Loading the player ...



Vegetáriánizmus - Egy nemes életmód
Dél-afrikai spenót és pap (kukoricakása): chakalakával és vegán kolbásszal (setswana nyelven)


(For all ingredients, please use organic versions if available)
1 cup maize meal
Water
Spinach
Salt
Vegan sausage
Sunflower oil
Chakalaka (African vegetable relish containing carrots, green pepper, beans)