다. 그럼 영성’이 자라겠죠. 흡연자는 늘 항상 자기자신을 해치고 있습니다. 자기 몸에 독을 투여하고 있는 거지요. 그래서 우리는 중독자들은 담배도 끊어야 한다고 믿습니다.

다음 주 월요일 ‘건강한 생활’에서 중독이란 질병에 대해 잘 알고 계시는 시아마크 아프샤르 씨와의 인터뷰 3부작 중 2부작이 계속되니 함께 해 주세요.

오늘 프로그램에 나온 중독 치료 시설에 관한 더 자세한 정보를 원하시면 다음 웹사이트를 방문하세요. '뉴 라이프 센터'
www.NewLifeForYou.org

'이란 재활 센터'
www.IranRecovery.com

마약을 끊는 방법에 대한 추가 정보는 다음을 방문하세요.

글로벌
www.Narconon.org

유엔
www.UNODC.org

중국
www.Jiedu100.com.cn

이란
www.NaIran.org

네덜란드
www.Cokevanjou.nl

남아프리카
www.StopAddiction.co.za


미국 www.CyberRecovery.net

덕스런 여러분 오늘의 프로그램 시청에 감사합니다. ‘주목할 뉴스’와 ‘과학과 영성’을 계속 시청해 주세요. 여러분 주변에 늘 친절과 사랑이 머물기를 바랍니다. 덕스런 여러분 오늘의 프로그램 시청에 감사합니다. ‘주목할 뉴스’와 ‘과학과 영성’을 계속 시청해 주세요. 여러분 주변에 늘 친절과 사랑이 머물기를 바랍니다.

오늘 ‘건강한 생활'은 페르시아어와 영어로 진행되며 자막은 아랍어, 어울락(베트남)어, 중국어, 영어, 불어, 독일어, 인도네시아어, 일본어, 이탈리아어, 한국어, 말레이어, 몽골어, 페르시아어, 포르투갈어, 러시아어, 스페인어, 태국어입니다.

존경하는 여러분, 이번 주 ‘건강한 생활'은 마약 중독에 관한 마약 중독에 관한 두 번째 편으로 캘리포니아주 알코올 및 마약 중독 알코올 및 마약 중독 공인 상담원 시야마크 아프샤르 씨의 견해를 소개합니다.

아프샤르 씨는 알코올 마약 도박 중독에서 성공적으로 회복했기에 이러한 상황을 극복하는 것이 얼마나 어려운지 경험으로 압니다.

중독은 정서적 질환입니다. 정서적으로 상처입은 사람들은 정서적으로 뭔가가 결여되어 있어 중독되기가 더 쉽습니다.

중독은 개인의 두뇌와 행동 모두에 영향을 줍니다. 마약과 알코올 복용은 두뇌의 활동과 화학적 성질에 심각한 악영향을 끼쳐 감정기복이 커지고 기억력, 지각 능력, 감정 상태에 큰 영향을 줍니다. 거듭된 마약과 알코올 복용은 엄청난 부정적인 결과와 함께 두뇌 구조에 영구적 변화를 초래합니다. 아프샤르 씨는 1983년 중독에서 자유로워진 이후에 인생에서 많은 것을 성취했습니다. 심리학 학사학위를 취득하고 캘리포니아에서 높이 존경받는 약물중독 상담가이자 중재자가 되었으며 캘리포니아 산타아나에 중독과 사투를 벌이는 사람들에게 무료로 도움을 제공하고 이들의 가족도 지원해주는 비영리 기구 '이란 회복 센터'를 설립했습니다. 아프샤르 씨는 캘리포니아 어바인에 있는 마약 및 알코올 중독 치료 재활원인 '새 생명 센터'의 실무 책임자이기도 합니다. 불안한 가정생활과 가족 구성원들 간의 불화로 아이가 마약을 사용하기 시작할 수 있습니다. 아프샤르 씨는 건설적인 가정 분위기를 만드는 것은 부모들의 책임이라 생각합니다.

가치나 기준을 상실한 가정은 중독을 조장하는 분위기를 만들어요. 어떻게 그럴까요?

