Khoai tây cốm dẹp và cà-ri bí vàng với rau dền      
(For all ingredients, please use organic versions if available)
Potato Pawa
1 medium potato, cubed small
3 tablespoons sunflower oil
1 cup pawa (flat rice soaked in water)
1 tablespoonful fresh curry leaves
Fresh chopped coriander to garnish
1 teaspoon turmeric
½ teaspoon red chilli powder
1 teaspoon salt
1 teaspoon cumin and coriander powder
2 teaspoons crushed green chillies
2 teaspoons crushed fresh ginger
1 teaspoon sesame seeds
Pinch of mustard seeds
Pinch of cumin seeds
Salt to taste
1 lemon, sliced

Spinach and Butternut Curry
1 small butternut squash
1 large bowl finely chopped spinach
2 tablespoons sunflower oil
Pinch of cumin seeds
1 teaspoon crushed and chopped green chillies
1 teaspoon crushed and chopped ginger
1 teaspoon red chilli powder
1 teaspoon turmeric
1 teaspoon cumin and coriander powder
(Pinch of garam masala)
(Salt to taste)


Directions (to make Potato Pawa):
1. Preheat oil in a pan
2. Add ½ teaspoon cumin seeds, mustard seeds & sesame seeds
3. Add some curry leaves, spices, chillies, ginger
4. Add potatoes, cumin & coriander powder, red chilli powder, turmeric, salt
5. Let simmer until potatoes slightly soft
6. Add pawa and mix them thoroughly
7. Then pour pawa mixture onto a plate, spread coriander, add a slice of lemon

Directions (to make Spinach and Butternut Curry):
1. Preheat a pan then add cumin seeds
2. When it roasted a little bit, add oil
3. Add green chillies, ginger, cumin & coriander powder, red chilli, turmeric, quick stir then add butternut
4. Let it simmer for a while until butternut slightly soft
5. Add spinach, stir thoroughly
6. Let it simmer for a while
7. Then pour the food onto a plate, spread garam masala on top

Serving:
Take some pawa onto a plate, add the curry and enjoy..

trackback : http://suprememastertv.tv/bbs/tb.php/vege_au/751

File NO: 1097
 
 
PHIM ẢNH ĐẶC SẮC
HỘI NGHỊ KHÍ HẬU THAY ĐỔI VỚI THANH HẢI VÔ THƯỢNG SƯ
THANH HẢI VÔ THƯỢNG SƯ GIẢNG VỀ MÔI SINH
Hội thảo truyền hình với Thanh Hải Vô Thượng Sư và nhân viên Truyền Hình Vô Thượng Sư
Khai thị từ những buổi gặp mặt quốc tế năm 2008 và 2009
NẤU ĂN ĐƠN GIẢN và BỔ DƯỠNG VỚI THANH HẢI VÔ THƯỢNG SƯ
Người Sống Bằng Không Khí
Vua và v.v.
MÀN HÌNH CUỘN LỜI PHÁP CAM LỒ
MÀN HÌNH CUỘN GIẢI THƯỞNG TRONG THÁNG
Constructive Scrolls
Màn hình cuộn Hòa Bình & Tự Do
Lời Pháp Cam Lồ của Thanh Hải Vô Thượng Sư
BƯỚC ĐI TRÊN CON ĐƯỜNG TÌNH THƯƠNG
GIẢI GƯƠNG LÃNH ĐẠO SÁNG NGỜI THẾ GIỚI