칭하이 무상사와 함께하는 간단하고 영양많은 요리

	2008 12월 25
	크리미 비건 배소스를 곁들인 밀단백 데친 신선한 야채, 2008년 11월27일
	2008 12월 21
	* 볶은 검은 깨를 얹은 찰떡 * 타피오카와 달콤한 보리 디저트, 2008년 12월 11일
	2008 12월 14
	* 호박과 비건 치즈 * 비건 오렌지 아이스크림 2008년 11월 21일
	2008 11월 30
	어울락 특별 아침식사: 볶은 참깨를 얹은 찰밥과 비건 햄, 2008년 11월 16일
	2008 11월 23
	맛있는 두부피 소테와 감 후식: 바나나 튀김 2008년 11월 10일 (영어)
	2008 11월 16
	* 콩단백과 야채를 곁들인 수제 국수 * 후식: 수제 시럽과 연두부, 2008년 11월 2일
	2008 11월 9
	* 빵과 비건 새우 튀김 * 배 스튜, 2008년 10월 29일
	2008 11월 2
	김 말이와 데친 야채
	2008 10월 26
	유부 슈레드 데친 물 시금치 오이 샐러드 컵 즉석 오렌지 두유쉐이크 2008년 10월 18일
	2008 10월 5
	* 전통 어울락 푸딩, * 민트 대두 마요네즈 소스를 곁들인 생 샐러드 * 파삭한 비건 미트볼, * 프렌치 프라이- 2008년 9월 14일
	2008 9월 21
	자두 케익, 집에서 만든 자두쨈과 비스켓
	2008 9월 14
	비스코티와 비건 치즈, 비건 햄과 토마토, 야채 볶음, 파초 튀김, 크럼블 두부
	2008 9월 7
	* 비건 스프레드와 비스코티 * 새콤 달콤한 오이 * 쌀밥과 참깨를 곁들인 김 튀김
	2008 8월 24
	버섯 쌈과 호박 코코넛 스프 １편
	2008 8월 17
	여름 아이스 캔디, 비건 햄과 캔털롭, 간단한 김밥