고귀한 생활，채식에 오신 걸 환영합니다

저는 스텔라예요 트루스 온 어스 밴드와 함께 있습니다 여기는 카일리，세레나 테스예요

오늘은 저희가 좋아하는 채식 발렌타인데이 요리 중 하나를 만들 거예요 양파 반개부터 팬에 볶기 시작했어요 카일리가 그걸 맡아줄 거예요 세레나와 테스는 홍피망과 노란 피망을 좀 썰고 있습니다 저는 비건채식 치킨 준비를 끝낼게요

이 요리는 각자 선호하는 비건채식 치킨 제품을 써도 괜찮아요 저희가 이 요리를 좋아하는 이유죠 물론 맛도 아주 좋아요

양파에 피망을 넣고 살짝 볶습니다 피망이 너무 물러지면 안돼요 보기 좋고 아삭한 게 좋습니다

그 다음엔 비건채식 치킨을 넣으면 됩니다 살짝 노릇하게 볶아져야 해요 불은 세게 높입니다

카일리가 뒤적여줄 거예요 거의 다 됐을 때 저희가 아주 좋아하는 바비큐 소스를 넣습니다 물론 각자 선호하는 바비큐 소스를 넣어도 좋아요 살짝 건조해지기 시작했으니까 저희가 좋아하는 비건채식 대두버터를 소량 넣을게요 이게 노릇하게 볶아지도록 도와줘요

잘 되고 있나요？ 잘 되고 있어요！

맛있어 보여요 모두들 배고파요？ 예 (거의 다 됐어요)

냄새가 아주 좋아요 아주 맛있어 보여요

소스가 다됐나요？ 그런 것 같아요

잘 입혀지도록 바비큐 소스를 충분히 넣을게요 이 때쯤에 불을 끄면 됩니다 저어줄래요，카일리？

더 필요한 것 같아요？ 조금만 더요

어때요？ 더요？ 예，그래요 그 정도면 충분해요 좋아요

냄새가 아주 좋아요 담읍시다 아주 맛있어 보여요

이건 샐러드와 밥과 곁들이면 맛있어요 저흰 거의 매끼마다 샐러드를 먹어요 신선한 샐러드를 정말 좋아해요 다 됐어요 저희가 매우 좋아하는 이 비건채식 바비큐 치킨 저녁식사를 꼭 준비해 보세요

짧은 메시지 후에 돌아 올게요 카일리와 저는 비건채식 바비큐치킨에 어울리는 멋진 후식 만드는 법을 보여드릴게요！ 여러분께서는 수프림 마스터 ＴＶ를 시청하고 계십니다

이제，수제 초콜릿 컵과 바닐라 아이스크림 그리고 위에 얹을 수제 베리 소스를 만들 거예요 아주 맛있어요 발렌타인데이에 가장 잘 어울리는 후식 중 하나예요 저는 스텔라에요 저는 트루스 온 어스의 카일리와 함께 있어요

안녕하세요

그녀가 아주 멋진 이 초콜릿 컵 만드는 법을 소개할 거예요

매우 화려해요！ (아주요) 여기에 매우 작은 풍선이 있어요 이걸 초콜릿에 담글 거예요

이 초콜릿은 전자레인지에 넣고 타지 않도록 한번에 １５초 정도 씩만 돌려서 살짝 녹인 후 저으면 됩니다 우선，잠시만 돌려야 해요 초콜릿에 풍선을 담그기만 하면 돼요

그렇게요 냉동고에서 １시간 정도 미리 얼려둔 게 좀 있어요

초콜릿이 아주 아주 단단한 게 매우 중요합니다

그래야지 녹지 않아요 칼로 하면 돼요 이것도 마찬가지죠 가끔 초콜릿에 풍선이 붙는 경우가 있는데 빼내기가 아주 쉬워요

조심스럽게 빼면 돼요

이제，이걸 접시에 놓을게요

베리 소스도 준비해 봅시다

예 여기엔 비건채식 유기농 설탕과 물 몇 큰술이 있어요 모든 설탕이 녹을 때까지 몇 분간 뭉근히 끓입니다

계속 저어주는 게 중요해요 이건 간단한 시럽 만들기라고 불러요

낮은 불에 몇 분간 놔둡니다 이제，불을 높이고 몇 초간 놔둡니다

끓이나요？

그냥 (끓여요？) 끓으면 불을 낮춥니다 보다시피 모든 설탕이 녹았어요 이제 불을 끕니다 그리고 모든 베리를 넣습니다

오늘은 산딸기와 커런트와 딸기를 쓸 거예요 선호하는 베리류를 써도 괜찮아요 블루베리도 좋아요 오늘은 발렌타인데이를 위한 거라서 모든 게 붉은 색이에요

정말 예뻐요

이제 다 됐어요！ 이제 초콜릿 컵으로 가져갈게요 엄마，비건채식 바닐라 아이스크림을 떠 담을까요？ (그래요)

좋아요 각 베리를 조금씩 가져갈 게요 이게 아이스크림을 살짝 녹여줘요

초콜릿도요 (예) 거기에 산딸기를 좀 놓아요 보기 좋아요！ (좋아요！)

이 작은 박하로 장식해요 맛있게 드세요！

먹어볼까요？ (예！) 와，맛있어 보여요

아주 맛있어요！

발렌타인데이에 완벽해요 해피 발렌타인데이！

내일 고귀한 생활 채식에서는 엄마와 제가 달콤한 발렌타인과 사랑하는 이들을 위한 버터크림 아이싱을 한 비건 채식 미니 하트 초콜릿 케이크를 소개할게요！ 맛있어요！

곧이어 스승과 제자 사이가 방송되니 수프림 마스터 ＴＶ에 채널 고정하세요 웃음과 기쁨으로 더욱 풍미있고 달콤한 삶이 되길 바랍니다 저희와 마음껏 즐겨요

트루스 온 어스와 함께하는 발렌타인데이 간식１부

재료: (모든 재료는 가능한 유기농을 쓰세요) 비건채식 바비큐치킨: 양파 반 개 썬 것 홍피망 １개 썬 것 노란피망 １개 썬 것 비건채식 치킨 패티 １개나 그 이상 (４인분) 올리브유 ２큰술 선호하는 바비큐소스 반 컵이나 그 이상

발렌타인 초콜릿 선데 컵과 수제 베리 소스: 작은 풍선 초콜릿 칩 녹인 것 왁스 페이퍼 딸기 썬 것 １／４컵 산딸기 １／４ 커런트１／４컵(선택) 물 ２큰술 비건채식 설탕１／３컵 비건채식 아이스크림