TRƯỜNG CHAY - LỐI SỐNG CAO THƯỢNG
 
Tomaticán, Ragu chay Chí Lợi      
½ kilo of green bean
½ kilo of tomatoes
1 red pepper
¼ kilo chopped corn
Basil stems
½ onion
½ carrot
Olive oil
Sea salt





  1. Chop the tomatoes into cubes. Slice the onion.
  2. Cut the tips of the green beans, and then take out the little hard parts. Slice them.
  3. Grate a little bit of carrot.
  4. Heat about 3 teasponns of olive oil. Add in the onion and then the red pepper.
  5. Chop the basil leaves.
  6. Add in a pinch of salt into the pan and then add in the green beans.
  7. Add in the tomatoes and let it cook for 20 minutes.
  8. After 20 minutes, it is ready to be served. Sprinkle some chopped basil on top as garnish.
  9. Serve it with rice, noodle or just by it self.


File NO: 930
 
Tìm Công Thức Thuần Chay
 
Phổ biến nhất
 Lễ Tạ ơn thuần chay với Bếp trưởng Miyoko Schinner Bánh philo chiên vàng, Súp bí đỏ & Bánh mì ngọt (1/2)
 Món ăn Giáng Sinh thuần chay không nấu: Món nhồi & Bánh táo (1/2)
 Hội Lubee Bảo tồn Dơi - Cứu dơi ăn trái sắp tuyệt chủng
 Đậu và bo bo hầm với đậu hủ ươm khói kiểu Slovenia (1/2)
 Nhóm Trường chay Thiên Thai mừng lễ Hanukkah (1/3): Bắp cải cuộn
 Ánh sáng & món ngon cho lễ Hanukkah thuần chay với bếp trưởng Cary Brown - P1/2
 Faith, chó nhỏ dũng cảm và anh hùng
 Bánh sô-cô-la và bánh quy dừa thuần chay kiểu Moldova
 Thầy dạy làm thức ăn tươi Ellen Livingston (1/2) Sinh tố xanh và súp đu đủ chanh
 Thế giới hoang dã: Gặp thú vật của Trung tâm giáo dục thú hoang Uganda (1/3)