(Untuk semua bahan, silahkan gunakan versi organik jika tersedia)
Tumis Proteina dan Sayur
100 gram proteina, potong-potong
2 buah bawang ukuran sedang
1 cabai merah
1 brokoli
1 cangkir minyak zaitun
⅓ cangkir kecap
⅓ cangkir minyak wijen
½ cangkir kacang
Garam dan lada hitam sesuai selera
Pasta dengan Saus Caper dan Jamur Kancing
500 gram pasta tagliarini durum
200 grams jamur kancing
100 gram sayuran
½ cangkir minyak zaitun
1 bawang Bombay sedang
4 siung bawang putih
200 gram susu kedelai
