TRƯỜNG CHAY - LỐI SỐNG CAO THƯỢNG
 
Đậu que, món ăn thuần chay của Syria      
For all ingredients,please use organic versions if available
Green beans
Tomatoes,
peeled and chopped
1–1½ white onion,
chopped
Sea salt
Black pepper
Ketchup
Olive oil
Serve alone or with pita bread






  1. Cut the green beans
  2. Cut the tomatoes, the juices come out, but tomatoes stay in pieces
  3. Turn on the stove
  4. Fry the onion with a little bit of olive oil
  5. Turn the onion over until it becomes a little transparent and loses its water
  6. Add a bit of black pepper to the onion
  7. Add the green beans
  8. Add sea salt
  9. Add a little more pepper
  10. Add the tomato
  11. Mix all ingredients together
  12. Add a small amount of water
  13. To have a little bit of a tart taste, add a small teaspoon of ketchup
  14. Cook for about 30 minutes
  15. To find out if it is well cooked, the color of the green beans becomes a little lighter, light green to yellow. With that, we know that the beans are becoming ready
  16. Ready to serve


File NO: 1733
 
Tìm Công Thức Thuần Chay
 
Phổ biến nhất
 Lễ Tạ ơn thuần chay với Bếp trưởng Miyoko Schinner Bánh philo chiên vàng, Súp bí đỏ & Bánh mì ngọt (1/2)
 Món ăn Giáng Sinh thuần chay không nấu: Món nhồi & Bánh táo (1/2)
 Hội Lubee Bảo tồn Dơi - Cứu dơi ăn trái sắp tuyệt chủng
 Đậu và bo bo hầm với đậu hủ ươm khói kiểu Slovenia (1/2)
 Nhóm Trường chay Thiên Thai mừng lễ Hanukkah (1/3): Bắp cải cuộn
 Ánh sáng & món ngon cho lễ Hanukkah thuần chay với bếp trưởng Cary Brown - P1/2
 Faith, chó nhỏ dũng cảm và anh hùng
 Bánh sô-cô-la và bánh quy dừa thuần chay kiểu Moldova
 Thầy dạy làm thức ăn tươi Ellen Livingston (1/2) Sinh tố xanh và súp đu đủ chanh
 Thế giới hoang dã: Gặp thú vật của Trung tâm giáo dục thú hoang Uganda (1/3)