Loading the player ...



Vegetáriánizmus - Egy nemes életmód
Kenyai ugali és skuma (Kukoricadara sütemény és Paradicsommal sütött Kale) (szuahéli nyelven)


Ugali (Cornmeal Cake)
Cornmeal flour
2–3 glasses water
Skuma (Tomato Sautéed Kale)
6 small bunches kale
Spinach
2–3 tomatoes
2–3 teaspoons turmeric powder
Salt
Oil