저흰 사람들이 더 무거운 음식들 특히 육류 섭취를 멈출 때，그들 자신의 신체와 더 가까이 연결됨을 느낀다는 걸 알게 됐어요 그들은 주위와 더 가까워짐을 느끼고 영혼의 본 모습과 더 가까워짐을 느껴요 만일 당신이 식단에 더 많은 과일과 채소를 첨가한다면 당신은 즉각적으로 기분이 좋아질 겁니다

더 편하게 일어나게 됩니다 온종일 더 활기참을 느끼게 됩니다 피부가 더 깨끗함을 발견할 것이고 정신적으로 더 총명하고 활기참을 느끼게 됩니다 더 젊어지고 있음을 알게 됩니다

건강과 더 나은 에너지 수치는 늘 생식의 주요 혜택이 돼 왔습니다 리빙 라이트 요리 예술 학교 강사 겸 설립자 쉐리 소리아는 그녀가 가르치는 대로 살고 있습니다 그녀의 활기 넘치고 관대한 성품은 많은 이들이 생식과 더 나은 생활로 전환하는 영감을 주었습니다

오늘 고귀한 생활，채식에선 리빙 라이트 요리 예술 학원 ３부작의 마지막 편을 보내 드립니다 생식 비건 채식으로 식생활을 전환하고 생식요리 기술에 대한 더 많은 정보를 찾기 위해 리빙 라이트를 찾은 학생들과 직원들에게 이야기를 들어보겠습니다

제가 여기 온 이유는 기본적으로 건강에 좋은 식생활을 통해 삶의 질을 향상시키길 원하기 때문이에요

계속 찾아 헤매다가 이곳에서 수업과정을 이수하기로 결심했어요 개인적인 경험에 의하면 저는 더 건강해지고 제 몸과 좀 더 가까워진 것 같아요

리빙 라이트는 사람들이 지금 먹고 있는 것에 대해 비판하지 않습니다 자신의 행로에 있는 이들을 받아들이는 건 저희에게 매우 중요합니다 육식을 하고 유제품을 먹고 커피를 마시는 많은 이들이 저희 학교로 오지만 그들은 식단에 더 많은 생과일과 야채를 더하면 기분의 훨씬 더 나아질 거란 걸 압니다 그렇기에 그들이 오면 맛있게 만드는 법을 가르칩니다

어떤 학생들은 삶이 바뀌는 걸 경험하며 이는 리빙 라이트에서 전문지식을 찾도록 이끕니다

１４，１５주 전 쯤 심장마비가 왔어요 그래서 병원에 갔고 그들은 동맥３개가 막혀있는 걸 발견했죠 그런 후，남은 생을 어떻게 살지에 대해 결정했던 게 촉매제가 되었죠

다른 이들도 비건 생식으로 삶의 질이 얼마나 향상됐는지 말합니다

한 번 경험삼아 시도해봤는데 저는 이것이 행복과 치유와 에너지를 위해서라도 제가 가야할 길임을 깨닫게 됐습니다 정말 좋아요

저는 제 건강을 위해 생식을 가르치고 배우기로 결심했어요 전 제 몸을 완전히 변화시켰습니다 저는 약 일년 반 전에 비건식을 하길 원했고 현재는 다음 단계를 위해서 생식하고 있습니다

전 기본적으로 체중감량을 원했어요 이 식생활을 시작한 이후 기분이 훨씬 좋아졌고 최소한의 수면만 필요로 하며，피부가 깨끗해지고 에너지가 많아진 것 등 많은 이로운 일들이 일어나기 시작했어요 친구들에게 소개했는데 모두 같은 결과였죠

홍보장 크리스틴 수라트는 학생들 사이에서 일어나는 개인적인 변화들을 목격했습니다 때로는 리빙 라이트 수업과정을 시작한 후 즉각적으로요

한 주간은 그들이 직접 실습합니다，그것이 팀을 이뤄 직접 실습해 보는 첫 시간이죠 심지어 그 짧은 한 주 동안에도 사람들의 변화를 보게 됩니다 음식과 관련된 것만이 아니기 때문이죠 여러분의 영혼에 무슨 일이 일어나느냐죠

여러분이 정화될수록 그리고 여러분이 가진 오래된 감정을 놔버릴 수록 다른 이들과 마음이 맞는 이들과 함께 일할 수록 여러분은 누가 같은 걸 원하는지 알지요 누가 건강을 원하는 지 누가 이러한 지식들을 그들의 가족들과 친구들 그들의 공동체들과 공유할 수 있는지 여러분은 압니다

정말 멋진 일이죠 물론 건강상 문제가 있는 이들은 종종 건강문제를 극복하고 건강을 향상시키고 그들의 이동성을 향상시킬 수 있어요 그 외에도 여러 가지가 있죠 그게 이 분야에서 일하도록 고무시키는 일 중 하나죠

전 건강상의 이유로 전환했어요 전 ４０살이고 ６년 전쯤에 다발성 경화증 진단을 받았었어요 그리고 완전히 건강을 되찾았어요

생식 여정은 의심의 여지없이 무조건 가야할 길입니다 세상엔 수 많은 질병이 있으니까요

잠시 후 돌아와서 콜린 카코스키와 장기간 생식해 온 리빙 라이트 대표이사 쉐리 소리아와 댄 레더만의 개인적인 여정 통찰을 들어보겠습니다 여러분께서는 수프림 마스터 ＴＶ 고귀한 생활，채식을 시청하고 계십니다

