오늘 '건강한 생활'은 일본어로 진행되며 자막은 아랍어, 어울락(베트남)어, 중국어, 영어, 불어, 독일어, 인도네시아어, 일본어, 이탈리아어, 한국어, 말레이어, 몽골어, 페르시아어, 포르투갈어, 러시아어, 스페인어, 태국어입니다.

인간은 동물이면서 영적인 존재지요. 그래서 모든 사람이 물질적 음식은 물론 우주나 혹은 보이지 않는 뭔가의 에너지를 흡수해 살아가는 것을 고려하길 바랍니다.

친절하고 상냥한 여러분, 이번 주의 '건강한 생활'은 액체식가이자 『음식을 끊다』의 저자인 일본의 미치요 모리 씨를 모셨습니다. 모리 씨는 일본 오사카에 진료소로 있는 인가된 침술사입니다.

그녀는 미쯔오 코다 박사님이 개발한 니시 건강법, 즉, 단식과 소량의 야채 생식만으로 구성된 치유기법을 따릅니다. 그리고 그녀는 15년 동안 매일 한 잔의 녹즙 만을 마시며 건강하게 살지요. 그런 식생활의 이점을 알리려고 이 놀라운 여성의 삶을 다큐멘터리 『금식의 시대- 사랑과 자비의 빛을 먹다』로 만들었습니다.

23년 전, 금식을 끝내고 생야채식을 시작했어요. 현재 약 60칼로리 식사로 생활해요. 1991년 엔 200칼로리 1992년, 95년 엔 150칼로리로 23년 동안 점차 줄였어요. 1996년 부터 50-60칼로리죠.

생야채식은 어떤 건가요?

생야채와 생현미가루만 먹는 식사입니다. 생야채를 섭취함으로써 영양소와 함께 생명력이 되는 에너지를 흡수할 수 있지요. 산 속 은둔자나 『도』를 깨달은 사람들은 음식 섭취를 최소화하고 생야채로 살며 영원한 젊음과 장수를 누립니다. 난치병을 치유하거나 노화의 신호를 역전시키는 초자연적인 힘을 얻기도 합니다.

1962년 12월 25일 도쿄에서 태어난 모리 씨는 미숙아로 인큐베이터에 있어야 했지요. 어릴 시절 쉽게 병에 걸리며 기관지염으로 자주 입원을 해야 했습니다. 그녀는 허약한 건강 때문에 늘 대체의학에 관심이 있었지요.

제가 고등학생 때 조금 걸으면 비틀거렸어요. 평균대에서는 걸을 수 없었지만 일상 생활에는 어려움이 없었지요. 쉽게 지쳤기에 건강과 관련된 것에 관심이 많았어요. 그래서 『건강 캠프』에 참여했는데 초등학교와 중학교 양호선생님들이 있었으며 평생 처음으로 고다 박사님을 만났습니다. 그가 주창하던 것을 제게 알려줬지요. 그 후에 고등학교 3학년 일 때 코다 클리닉에 입원했었고 처음으로 단식과 니시 건강법을 체험했습니다. 몇 년 후에 저는 불치병에 걸렸습니다.

1984년 젊은 21살에 모리 씨는 척수 소뇌 변성증을 진단받고 의사는 길어야 겨우 5년 을 산다고 했지요.

척수 소뇌 변성증은 뇌신경이 점차 파괴되고 소실되어 가는 질환입니다. 몇몇 형태의 증후군이 있기에 소뇌나 혹은 핵, 올리브나 혹은 연수나 척수에 영향을 미칠 수 있어요.

제 경우에는 이 병이 소뇌에만 증상을 나타나며 점점 작아지기 시작했습니다. 양의를 찾아가 CT나 ＭRI를 통해 소뇌가 점점 줄어드는 과정이 나타나는 걸 보았습니다. 하지만 병을 치료하거나 진행을 멈출 약은 거의 없었어요. 설령 진행이 멈추어도 손상된 뇌신경을 재생할 방법이 없었지요.

코다 박사는 치료가 가능하다 보았지요. 그는 이 병이 위장의 가스로 생겼으니 단식으로 치료될 거라고 생각했습니다. 모리 씨는 그의 단식치료 계획을 따르기로 결심하고 다양한 운동을 하며 생활방식을 바꾸었습니다. 24일 동안 오직 맑은 국만 먹었습니다. 모리 씨는 서서히 회복하며 액체식의 많은 정신적, 육체적, 영적 이로움을 보았지요.

니시 건강법과 코다 박사의 치료는 식생활과 함께 판자에서 자도록 합니다. 이것이 척추를 곧게 만들지요. 또한 이 치료는 나무베개를 씁니다. 환자들에게 반원의 나무 베개를 등을 대고 잘 것을 권합니다.

게다가 2분 정도의 『금붕어 운동』도 포함됩니다. 등을 대고 누워서 척추를 오른쪽 왼쪽으로 움직이는데 하루에 세 번씩 해야 합니다. 『모세혈관 운동』으로 등을 대고 누워 양손을 올리고 다리를 수직으로 흔듭니다. 하루에 3번, 한 번에 2분씩 해야 합니다. 또한 손바닥과 발바닥 붙이기 운동은 기도하는 것처럼 손을 모으고 발바닥을 함께 모읍니다. 하루에 3번씩, 한 번에 백 번씩 해야 합니다.

모리 씨는 하루에 녹즙 한 잔만 마시고 살면서 오라를 더 선명하게 보고 『신의 음성』을 듣는다고 합니다.

