Khoai tây xào rau cải kiểu Kenya truyền thống      
(For all ingredients, please use organic versions if available)
Green peas
Potatoes, boiled
Pumpkin leaves
Tomatoes, sliced
Onions, sliced
Corn, boiled
Coriander
Salt
Cooking oil





  1. Cook the chopped onions in 3 spoonful of vegetable oil.
  2. Stir continuously so as not to burn the onions.
  3. When the onions turn brown, add in the sliced tomatoes. Stir until the tomatoes combine with the onions.
  4. Add in the corn, and stir it combine them all,
  5. Stir and wait for about 5 minutes.
  6. Add in the salt to taste. Stir.
  7. Add in the green peas. Stir to combine. Let it cook for a few minutes.
  8. Pour in the boiled potatoes. Stir and let it cook for about 5 minutes.
  9. Add in the coriander. Stir.
  10. Add in the pumpkin leaves. Previously, cut the leaves as your preferred size.
  11. Sprinkle the pumpkin leaves evenly into the pan.
  12. Add some water so as not to burn the food.
  13. Cover the pan with a lid for about 5 minutes
  14. Ready to be served.

trackback : http://suprememastertv.tv/bbs/tb.php/vege_au/1099

File NO: 1784
 
 
PHIM ẢNH ĐẶC SẮC
HỘI NGHỊ KHÍ HẬU THAY ĐỔI VỚI THANH HẢI VÔ THƯỢNG SƯ
THANH HẢI VÔ THƯỢNG SƯ GIẢNG VỀ MÔI SINH
Hội thảo truyền hình với Thanh Hải Vô Thượng Sư và nhân viên Truyền Hình Vô Thượng Sư
Khai thị từ những buổi gặp mặt quốc tế năm 2008 và 2009
NẤU ĂN ĐƠN GIẢN và BỔ DƯỠNG VỚI THANH HẢI VÔ THƯỢNG SƯ
Người Sống Bằng Không Khí
Vua và v.v.
MÀN HÌNH CUỘN LỜI PHÁP CAM LỒ
MÀN HÌNH CUỘN GIẢI THƯỞNG TRONG THÁNG
Constructive Scrolls
Màn hình cuộn Hòa Bình & Tự Do
Lời Pháp Cam Lồ của Thanh Hải Vô Thượng Sư
BƯỚC ĐI TRÊN CON ĐƯỜNG TÌNH THƯƠNG
GIẢI GƯƠNG LÃNH ĐẠO SÁNG NGỜI THẾ GIỚI