전 비건주의가 이 땅을 치유하게 돕고 동물의 고통과 공해，온갖 것들을 돕는다고 느낍니다 그것들은 비건채식 생식 또는 비건채식을 함으로써 치유될 수 있다고 느낍니다

수프림 마스터 ＴＶ 고귀한 생활，채식에 돌아오신 걸 환영합니다 리빙 라이트의 콜린 카코우스키를 포함하여 이 곳의 많은 직원들 또한 요리 학교의 학생이었습니다 콜린은 무엇이 그녀를 채식으로 이끌었고 왜 １４년 동안 계속해서 생식 생활방식을 이어 왔는지 이야기했습니다

십대 때，저는 그저 동물 학대를 견딜 수가 없었어요 어느 날 더이상 고기를 먹지 않겠다고 가족들에게 통보했고 저의 가족들은 저를 지지해줬어요 건강하기만 하다면 상관없다고요 그때는 영양소에 대해 잘 몰랐어요 하지만 전 육식을 멈추었죠

생식에 대해 배우고 어떻게 건강한 식단으로 자신을 지지해야하는 지를 배운 후였죠 처음 생식을 시작했을 때 제일 먼저 느낀점은 맛있다는 거였어요 음식을 조리할 때 맛을 갖고 있는 음식의 요소들이 제거되기 때문이에요 그렇기 때문에 양념을 첨가하여 다시 맛이 좋도록 만들지요

콜린은 그녀의 즐거운 경험들과 식생활 변화와 함께 자연스럽게 일어난 많은 이로움들을 공유했습니다

전 오랫동안 생식을 한 후에 깨달았어요 전 깨달았어요 『세상에，내 직감이 일어나기 시작했어』 자연과의 교감은 훨씬 강해졌고 저는 지구의 일부라는 게 느껴졌어요 그리고 여러 가지가 동시 발생함을 느끼고 모든 것들의 흐름과 하나임을 느끼기 시작했어요 그건 정말로 제게 고무적인 것이었죠

만일 우리가 자연과 조화된다면 어떤 삶이 펼쳐질까요 좋아할만한 유사한 현실의 다른 층과 같은 세상에 저를 연다는 것이요 그건 제가 전에 경험한 것과는 다른 종류의 경험이었어요 정말 흥미로웠죠 활기찬 삶을 원하고 교감을 원하고 삶에 마법을 느끼길 원한다면 생식하는 것이야말로 정말 멋진 일이죠

또한 오늘날 의료 제도엔 위기가 있고 사람들은 더욱 더 건강을 잃어가고 있습니다 두 번째로 이런 음식을 먹는 건 영적인 것이라 생각해요 만물과 연결됐다고 느끼게 해주니까요 식단과 여러분의 기분만 변화시키는 게 아니라 세상과 세상일에 대한 여러분의 느낌과 생각을 바꾸어 여러분의 생각에 다른 진동을 창조하죠 그건 제게 마법이죠

비건채식으로 이러한 마법을 경험한 이들은 이렇게 말합니다

그냥 한번 해봐요 무조건 해야만 하는 일이에요 ２주간 계속해 보세요 그럼 모두들 자신만의 방식으로 이루게 된 변화에 감동하게 됩니다

미래를 위한 길이에요 그건 마음과 몸 정신을 치료해요 ５０살이 된 것 마냥 기분 좋고 활기 넘치며 아프지 않고 과체중이 되지도 않죠 그러므로 꼭 가야할 길입니다

저희가 지금 하는 말들을 이해하기 위해 모두가 적어도 어느 기간 만큼은 시도해봐야 합니다 시도해보지 않고는 설명하기가 어려워요 행복과 에너지는 이곳에서 오기 때문이죠 그 삶을 살아보지 않은 이들에겐 설명할 방법이 없어요 전 모두가 시도하도록 권장합니다 생활방식을 바꿀 필요는 없어요 삶의 방식이 저절로 바뀌게 될 겁니다

개성이 강한 이들은 옳은 선택을 하게 해주고 건강에 대해 책임지게 하며 더 건강하게 되도록 더 건강한 선택을 하게 하며 그들이 원하는 삶을 살게 해줍니다 그러므로 생식 특히 비건 생식은 수 많은 단계에서 수 많은 방식으로 도움을 줍니다

쉐리 소리아는 우리 자신과 동물들과 우리 행성의 관계를 포함하여 인간의 속박을 초월하는 생각으로 작별음식을 대접했습니다

전 세계 시청자분들께 말씀드리고 싶은 건 우린 지금 전세계적인 혁명을 경험하고 있단 겁니다 어떻게 먹는 지 뿐만 아니라 무엇을 먹는지를 생각하고 우리가 누구인지 생각해야 합니다 우리는 하나입니다 서로를 적이 아닌，친구 형제나 자매들로 바라봐야 합니다

우린 모두 하나고 한명이 모두에게 영향을 줄 수 있기 때문입니다 우리 모두가 그걸 마음 속에 간직한다면 우린 더 행복해지고 합일될 것이며 모든 우리의 강점들이 하나로 통합되고 모든 점에서 더 나아질 것입니다

소중한 여러분 리빙 라이트 특별 ３부작과 함께 해주셔서 즐거웠습니다 ８월 ４째 주에 열리게 될 활기찬 생활 엑스포와 공개 요리 쇼를 포함한 리빙 라이트에 대한 더 많은 정보는 이곳을 방문해주세요

이어서 스승과 제자 사이가 방송되니 수프림 마스터 ＴＶ를 계속 시청해 주세요 자비로운 채식을 채택함으로써 건강을 새로이 할 힘과 다짐으로 출발하시길 기원합니다