건강한 생활에서 이번 주는 활기찬 두 분의 헬스 및 영양 전문가를 모시고 왜 완전채식이 무병장수와 최고의 운동실력을 원하는 사람에게 최상의 선택인지와 규칙적인 운동의 이로움을 소개합니다


캐나다 밴쿠버의 완전채식인 삼종경기 선수 브랜던 브라주르는 １９９８년부터 프로 선수였으며
지난 １０년간 수영 ３.８６ｋｍ 사이클１８０ｋｍ 마라톤４２ｋｍ를 연달아 하는 철인 ３종 경기에서 톱 ２０위 내에 들었습니다


또한 브라주르씨는 채식의 자연식품 생활을 소개하는 베스트셀러 『번창하는 식단』 등 여러 저서를 
집필했습니다  게다가 운동과 영양, 완전채식의 환경 이점들을 알리는 대중 연사이며 비가라는 편리한 완전채식 식사대용품들을 생산합니다


린제이 클레이스트는 미국 캘리포니아 란초 쿠카몬가의 회원제 완전 피트니스 센터의 숙달된 전문
헬스트레이너로 식단, 일일 운동계획 현명한 생활에 대해 상담합니다

브랜던과 린제이는 점점 많은 선수들과 헬스 운동자들이 많은 이점 때문에 완전채식을 택하는 걸 봅니다
 

Brendan:

다행스럽게도 채식을 시작하는 운동선수들이 많이 있습니다  완전채식을 하는 운동선수들이 점점 흔해지며 １０-１５년 내에 보편화될 것으로 생각됩니다

운동선수들이 뒤쳐지기 싫다면 더 이상 육식을 하지 않을 겁니다  저는 정말 이게 추세라고 생각합니다  또한 기록 갱신도 볼 것입니다  점점 나아지는 운동 실력을 보게 될 것인데 영양섭취가
좋아진 것도 원인 중 하나지요

스포츠의 미래에 큰 역할을 할 것입니다


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