ベジタリアン:高潔な生き方
 
「ラーベジタリアーノ、ビーガン」がおくる:大豆リコッタとネギラザニアソイベリーシェイク(ポルトガル語ナレーション)      
(For all ingredients, please use organic versions if available)
Soy Ricotta and Leek Lasagna
Pre-made
herbed tomato sauce
Lasagna pasta sheets (or thinly sliced eggplant or zucchini)
Tofu
Leek
4 tablespoons extra virgin olive oil
Sea salt
Optional variations:
add olives, broccoli, mushrooms, basil, etc.
Soyberry Shake
Soy milk
Condensed soy milk
Frozen strawberries
Kiwi fruit
Grapes
Sugar

Soy Ricotta and Leek Lasagna:


  1. Spread the pre-made sauce on the baking pan.
  2. Apply the lasagna sheets. Break it a little so it can fit in.
  3. For filling: Take out the water from the tofu, mash the tofu, and then mixed it well with chopped leeks, sea salt and 4 tablespoons extra virgin olive oil. This is called the soy ricotta.
  4. Spread the filling on the lasagna sheets. The first layer is finished.
  5. Spread the sauce on the lasagna.
  6. Put a few of lasagna sheets on the sauce.
  7. Spread the filling on the lasagna sheets. The second layer is finished.
  8. Repeat step 6-8 for the third layer.
  9. Put the rest of soy ricotta on the top layer of the dish.
  10. Wrap it with the aluminum foil.
  11. Put in the oven, and let it baked for about 30-40 minutes.
  12. When it reaches around 30 minutes, it is better to take a look to see how it looks. If it is ready, then take it out.

Soyberry Shake:


  1. Put the strawberry, the soy milk, and the organic crystal sugar into a blender and blend them all.
  2. Decorate the cup with condensed soy milk.
  3. Pour in the blended strawberry into the cup.
  4. Decorate with kiwi and grape.
  5. Ready to be served.


File NO: 1345
 
あなたのビーガンレシピを検索
 
一番人気
 ルビーバットコンサーベイトリー:絶滅寸前のキツネコウモリを救う 1/3
 調理人ミヨコ・シュインナーと過ごすビーガン感謝祭:キツネ色のフィロ包み、カボチャスープ 、パンプディング 1/2
 スロヴェニアの大麦と豆のシチューと燻製豆腐 1/2
 ロービーガン クリスマス詰物料理とアップルパイ1/2
 調理人ケアリー ブラウンのビーガンハヌカー祭の光と喜び1/2
 凛として立つ、忠実で勇敢な小犬 1/2
 楽園のベジタリアン ハヌカー祭り 1/3:ロールキャベツ
 調理人ミヨコ シュインナーと作るビーガン モツァレラとカプレーゼの新鮮サラダ
 ローフード指導者エレン・リヴィングストン1/2:グリーン スムージー と 冷たいパパイヤ-ライム スープ
 日本のけんちん汁:禅宗のベジタリアンスープ(日本語)