『랴오퐁성 스승: 기공하는 호흡식가』 3부에 초대합니다

이 방송은 호흡식 혹은 음식 없이 사는 것의 가능성을 토론한 것으로 완전한 지침이 아니니 안전을 위하여 적절한 전문가의 지도 없이 단식을 시도하지 마세요

호흡식주의는 중국에서 수 천년 동안 잘 알려진 영적 수행입니다 도교의『월간 음식 주문서』에선 말합니다: 『바람을 먹는 사람은 영적이고 장수할 것이다 곡물을 먹는 사람은 다른 면에서 현명하되 일 때문에 마음이 지칠 것이다 초식하는 사람은 어리석고 바보가 되고 고기를 먹는 사람은 화가 많을 것이다 『공기』를 먹는 이는 영원의 영적 수준에 도달하고 도를 얻을 것이다』 기공 수련과 호흡식주의에 대해 더 알아보기 위해 대만에 있는 수프림 마스터 ＴＶ 특파원이 기공 수련자이며 작년부터 호흡식을 시작한 랴오퐁성 스승을 만나보았습니다

호흡식가가 되는데 필요한 각 단계는 무엇일까요？ 지난주 우리는 랴오 스승으로부터 첫단계는 해독작용이란 것을 배웠습니다 이 단계에서 우리 몸은 지금까지 살아오면서 몸 속에 쌓인 온갖 독소를 제거합니다 또한 식욕을 잃게 되고 심지어 먹고 싶어도 먹을 수 없게 됩니다

음식 없이 사는 과정을 거치면서 어떤 것을 알아야 하며 각각의 난제들을 어떻게 극복해야 합니까？

설사를 하게 되는데 일종의 해독작용이죠 이 시기엔 물을 좀 더 마시면 됩니다 상황에 따라서 해야 합니다 물을 더 마신다는 건 계속 마시는 게 아니라 충분히 마신다는 뜻입니다 설사 후에 탈수현상이 일어나면 좋지 않으니까 필요한 만큼 물을 마셔야 합니다 전에 말했듯이 방법 없는 방법이라 현명하게 대처해야죠 그러니 상황에 따라 해야 합니다 해독기간 동안 확실히 피로감을 느끼지만 몸이 아픈 건 아녜요 정상적인 반응이죠 몸이 해독되고 새롭게 되기 때문이죠 물론 피곤하고 약하게 느껴질 겁니다 호흡식을 하는 동안 특이한 상태가 되면 잠시 멈추세요 가족들이 자신을 병들었다고 생각하면 거식증은 아니라고 설명해줘야 합니다 호흡식은 잠재력을 계발하는 방법인데 이것을 가족에게 명확히 설명해주세요 그들에게 혼란을 주지 마세요

３~７일 정도 걸리는 첫 단계를 통과하게 되면 우리 몸이 정화됩니다 정화단계에서 우리 몸은 잉여지방 같은 과잉되거나 불필요한 모든 것을 제거합니다 다음 단계는 적응하는 겁니다

적응기 동안 필요한 모든 것을 조정합니다 이 단계가 되면 몸이 더 가볍게 느껴질 겁니다 왜 그럴까요？ 몸에 쌓여있던 것을 청소하고 모든 잉여 지방을 태웠기 때문에 몸이 가볍게 느껴지는 거죠 적응기에는 지방을 태우기 때문에 늘어진 피부가 땡땡해지는 것처럼 느껴질 겁니다 그래서 적응기에는 피부가 더 활력있게 됩니다 이런 주름들이 서서히 없어질 겁니다 일부 잔주름도 이 시기에 없어질 겁니다

적응단계가 시작되면서 우리 몸에 음식 없이 사는 이로운 점들이 계속 나타납니다

１５일간 계속되는 적응기의 다음 단계는 회복기라고 합니다 『수용된 것』이 준비되고 적응된 후엔 이제 그것을 활용할 겁니다 이것이 진정한 호흡식의 시작입니다 우리의 토대를 재건하고 나서 그것을 활용합니다 이 시점에서는 기공이나 다른 영적 수행을 해도 괜찮으며 절반의 노력으로도 두 배의 효과를 봅니다 달리 말하면 적은 노력으로도 큰 효과를 볼 수 있죠 그리고 몸의 상태는 최고가 됩니다 건강상의 문제가 많다면 정화기에 없어집니다 오래된 질병도 회복기 동안 치유되어 육체적 상태가 개선되니 활기 넘치고 강하게 느껴져서 잠도 덜 자게 됩니다 적은 노력으로도 좋은 성과를 얻게 되지요

