즐거운 시청자 여러분 안녕하세요 고귀한 생활，채식에 오신 걸 환영합니다 오늘，러빙카페에서 함께 요리하게 돼 기쁩니다 어제는 미국 오하이오 신시내티에서 칭하이 무상사 국제협회원이 운영하는 이 매력적인 비건채식 식당을 소개했습니다

채식은 우리의 건강 뿐만 아니라 지구를 구하는데 도움이 된다는 메시지를 공유하고 맛있는 비건채식 요리를 제공하는 것이 러빙카페의 임무입니다 이런 이유로 더 많은 이들이 동물성 없는 건강 요리를 즐길 수 있도록 가격도 저렴합니다

저의 마음과 영혼 머리 모두 임무에 동의했습니다 그것은 지구와 동물과 인간의 건강 그리고 세계 기아를 위해서도 최고의 임무입니다！ 감사합니다 전 이 메시지가 좋고 매우 감사하게 느껴요

러빙카페는 １년 전 개업 당시에 신시내티의 유일한 비건채식 식당이었고 많은 마을 지도자들과 시민들에게 환호를 받았습니다 친환경 메시지는 도시의 그린 신시내티 기후보호 계획과 보조를 함께 했습니다 신시내티는 이 계획과 함께 기후변화 억제를 위한 육식감소를 장려하는 미국 최초의 시로 자리매김했습니다 보건복지부 장관 랜돌볼씨는 시내에 비건 채식 식당이 생긴데 대해 기쁨을 공유했습니다 그는 러빙카페가 고양된 의식과 건강에 공헌한다고 믿습니다

새로운 의식 개발엔 단계가 있습니다 그 중 하나는 교육과 배움입니다 그들은 정보를 저장할 도구를 갖고 비건채식 생활방식의 힘이나 건강한 식습관 등을 교육하는 건 매우 중요합니다 러빙카페는 이것을 편리하고 다가가기 쉽게 만들어 물질적으로 경험할 수 있도록 큰 공헌을 했습니다 여러분의 공헌에 깊이 감사 드립니다

러빙카페의 이상을 공유하며 클라우디아 무터여사는 사람들의 오해와 식습관을 가장 빨리 변화시키는 법은 맛있는 대안을 제공 하는 것이라고 합니다

전 비건채식 음식을 만드는 걸 즐기고 우유와 달걀과 버터와 치즈를 대체할 수 있는 걸 소개하고자 노력합니다 동물을 해치지 않고도 치즈 뿐만 아니라 거의 모든 것들을 직접 만들 수 있어요 아주 맛있고 지방이 적으며 건강에 더 이롭고 지구를 위해서도 훨씬 더 좋습니다

오늘，러빙카페는 가장 인기있는 메뉴 중 하나인 미국 비건채식 파니니 만드는 법을 소개할 겁니다！

안녕하세요 저흰 미국 최초로 기후보호 계획에 육식 감소를 포함시킨 오하이오 신시내티에 와 있습니다 칭하이 무상사님의 ＳＯＳ메시지에 응하고，사람들이 비건채식 식단으로 전환할 수 있도록 격려하고자 칭하이 무상사 국제협회의 몇몇 회원이 비건채식 카페를 개업했습니다 저희 카페에서 가장 인기 있는 메뉴 중 하나는 미국 파니니고 비건채식 재료로 만듭니다

오늘，여러분께 집에서 만드는 법을 소개하겠습니다 우선 빵 ２쪽이 필요합니다 비건 프렌치빵이나 사워도우(새콤한 맛이 나는 빵) 또는 원하는 비건채식빵을 쓰세요

다음은 비건채식 버터 비건채식 마요네즈 유기농 머스터드 비건채식 치즈는 원하는 걸 쓰세요 아주 얇게 썰어야 해요 비건채식 단백조각 소량 그리고 코울슬로에요

맛있는 코울슬로를 만드는 법은 우선 유기농 양배추와 당근을 아주 얇게 썰어야 해요 그 다음，비건채식 이탈리안 드레싱과 비건채식 마요네즈를 소량 넣고 함께 섞어줍니다 그러면 가장 맛있는 코울슬로가 됩니다

피클과 순한맛 고추조각이 필요합니다 각자 기호에 맞게 할라피뇨를 쓰거나 피클을 더 넣거나 넣지 않아도 됩니다

제일 먼저 빵에 버터를 바릅니다 빵 ２쪽과 비건 채식 버터를 준비합니다 각 면에 넉넉히 발라줍니다 이렇게 하면 멋지고 바삭하고 맛있어져요 빵의 겉면에 버터를 바르고 열어서 안쪽에 버터를 바르고 속의 절반은 겨자를 바릅니다 그 다음 다른 반 쪽엔 마요네즈를 바릅니다