서로 존중하지 않는 아버지와 어머니는 존중과 사랑으로 말하지 않고 심지어 사랑을 표현하지 않아요. 그들은 서로에게 냉담해 졌는데도 아이들 때문에 관계를 유지할 수 있어요. 이런 관계에서는 전혀 사랑이 없거나 보이지도 않고 느껴지지도 않죠. 그러면 아이들은 이걸 알아차려요. 부모들이 무책임하게 행동하고 도박하고 서로 믿지 못하며 파티를 너무 많이 하고 폭음을 한다면 설사 알코올 중독자가 아니라도 지나치게 술을 마시거나 마약을 하고 다른 사람을 뒤에서 험담한다면 그들은 서로와 아이들에 대한 약속을 깨는 거예요. 약속을 지키지 않는다면 아이들에게 매우 부정적인 영향을 줄 수 있어요.

우선 아이들이나 자신들에게 충분한 공간을 주지 않는 부모들은 가족들이 감정을 표현하게 하지 않아요. 저는 이걸『감정 억압』이라 하는데 아이는 감정을 억누르는 걸 배워요. (네) 아이는 속말을 하지 않고 감정을 억누르죠. 집에서 형제자매나 부모와 함께 감정을 표현할 자유를 누리지 못해요. 이것이 미래 행동문제의 근간이자 시작이에요. 때로 우린 감정을 표현하지 못하면 큰 부담을 느끼기 때문이에요. 그럼 아이들은 가족 외에 누군가를 찾아 자신의 감정을 나누려 할 거예요. 아이들이나 청소년이 자신의 가족 밖에서 가족 같은 친구를 찾으면 소속감이 생기고 편안함을 느끼며 자유롭게 감정을 표현할지 몰라요. 그렇지만 그 친구 중 나쁜 습관을 가진 친구가 있을 수도 있어요. 그럼 그의 지나친 행동과 나쁜 습관이 다른 아이들에게 영향을 줄 수 있죠. 가정에서 자신의 감정을 자유롭게 표현할 수 있는 아이들은 부모들과 의논하고 내면의 감정을 숨기지 않아요. 이런 가족은 항상 사랑과 존중의 분위기를 갖고 모두의 공간이 존중되죠. 대개 이런 사람들은 중독에 빠지지 않아요.

건강하지 못한 가족분위기로 아이가 삶의 공허함을 약물로 채우려 하기 때문에 아이를 다시 올바른 길로 데려오는 데는 가족의 역할이 중요합니다. 아프샤르 씨가 부모의 도움으로 알코올을 극복한 한 아이의 여정을 말해줍니다.

중독에 심각하게 빠져 버리거나 가족들이 그 사실에 깨어날지도 몰라요. 페즈맨의 엄마처럼요.

그럼 그들은 준비를 하고 필요한 정보를 모으죠. 중독된 식구가 회복되도록 집안 분위기를 만들 수 있는데 그들은 그에게 집을 떠나 도움을 구하라고 말하죠. 그의 엄마는 12단계 프로그램을 거쳤고 내면에 각성이 일어났어요.

용기와 결단으로 그녀는 앞으로 나아갔고 남편의 도움으로 치료 개입과정을 시작할 수 있었죠. 그녀는 페즈맨에게 말했어요. 『사랑하는 아들아, 너를 사랑하지만 너는 집에 있으면서 계속 약물을 할 수 없단다 가서 도움을 구해야 해.』 그는 자신에게 잘못된 건 없다고 말했죠. 『인정하고 싶지는 않겠지만 뭔가가 있다고 생각한단다. 받아들이고 싶지 않겠지만 우리는 네가 중독됐다는 걸 알아. 너 자신에게 달렸어. 하지만 너는 이 집을 나가야 해 네가 떠나고 싶지 않다면 경찰을 불러서 도움을 청할 거야. 거리에서 살고 싶지 않다면 재활센터에 너를 위한 자리가 마련돼 있단다. 거기 갈 수 있어. 너를 위한 방이 준비돼 있어. 우리가 전화해서 너를 위한 자리를 예약했거든.』 개입하기 위해 그들은 사전에 이 모든 것을 준비하고 논의해야 합니다.

그들은 그의 방을 예약했으며 모든 상담 등을 했어요. 심지어 여행가방도 싸야 하죠. 환자가 동의하고 준비가 됐을 때 바로 여행가방을 주어 떠날 수 있도록요. 그들은 그와 함께 가며 말하죠.『봐라. 우린 한동안 강습회에 참석했어. 이 책들도 읽었어. 우리도 노력하고 있단다 더 좋은 엄마, 아빠, 남편이 되기 위해 노력하고 있고 네 곁에 있을 거야.』

이것은 환자의 마음을 따뜻하게 하고 따라서 개입은 성공적이죠. 가족들은 상담원의 충고에 따라야 해요. 그들은 가족치료 수업인 12단계 프로그램을 듣고 이 주제에 관한 책을 읽어야 합니다.