수프림 마스터 ＴＶ를 계속 시청해 주세요 잠시 후에 돌아와서 스승과 제자 사이 『랴오퐁성 스승; 기공하는 호흡식가』 편을 계속 하겠습니다

스승과 제자 사이에 다시 오신 것을 환영합니다 음식 없이 사는 기공수련가인 랴오퐁성 스승과 계속 함께 하겠습니다

음식 없이 사는 제리코 선파이어와 판 탄 록，아카히 같은 사람들처럼 우리도 이네디아 과정을 겪으면서 음식에 대한 욕구와 기호가 육식에서 채식으로 바뀌어 결국엔 우주 에너지나 프라나로 살 수 있습니다 랴오 스승에 따르면 이 시점에 이르면 우리 몸이 음식을 필요로 하지 않고 거부하게 됩니다

일반적으로 세가지 범주로 나눌 수 있습니다 첫 번째 범주는 먹는 양을 줄여서 매우 적게 먹는 겁니다 여전히 먹고 마시지만 고기나 곡식은 먹지 않습니다 또한 섭취량이 매우 적어서 약간의 야채와 과일이면 충분합니다 한 예로 광음노 화상은 과일만 먹었습니다

두번째 범주는 완전히 금식하고 물만 마시는 겁니다 세 번째 범주는 호흡식으로 완전히 음식을 끊는 것이죠

호흡식이 최고이죠 어떠한 범주에 있든지 배고픔을 안 느낍니다 정신이 예리해지고 몸 상태가 좋아집니다 잠을 많이 자지 않아도 몸 상태가 최상이 됩니다 자연히 좋아 보이고 강인해지고 건강해지며 결과적으로 더 오래 살게 됩니다 호흡식 동안 당뇨나 비만 하이퍼리피더미나 같은 많은 건강상의 문제들이 개선됩니다 저는 통풍이 있었습니다 땅콩을 하나만 먹어도 밤새도록 아팠습니다 두 번째로 호흡식을 시도하면서 통풍이 완전히 나았습니다

음식을 먹지 않게 되면 이 세상의 물질에 대한 의존도가 줄어들지요 우주 에너지로 살아가면 신과 우주적 힘에 더 집중할 수 있습니다 이렇게 호흡식은 영적 수행에 영향을 미칠 수도 있습니다

호흡식은 유용하며 우리의 몸과 마음 영혼을 고양시켜 주죠 그러한 이유로 많은 영적 수행자들은 호흡식으로 깨달음을 얻으려 하였습니다 한 예로 기독교인들은 영적인 진보를 하고 신의 인도를 알고자 금식과 기도를 했지요

그럼 과거의 성인들을 살펴보도록 합시다 불교의 석가모니 부처도 호흡식의 시기를 거쳤습니다 기독교의 예수 그리스도 음식을 먹지 않고 지낸 시기가 있었죠 고대 그리스인으로 의학의 아버지인 히포크라테스는 음식요법에 능통했고 환자들에게 질병을 치료하기 위한 방법으로 금식을 권장했습니다 소크라테스 역시 호흡식으로 영혼을 고양시키고 정화했죠 그러므로 이는 모두에게 권할만한 좋은 방법입니다 하지만 그전에 여러분은 전체 과정을 잘 이해해야 합니다 호흡식에 대한 이해 없이 시도하지 마십시오 여러분의 건강을 해치게 될 것입니다

짧은 기간만이라도 호흡식을 하고자 하는 이들을 위해 랴오 스승은 유용한 조언과 지침을 주었습니다 오랜 기간 동안 호흡식을 수련하길 원치 않는 이들에게 그는 동물성분 없는 채식을 권하였습니다

호흡식을 배우는 과정은 어느 정도의 지식이 필요합니다 한가지 지적하자면 설사 여러분이 호흡식을 배우고 싶지 않다 해도 적게 먹어야 합니다 그게 건강에 좋기 때문입니다 호흡식을 수련하길 원치 않을 수 있지만 음식 섭취는 줄여야만 합니다 너무 많이 먹으면 위에 너무 많은 음식이 축적되어 이를 소화하는데 많은 양의 산소가 소비될 겁니다 그래서 너무 배불리 먹으면 졸리게 되지요

이런 말이 있습니다 『과식은 우리 기운을 없애버린다』 실제로 ８０％만 먹으라고 많은 이들이 권합니다 소화 기관을 １０시간 이상 비워두십시오 그러면 축적된 가스가 이 시간 동안 방출될 수 있습니다 가장 좋은 방법은 채식을 하고 육식을 끊는 거죠 채식은 우리 몸의 신진대사를 돕고 자율 신경계의 균형을 잡아 주어 좋은 상태로 유지시켜주니까요 모든 사람들이 육류 섭취가 느끼함을 주고 지방간을 일으킴을 알고 있습니다 채식인들의 피는 약 알카리성입니다 그래서 그들의 근육과 몸의 다른 부위가 쉽게 피로하지 않습니다 그들의 정신은 훨씬 맑아서 졸리는 일이 없습니다