그리고 화창한 날 식물을 보면 코다 선생님의 병원 뒤, 정원의 채소를 둘러보면 잎에서 밝은 햇빛이 빛나는 걸 보았어요. 당시 땅에서 푸르른 잎들이 자라는 것을 볼 때 식물의 아름다운 오라를 봤어요. 식물이 물건이 아니라 살아있는 존재임을 깨달았어요. 이런 영적인 변화 외에도 미치요 모리 씨는 생야채만 먹으면 면역체계가 개선되는 등 건강에 많은 이로움을 주는 걸 발견했습니다.

금식의 시대 영화는 또한 일본 교토의 파스퇴르 연구소 키시다 박사의 의학연구 결과처럼 면역의 수치는 혈중 인터페론 알파 양을 측정하는 것으로 알 수 있음을 보여줍니다.

면역 수치는 사람에 따라 다르지요. 보통 사람은 약 5천이며, 당뇨나 만성간염 환자의 경우는 3천 정도, 암과 에이즈 환자는 1천입니다. 따라서 혈액검사 결과를 보면 면역 정도를 알게 됩니다. 수년 간 생야채 식생활을 한 사람들 자료에서 자료 1(남)은 2만 자료 2 는 저로서 일반인에 비해서 4배 정도 많아요. 면역이 아주 높다면 더 이상 암에 영향 받지 않아요. 어쨌든 인터페론 알파 수치가 생야채 식단으로 증가되었다고 볼 수 있어요.

실험을 통해 모리 씨 신체가 변화되었고 매우 효율적이며 특히 영양소의 재활용이 뛰어남이 밝혀졌습니다.

영양학자인 오쿠다 박사님이 제 몸을 검사해 이것을 알았어요. 제 신체는 혈액의 요소질소를 재활용하며 자연적으로 소변으로 배출하는 대신 단백질로 재생산합니다. 요소질소는 혈액에서 발견되는 단백질 신진대사의 노폐물이며 근육이 분해되거나 다른 과정에서 만들어 집니다. 방사성 동위원소 요소질소를 먹고 한 시간 두 시간 뒤에 혈액을 검사해서 그걸 발견했어요. 그때 제 혈액의 단백질에 요소질소 동위원소가 발견되면 요소질소를 이용해 단백질을 만든 것이 증명되지요.

결론은 제가 단백질 생산에 요소질소를 사용했습니다. 저는 일본인으로 매우 드물게 단백질을 분해해 재활용합니다. 제 몸은 에너지를 절약하고 재활용을 통해 질소를 최대한 활용하는 게 밝혀졌어요. 신선한 녹즙만 먹기 시작한 이후 제 뼈의 칼슘과 인의 양이 일반인에 비해 같거나 조금 많은 수준입니다. 약 102- 107% 입니다. 육체 운동을 하고 신선한 녹즙을 먹는 한 제 뼈는 약해지거나 구멍이 생기지 않을 겁니다.

게다가 과학자들은 모리 씨의 뇌파 활동을 측정해 보통 차분하고 집중하며 직감적인 것을 알았지요.

뇌파는 베타파, 알파파, 쎄타파와 델타파처럼 많은 종류가 있어요. 베타파는 깨어있고 깨어있는 중에도 약간 예민한 상태에요. 알파파는 이완된 상태에요. 쎄타파는 얕은 잠을 잘 때입니다. 얕은 잠을 잘 때 간단한 알파파 측정 장치를 하고 살짝 눈을 감으면 저의 뇌파를 측정하지요. 중간 알파파는 알파파의 중간에 측정됩니다. 이 뇌파는 이완되고 집중할 때 측정되기에 『발명가의 뇌파』 라고 불리며 창의적인 생각이 떠오를 때 나타납니다. 이 뇌파가 가장 높은데 아무런 훈련 없이 식생활만으로 나타났습니다. 푸른색 막대가 뇌파를 보여줍니다.

모리 씨는 생야채를 소량 먹는 것이 세계 평화에 기여한다고 믿지요.

이 방법이 지상에 천국을 만들어요. 이걸 이루는 방법은 적게 먹는 것입니다. 적게 먹는 것은 세상을 구하고 환경에도 좋을 거예요. 생야채만 먹으면 조리용 연료나 전기가 필요 없고 건강을 향상하니 의료비를 아낄 수 있습니다. 게다가 몸이 튼튼하게 되어서 더 이상 히터나 에어컨이 필요하지 않으며 마음은 차분해지고 깨달아 부처님처럼 평화로워져요. 사회가 천국처럼 아름답고 평화롭고 완벽하다면 우리 마음과 몸 주변은 생각에 따라 완벽한 조화 속에 있지요. 소식을 통해 그런 세상을 만들면 기쁠 거예요. 여러분 모두가 적게 먹고 생야채를 먹기 바래요.

채식을 하고 환경을 보호해 지구를 구합시다!

미치요 모리 씨. 생야채 식생활에 대한 깊은 통찰과 인류에 대한 그것의 많은 이로움을 알려주셔서 감사합니다. 식생활과 건강 영성이 연결된 것을 세상에 알리는 당신 사명이 계속 성공하기를 기원합니다.

미치요 모리 씨에 대한 자료는 다음을 방문하세요.
www004.upp.so-net.ne.jp/mori-harikyu

모리 씨의 책 『음식을 끓다』는 다음에서 구입하세요.
www.Amazon.co.jp

다정한 여러분 오늘 '건강한 생활'을 시청해 주셔서 감사합니다. ‘주목할 뉴스’와 과학과 영성을 계속 시청해 주세요. 모든 존재가 곧 자비롭고 지구를 구하는 채식을 받아들여 사랑, 평화와 풍요의 세상으로 빠르게 바뀌길 기원합니다.