대다수의 12단계 프로그램은 알코올 중독에서 회복되도록 돕는 국제 비영리 단체인 알코올 중독자 갱생회가 개발한 12가지 원칙에 기반합니다. 다음은 12단계를 요약한 것입니다.

1단계-우리가 중독에 무력하다는 것을 인정한다
2단계-우리 자신보다 큰 힘이 우리를 온전한 정신상태로 회복시킬 수 있음을 믿는다
3단계-우리 의지와 삶을 신의 보살핌에 맡기기로 결심한다
4단계-장단점 등 도덕성향을 기록한다

5단계-신, 자기 자신과 다른 사람에게 우리의 잘못을 인정한다
6단계-신이 이 모든 성격상의 결함을 제거할 것에 대비한다
7단계- 신에게 우리의 단점을 없애줄 것을 요청하라
8단계-우리가 해를 끼친 모든 사람들의 목록을 작성하여 그들에게 기꺼이 모든 것을 보상하라
9단계-가능하면 언제나 그 사람들에게 직접 보상하라
10단계-장단점 등의 기록을 계속한다
11단계-기도와 명상을 통해 신과 의식적인 접촉을 늘린다
12단계-이들 단계들의 결과로서 영적으로 깨어나 중독으로 고통 받는 다른 사람들에게 이 메시지를 전한다

진정한 공로자는 당신의 어머니예요. 초기단계를 듣고 가족 12단계 그룹들에 가서 그들의 지식과 통찰력을 얻고 심리적이고 감정적인 힘을 얻어 당신에게 『끝내던가 나가라』고 말할 수 있었던 거죠.

어머니의 엄한 사랑과 노력이 없었다면 오늘날 제가 어떻게 되었을지 몰라요. 그를 통해 전 깊은 절망을 맛볼 수 있었지요. 어머니가 절 받아들이지 않았으니까요. 아마도 제 인생을 바꾼 일들 중 하나가 아닌가 싶어요.

페즈맨처럼 이 이란 남자도 중독치료 전문가를 찾도록 도운 가족 덕분에 약물 중독을 끊었습니다.

가족이 정말 중요한 역할을 했어요. 그들의 지적과 비난으로 관계는 멀어지고 전 고립됐지요. 정말로 인생이 끝났다고 느꼈어요. 아이러니한 건 그들의 가장 큰 지원은 저에 대한 지지를 그만둔 거예요. 그들은 마지막엔 감정적 경제적 지원을 중단했어요. 제가 진정으로 도움을 요청했던 날 그들은 제가 정말 습관을 끊고 싶어한다는 걸 알고 저를 도와 이 갱생원 중 하나에 데려왔어요. 신께 감사하죠. 그들의 도움이 없었다면 저는 중독을 끊을 수 없었을 겁니다.

'새 생명 센터'와 '이란 회복 센터'의 직원들과 아프샤르 씨께 감사드리며 약물 중독 치료를 제공해 고통 받는 사람들이 심신을 치료하고 생활의 균형을 회복하도록 돕는 전세계 관련자 분들의 고귀한 노력에 감사드립니다. 더 많은 사람들이 중독 물질에서 벗어나도록 계속 돕길 바랍니다.

오늘 방영된 약물 및 알코올 치료 시설에 대한 자세한 정보는 다음 웹사이트를 방문하세요.
'새 생명 센터'
www.NewLifeForYou.org

'이란 회복 센터'
www.IranRecovery.com

약물을 끊는 방법에 대한 추가 정보는 다음 웹사이트를 방문하세요.

글로벌
www.Narconon.org

유엔
www.UNODC.org

중국
www.Jiedu100.com.cn

이란
www.NaIran.org

네덜란드
www.Cokevanjou.nl

남아프리카 공화국
www.StopAddiction.co.za

미국
www.CyberRecovery.net

성실한 시청자 여러분 다음주 월요일 ‘건강한 생활’에서 시야마크 아프샤르와의 인터뷰 마지막편을 시청해 주세요.

오늘 방송을 시청해 주셔서 감사합니다. ‘주목할 뉴스’에 이어 ‘과학과 영성’이 계속됩니다. 천국의 은총이 늘 함께하길 바랍니다.