또 다른 한 가지는 동물들이 도살당할 때 그들의 원한이 고기에 축적됩니다 그래서 여러분이 그 고기를 먹으면 그 원한은 독소로 바뀌어 여러분 몸에 좋지 않습니다

그러면 우리 건강을 증진시키기 위해 어떻게 음식 섭취를 줄여나가야 할까요？

이렇게 하시면 됩니다 먼저 저녁 시간을 점차 앞당겨 보세요 예를 들면 ８시에서 ７시로 다음엔 ６시로 옮기는 겁니다 그러면 차츰 저녁엔 먹지 않게 되고 나중에는 하루에 ２끼만 먹게 되죠 아침과 오후에만 먹고 저녁엔 먹지 않지요 처음엔 힘들 수도 있을 겁니다 그럴 땐 저녁에 과일을 먹거나 뭔가를 마셔도 됩니다 차츰 저녁을 안 먹는 것에 익숙해지고 더 건강해질 겁니다 아침과 오후식사 후 소화 기관이 쉴 수 있어 배설 기능이 원활히 작동될 수 있습니다 이런 식으로 여러분의 몸과 마음은 균형을 이룰 수 있고 몸에 더 좋습니다

우리가 오랜 기간 먹지 않고 지내려면 어떻게 해야 할까요？ 랴오 스승은 이에 관해 과정과 비결을 상세히 설명했습니다

먼저 호흡식을 시도하기 전에 관련 정보를 모아서 이에 대해 명확하게 이해해야만 나중에 당황하지 않습니다 그 다음，자신을 몰아 부치지 말고 자연스럽게 해보세요 몸이 준비가 안 됐을 때 억지로 하려고 하면 몸에 해만 줄뿐입니다

호흡식에 들어간 후 계속해서 몸의 각 반응들을 살피고 상태를 이해해 가면 건강한 상태에서 안전하게 호흡식을 할 수 있습니다 직장과 가족과 정신적 상태를 살펴서 모든 걸 세심하게 안배해야 합니다 모든 측면에서 적응이 필요합니다 먹지 않고 지내는 기회가 있다면 반드시 해봐야 합니다 이는 몸과 마음과 영혼에 매우 좋기 때문입니다

마지막으로 부분적 호흡식과 완전한 호흡식을 설명해 드리겠습니다 완전한 호흡식은 음식 섭취를 완전히 끊는 것입니다 부분적 호흡식은 가끔씩 약간 먹고 마시기도 합니다 때때로 이 두 형태를 번갈아 취할 때도 있을 것인데 이 중 하나 만을 고집해서는 안됩니다 우리는 자연스럽게 되어져야만 합니다 두뇌로 통제하지 마십시오 이는 부정적인 결과를 가져다 줄 것입니다

오늘 방송을 마치기 전에 랴오 스승이 우리 지구의 심각한 상태에 관하여 환경을 사랑하는 시청자 여러분들에게 보내는 메시지를 나누고자 합니다

우리는 끊임없이 너무 많은 고기를 먹고 있습니다 현재 기후변화는 지구에 많은 영향을 미치고 있으며 가축 사육이 지구 온난화의 가장 큰 원인입니다 최근의 과학 보고에 따르면 가축산업이 온실가스 배출량의 ５０％를 차지하며 이는 모든 교통 수단의 배출량보다 많은 양입니다 현재 기후 변화를 최우선 의제로 한 많은 국제 회의들이 열리고 있습니다 예를 들면 아시아의 보아오 포럼이 있죠 많은 사람들에게 고기 소비를 줄일 것을 호소하고 있습니다 고기 섭취를 줄이면 이산화탄소 배출량을 줄여 지구 온난화를 줄일 수 있습니다 지금까지 말했듯이 호흡식이 문제를 해결하는 최선의 방책임을 알아야만 합니다

수프림 마스터 ＴＶ 시청자 여러분 행성이 지구 온난화와 위기에 처한 현 상황에서 우리는 고기 섭취를 줄여야만 합니다 채식을 하십시오 저처럼 기공을 통해 호흡식을 수련할 수 없으면 이렇게 해보세요: 고기 섭취를 줄이고 채식을 하며 하루 ３끼에서 ２끼로 식사량을 줄이세요 이는 여러분의 몸과 환경에 모두 좋습니다 감사합니다，여러분

자신의 호흡식 경험을 저희와 나누고자 시간을 내주신 랴오 스승께 감사 드립니다 호흡식에 관한 당신의 단계적 설명으로 우리 시청자들은 프라나로 살아가는 과정을 더 잘 이해하게 되었습니다

스승과 제자 사이의 『랴오퐁성 스승: 기공하는 호흡식가』 마지막 회를 여러분과 함께해서 즐거웠습니다 이어서 수프림 마스터 ＴＶ 주목할 뉴스에 이어 선한 사람 선한 일들이 방송되니 계속 시청해 주세요 천상의 경이로움이 삶에 가득하길 빕니다