고귀한 생활, 채식
 
가보-가보: 땅콩소스를 곁들인 혼합 야채 샐러드 (말레이어)      
소중한 시청자 여러분 수프림 마스터 텔레비전 고귀한 생활,채식에 오신 걸 환영합니다 말레이시아에서 왔어요 오늘 소개할 요리는 『가도-가도』예요

가도-가도는 본래 인도네시아 요리예요 인도네시아는 말레이시아의 이웃 나라여서 비슷한 음식들을 먹습니다

오,그래요 오늘 처음 알았네요 재료를 소개해 줄래요?

살펴봅시다 재료는 3부분으로 나누어 놨어요 첫 번째는 튀김용 재료이며 템페,두부와 카사바 크래커예요 이렇게 포장돼 있어요

두 번째는 익혀야 하는 채소들이며 콩나물과 물시금치가 포함됩니다 물시금치를 구할 수 없을 땐 시금치를 쓰세요 깍지콩과 쌀케이크예요 쌀케이크는 쌀에 물을 넣고 익힌 거예요 쌀은 베르미첼리로 대체할 수 있어요 그리고 감자예요

세 번째는 땅콩 소스이며 설탕 야자 설탕,천일염 비건 새우 가루 카피르 라임 잎,마늘 매운 걸 좋아하는 분들을 위한 홍칠리 구운 땅콩 레몬즙이나 식초 그리고 마지막으로 물입니다

이 모든 걸 튀기는 걸 도와줄래요?

네,물론이죠

저는 이 재료들을 익히겠습니다 물이 끓고 있어요 채소를 익히기 위해선 끓는 물에 식용유를 2큰술 넣어서 채소가 누렇게 변색되는 걸 방지해야 해요 콩나물을 익힐게요

이제 깍지콩을 익힐게요 깍지콩을 익힌 후 물을 걸러냅니다

마지막으로 물시금치예요 물시금치는 너무 오래 익히면 누렇게 되므로 살짝만 익힙니다

이건 노릇하게 튀긴 두부예요

이건 튀긴 템페예요

와,색이 정말 멋져요 접시에 담을게요 그리고 미리 쪄 놓은 감자도 담겠습니다 익힌 거예요

이것은 미리 준비해 놓은 크래커예요,고마워요

땅콩 소스를 만드는 법을 보여드릴게요 잠시 기도하고 금방 돌아오겠습니다

우선,물과 설탕을 넣어요,고마워요 소금과 채식새우 가루요 그 다음엔 카피르 라임 잎 마늘과 붉은 칠리요 줄기는 제거해야 해요 레몬즙도 2큰술 넣습니다 다진 땅콩도요 땅콩을 모두 갈 필요가 없어요 3/4만 갈아요

남은 건 어디에 쓰나요?

갈은 후,거기에 남은 땅콩을 부어서 견과 맛도 나고 씹히는 맛이 나게 할 거예요 (그렇군요)

시작합시다 잎이 모두 잘게 다져질 때까지 갈은 다음에 땅콩을 넣습니다 이건 갈은 땅콩이고 남은 땅콩을 넣습니다 다시 갈아 줄 필요가 없어요 잘 저어서 섞습니다 준비된 그릇에 담습니다 향이 훌륭해요 네

자,모두 준비됐어요 가도-가도를 내는 법을 보여드릴게요 자,두부와 템페를 썰어줍니다 익힌 감자 2조각 콩나물,깍지콩 시금치와 쌀케이크예요 쌀 케이크를 썹니다 이건 쌀 케이크를 감싸고 있던 바나나 잎이에요 이제,채소 위에 땅콩 소스를 뿌립니다

모든 채소에 고르게 뿌립니다 소스가 너무 적으면 맛이 너무 담백해요 끝으로,카사바 크래커로 장식합니다 가도-가도가 완성됐습니다

가도-가도는 대접하기 전에 잘 저어야 해요

네,소스가 채소를 모두 덮어야 해요 네

와,아주 맛있어요 이것으로 오늘의 고귀한 생활 채식을 마치겠습니다 이어지는 스승과 제자 사이도 계속 시청해 주세요 다시 뵐게요

가도-가도: 땅콩 소스를 곁들인 혼합 채소

재료: (모든 재료는 가능한 유기농을 쓰세요) 곁들임 재료: 4인분 카사바 크래커 두부 4조각 템페 150g 채소: 물시금치 200g 콩나물 150g 깍지콩 150g 감자 중간 크기 2개 찐 것 쌀 케이크 1개 (또는 베르미첼리)

땅콩 소스: 광천수 600ml 구운 땅콩 300g (다진 것) 야자 설탕 100g 설탕 5큰술 천일염 4.5작은 술 마늘 2쪽 (또는 생강 25g) 카피르 라임 잎14 비건 새우 가루 2.5큰술 (벨라찬) 레몬즙 2큰술 홍칠리 파디(선택)

(For all ingredients, please use organic versions if available)
Serves
4 Cassava crackers
4 pieces tofu
150 grams tempeh
Vegetables
200 grams water spinach
150 grams bean sprouts
150 grams green beans
2 medium-sized potatoes, steamed
1 ready-made rice cake (or vermicelli)

Peanut Sauce

600 milliliters mineral water
300 grams roasted peanut (ground)
100 grams palm sugar
5 tablespoons sugar
4½ teaspoons sea salt
2 cloves garlic (or 25 grams ginger)
14 kaffir lime leaves
2½ tablespoons vegan shrimp powder (belachan)
2 tablespoons lemon juice
Red chili padi (optional)


Directions (to make Peanut Sauce):
1.Pour water into blender, add palm sugar, salt, vegan shrimp powder, lime leaves, garlic, chili padi, lemon juice dan 75% of the roasted peanut
2.After they blend perfectly, pour the rest of the roasted peanut, mix well

Serving:
Put some tofus onto plate, add some potatoes, bean sprouts, green beans, spinach and rice cake. Pour peanut sauce over the plate, then add cassave crackers on top. Enjoy..


File NO: 1033
 
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