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Vegetarismus: die edle Lebensweise
Rezepturen für herausragende athletische Leistungen mit der Querfeldein-Meisterin Christine Vardaros und der preisgekrönten Schauspielerin Tonya Kay


(For all ingredients, please use organic versions if available)
Tonya Kay’s Aloe Mimosa
5 – 6 oranges Fresh aloe vera leaves
Homemade Raw Energy Bars
100 grams chopped walnuts
100 grams dates
2 tablespoons dried cherries
1 tablespoon coconut
Pinch nutmeg