(Untuk semua bahan, silakan gunakan versi organik jika tersedia)

Keju Ricotta Kedelai dan Lasagna Daun Bawang
Saus tomat bumbu rempah yang telah jadi
Pasta lasagna lembaran (atau irisan tipis terong atau zucchini)
Tahu
Daun bawang
4 sendok makan minyak zaitun extra virgin
Garam laut
Variasi lain sesuai selera: tambahkan zaitun, brokoli, jamur, daun basil, dll

Minuman Kocok Susu Kedelai Buah Berry
Susu kedelai kental
Stroberi beku
Buah kiwi
Anggur
Gula