Resep Masakan Vegetarian/VeganBahan-bahan:(Untuk semua bahan, silakan gunakan versi organik jika tersedia)
(Untuk 1 porsi)
50 gram (3 sendok makan) biji-bijian sereal
(gandum, spelt, oat, gandum hitam/belanda, rumput lampuyangan, soba, gerst, atau campuran)
½ sampai 1 buah apel
½ sampai 1 buah pisang
½ sampai 1 buah jeruk
Ara
Berry
5-6 kacang-kacangan dan biji-bijian (kacang almond, kacang hazelnut, kacang mete, kacang macadamia, daging kelapa, biji bunga matahari, dll)
Air jeruk lemon, susu kedelai,
Yogurt kedelai (sesuai selera)