이게 아주 맛있게 만드는 비결인데요 바로 그 다음에 치즈를 얹는 겁니다 그러면 치즈가 멋지게 녹아서 아주 맛있어져요 그 다음，다른 면에 채식 단백 조각을 얹습니다 풍부한 맛을 더하기 위해 두 종류가 준비돼 있어요 이렇게 접어서 멋지고 큰 샌드위치를 만듭니다，사람들이 좋아할 거예요

그 다음，한 쪽에 피클을 몇 개 얹습니다 그리고，다른 쪽엔 고추링을 얹습니다 그 다음，사람들은 중앙에 코울슬로를 듬뿍 넣는 걸 좋아해요 그럼 푸짐하고 건강에 좋은 채소도 많이 들어가게 되죠

여기 있는 파니니 그릴을 쓸 거예요 ２６０도로 온도를 맞춥니다 집에서는 팬에 굽고 뒤집어 주면 됩니다 샌드위치를 만든 후 팬의 중앙에 놓습니다 그 다음，보기 좋고 노릇해질 때까지 몇 분간 굽습니다 샌드위치를 몇 분간 굽겠습니다

집에서 팬에 구울 땐 몇 분 후에 샌드위치를 뒤집어서 양면이 바삭하고 치즈가 녹게 합니다

몇 분이 지났으니 샌드위치를 확인해 봅시다 보시다시피 멋지고 바삭하며 노릇하고 치즈는 녹기 시작했어요 아주 맛있어 보여요 그릴에서 꺼낼게요 그릴을 끕니다

그 다음，사선으로 샌드위치를 썹니다 이렇게 중앙을 완전히 썰어줍니다 유기농 옥수수칩과 함께 접시에 담아내면 됩니다 저흰 지역 유기농 농부들을 지지하므로 이 야채들은 신시내티의 농부로부터 구입했어요 여러분도 집에서 만들 수 있어요 아메리칸 파니니 만드는 시간이 즐거우셨길 바랍니다 질문이나 의견이 있으시면 웹사이트를 방문하세요

TheLovingCafe.com

더 많은 요리법은 닷컴을 방문하세요 오늘，함께 해주셔서 감사합니다 다음에 뵐게요！

고무적인 이야기를 공유해준 러빙카페에 감사드립니다 러빙카페는１년 동안 수 많은 비건채식 요리를 제공함으로써 많은 이들이 건강과 지구를 돌보는 책임감에 대해 재고해보도록 도왔습니다 채식인들은 비건채식을 하기로 결심했고 비채식인들은 맛있는 채식 요리를 쉽게 접할 수 있음에 기뻐했습니다

사람들에게 말했듯이 우리가 먹는 음식의 관계를 의식하지 않았던 이들도 현재는 의식하고 새로운 선택을 하고 있습니다 이는 매우 고무적이죠 감사합니다 그리고 축하합니다！

미국 과학 잡지의 최근호에는 육식으로 인한 다양한 동물들의 탄소발자국에 대한 기사가 실렸습니다 저는 육식으로 인한 온실가스의 양에 대해 무척 놀랐습니다 전 채식인이 아니지만 육식에 대해 다시 한번 생각해보게 되었죠 더 채식하고 비건채식 생활방식으로 전환해야겠다고 결심했습니다 러빙카페로 인해 매일，매주 비건채식을 훨씬 쉽게 먹을 수 있어서 매우 기쁩니다 원할 때마다 매일 점심으로 비건채식 식사를 할 수 있죠 비건채식하고 환경을 보호하여 지구를 구하세요！

러빙카페의 아메리칸 비건채식 파니니를 배우는 시간이 참 즐거웠습니다！ 정다운 여러분 이어서 스승과 제자 사이가 방송되니 수프림 마스터 ＴＶ를 계속 시청해 주세요 몸과 마음과 영혼이 건강，평화，행복의 조화 속에서 노래하길 빕니다

러빙카페를 방문하세요 TheLovingCafe.com

전화번호는 +001.513.731.2233 더 많은 정보가 있어요

오하이오 신시내티 러빙카페-２／２부 비건채식 파니니

재료: (모든 재료는 가능한 유기농을 사용하세요) 빵 ２조각 비건 버터 １큰술 머스터드 １작은 술 비건네즈나 다른 비건 마요네즈 １큰술 비건 단백 델리４조각 비건 쉬레드 치즈 반컵 피클 ４조각 약한맛 고추링４조각 비건코울슬로１／４컵 비건 코울슬로 양배추 당근 채썬 것 비건 이탈리안 드레싱 비건 마요네즈